Vídeos de ejercicios para el posparto con el bebé

Gimnasia con tu bebé tras el parto para recuperar la figura

Estefanía EstebanRedactora de GuiaInfantil.com

El tiempo que dedicas a tu bebé tras el parto no debe ser excusa para no hacer ejercicio. La única receta infalible para recuperar la figura en el posparto es llevar una alimentación sana y equilibrada y por supuesto, hacer ejercicio suave. 

Caminar es fantástico durante el posparto, aunque lo mejor es realizar ejercicios específicos según la zona que quieras moldear y fortalecer. 

Vídeos con ejercicios para recuperar la figura tras el parto

Madre con bebé hace ejercicio

Guiainfantil.com te ofrece unos fantásticos vídeos para aprender a hacer ejercicios para fortalecer y tonificar abdomen, glúteos y piernas, al tiempo que juegas con tu bebé y trabajas el vínculo con él. 

Perder tripa tras el parto

Perder tripa tras el parto

Pectorales y abdominales

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Fortalecer el pecho

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Elevar glúteos

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Ejercicio de bailarina para estirar espalda

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Estiramiento de espalda tumbada

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