Insomnio. Problemas de sueño en el embarazo

Las causas del insomnio pueden tener un origen psicológico a causa de los nervios y el estrés, pero a partir de cierta etapa se unen también las molestias físicas. El volumen de la barriga ha aumentado notablemente y es difícil encontrar una postura cómoda. Se recomienda dormir sobre el lado izquierdo, con ropa cómoda y un ambiente ventilado, también puedes ayudarte de una almohada.

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