Menú de otoño para niños con bajo peso

Dieta para niños que necesitan ganar peso

Cristina AbascalFarmacéutica y nutricionista

Si el niño no tiene hambre y tiene bajo peso no te desesperes. Los niños menores de 4 años por lo general son desordenados para comer y comen en ocasiones poco. No lo fuerces a comer, pero tampoco le des lo que él pide ni le permitas que sólo coma lo que le gusta. La naturaleza es sabia y si necesita comer, el niño sentirá hambre y comerá. Si tu hijo tiene un peso significativamente bajo, apoya el consumo de grasa y calorías adicionales con bebidas saludables como la leche.

Niño come con cuchara

Menú realizado por Cristina AbascalNutricionista.

Menú semanal para niños con bajo peso

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSabadoDomingo
Desayuno

Zumo de fruta, vaso de leche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso d eleche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso d eleche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso de leche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso d eleche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso d eleche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Zumo de fruta, vaso d eleche con cacao, Cereales o galletas o tostadas con mantequilla y mermelada o un bollito.

Media Mañana

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Una pieza de fruta o un yogur bebido y una barrita de cereales o unas galletas.

Comida

Judías verdes con patatas.

San Jacobos.

Yogur.

Ensalada mixta.

Macarrones con tomate y atún.

Macedonia de frutas.

Crema de guisantes.

Ternera en salsa con champiñones.

Natillas.

Sopa de cocido con garbanzos.

Carne de cocido.

Yogur con frutas.

Crema de espinacas con bechamel.

Merluza en salsa.

Plátano.

Ensalada mixta.

Muslos de pollo al horno con patatas.

Piña en rodajas con sirope de chocolate.

Arroz con tomate.

Huevo frito.

Yogur.

Merienda

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Vaso de leche o batido o zumo de frutas y un bocadillo relleno al gusto (jamón, queso, paté..).

Cena

Sopa de fideos. Tortilla francesa con queso.

Fruta.

Puré de verduras.

Empanadillas de jamón y queso.

Yogur.

Sopa de estrellitas.

Palitos de pescado.

Fruta.

Puré de verduras.

Tortilla de patatas.

Natillas.

Consomé.

Hamburguesa casera.

Yogur.

Brochetas de tomatitos y queso mozzarella.

Buñuelos de bacalao.

Yogur.

Ensalada variada.

Pizza casera con ingredientes al gusto.

Fruta.

Antes de acostar

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

Vaso de leche con cacao.

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2 comentarios

  • M
    Marisol

    09/12/2015 01:52

    Hola mi niño tiene 5meses de edad u está en obesidad q puedo darle

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  • N
    Nati

    03/12/2015 07:09

    Hola mi hija tiene 10 años y tiene sobrepeso alguna dieta que sea llamativa para ella no lo gustan las ensaladas.

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