Recetas de primavera para hacer con los niños

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, también cambia el tipo de alimentos que incluimos en nuestra dieta diaria y en la de nuestros hijos. Las temperaturas suben y cambiamos los platos de cuchara típicos del invierno por otros más frescos y saludables, como las ensaladas o la pasta.

Las verduras son un plato ideal para las comidas y las cenas, acompañados de pollo o atún. También las tortillas y los postres con frutas de temporada son ideales para menús saludables para los niños. 

Platos de primavera para niños

Comida de primavera.

La llegada de la primavera es una buena ocasión para renovar la alimentación de los niños y hacerles probar y experimentar sabores y texturas nuevas. De vestir la mesa de colores y de todo lo que nos permite la nueva estación.

Aparte de todo el aroma, sabor y textura que nos ofrecen los alimentos de temporada, también debemos considerar el ahorro para nuestro bolsillo que supone comprar estos productos. Las frutas de la temporada nos saldrán más económicas porque son las que cultivan cerca de donde vivimos y están en su momento ideal natural de maduración.

En primavera, los cítricos son los protagonistas en nuestras mesas. La estación de las flores deja paso a las fresas, a los albaricoques, a las cerezas, melones, nísperos, etc. Además de las frutas, las patatas, los espárragos verdes, los distintos tipos de lechugas, tomates, guisantes y berenjenas, también alcanzan su esplendor en primavera. Y no podemos olvidar recetas sabrosas de bocadillos y sandwiches para las excursiones al campo y los viajes de primavera.

Recetas saludables para niños

Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

Bocadillo de atún

Bocadillo de atún

Tosta de trigueros y queso

Tosta de trigueros y queso

Ensalada con palitos de cangrejo

Ensalada con palitos de cangrejo

Ensalada de pollo

Ensalada de pollo

Crema de guisantes

Crema de guisantes

Tortilla de brócoli

Tortilla de brócoli

Lasaña de calabacín

Lasaña de calabacín

Berenjenas rellenas

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Crepes con frutas

Crepes con frutas

Macedonia de frutas y helado

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Mousse de maracuyá

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1 comentarios

  • m
    martina

    06/08/2013 23:07

    Hola gracias por las recetas le sirvieron mi mama pero ami no era algo como galletitas o torta de chocolate bañada o con adornitos porque tengo nueve años por eso

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