Deporte en el embarazo

Deportes permitidos y prohibidos en la embarazada

Alba CaraballoEditora de GuiaInfantil.com

La práctica del deporte durante el embarazo no sólo es posible sino que también es altamente beneficiosa. Sin embargo, es importante conocer qué deportes son los más adecuados y cuáles resultan peligrosos para la salud de la mamá y del bebé.

Nadar, correr, andar, pilates, yoga... todas ellas son prácticas recomendadas en un embarazo normal. Sin embargo, spinning, esquí, boxeo, escalada y otros similiares es conveniente evitarlos, también aquellos que pueden elevar excesivamente las pulsaciones de la embarazada.

Deportes beneficiosos y perjudiciales para la embarazada

Deportes buenos y malos para la embarazada

Aquí tienes toda la información que necesitas sobre los ejercicios permitidos y los perjudiciales en el embarazo y cómo practicar deporte de forma saludable durante la gestación.

Deportes permitidos en el embarazo

Deportes permitidos en el embarazo

Deportes prohibidos en el embarazo

Deportes prohibidos en el embarazo

Deportes buenos y deportes malos

Deportes buenos y deportes malos

El deporte en el embarazo

El deporte en el embarazo

Ejercicio físico en el embarazo

Ejercicio físico en el embarazo

Ejercicios de estiramiento

Ejercicios de estiramiento

Ejercicios de relajación y estiramiento

Ejercicios de relajación y estiramiento

Ejercicios con pelota

Ejercicios con pelota

Ejercicios en vídeo para la espalda

Ejercicios en vídeo para la espalda

Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

Ejercicios para el suelo pélvico

Ejercicios para el suelo pélvico

Natación en el embarazo

Natación en el embarazo

Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas

Danza oriental para embarazadas

Danza oriental para embarazadas