¿Niño o niña? 'Lo que importa es que venga sano'
Hay padres que se sienten decepcionados cuando el hijo que esperaban no es del sexo que ellos deseaban. Estaban seguros, por ejemplo, de que era una niña y en el parto descubren que es un niño. El deseo de que fuera una niña o un niño era tan grande que ya habían elegido el nombre del bebé e incluso el color y la decoración para su habitación. Este deseo muchas veces es tan grande que muchos padres no se dan cuenta de lo más importante: que su bebé ha nacido con salud.
Yo, como mucha gente, considero que
el sexo del bebé es importante, pero más relevante que eso es que el bebé llegue al mundo con salud. "Lo que importa es que venga sano", eso dijo Mónica Cruz, sobre el bebé que espera su hermana, la actriz
Penélope Cruz, cuando le preguntaron si
le gustaría que fuera niño o niña. Nada más lógico.
Poco se puede hacer para elegir
el sexo del bebé que vas a tener, pero muchas son los cuidados que puedes tener durante el embarazo para que tu bebé nazca saludable:
1- Hábitos alimenticios saludables. La
dieta durante el embarazo es importante para un mejor desarrollo de tu bebé. El sobrepeso puede alterar el buen proceso del embarazo. Es aconsejable la práctica de yoga, pilares, hidrogimnasia, etc.
2- Cuidado con
los dientes. El embarazo puede afectar a la placa dental así como las encías. Haga una
visita al dentista durante el embarazo para evitar problemas como la
gingivitis.
3- Si fumas,
abandone el tabaco; si bebes alcohol, abandone la bebida. Si fumas, estarás obligando a tu bebé a fumar. Los malos efectos del cigarro llegan a tu bebé. En el caso de que consumas
bebidas alcohólicas, existe un alto riesgo de que tu bebé nazca con alguna
malformación o retraso mental, o incluso con el
síndrome de alcoholismo fetal. No bebas ni que sea en pequeñas cantidades.
4- Reduzca la cantidad de
cafeína que consumes. Aunque no sabemos los efectos que pueden causar al feto, se recomienda no ingerir cafeína. La cafeína es un estimulante. Si nos ponen más nerviosos, probablemente el bebé experimente lo mismo.
5- Evite el contacto con personas enfermas. Estarás defendiendo a tu bebé también.
6- No consumas
medicamentos antes de hablar con tu médico. Pueden afectar al bebé que esperas.
7- Puedes prevenir accidentes utilizando siempre, en el coche, el
cinturón de seguridad.
8- Si vas a hacer un
viaje en avión, respete los consejos médicos y los límites de las compañías aéreas. Evitarás problemas como la hinchazón, mareos, etc.
9- Mantener la tranquilidad, a través de la
música y de buenas horas de
sueño.
10- Vigila tu salud. Hable con el médico sobre la importancia del
ácido fólico, del
hierro, del calcio y de vitaminas durante el embarazo.
Vilma Medina. Editora de GuiaInfantil.com
