Recetas de primavera para hacer con los niños

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, también cambia el tipo de alimentos que incluimos en nuestra dieta diaria y en la de nuestros hijos. Las temperaturas suben y cambiamos los platos de cuchara típicos del invierno por otros más frescos y saludables, como las ensaladas o la pasta.

Las verduras son un plato ideal para las comidas y las cenas, acompañados de pollo o atún. También las tortillas y los postres con frutas de temporada son ideales para menús saludables para los niños. 

Platos de primavera para niños

Comida de primavera.

La llegada de la primavera es una buena ocasión para renovar la alimentación de los niños y hacerles probar y experimentar sabores y texturas nuevas. De vestir la mesa de colores y de todo lo que nos permite la nueva estación.

Aparte de todo el aroma, sabor y textura que nos ofrecen los alimentos de temporada, también debemos considerar el ahorro para nuestro bolsillo que supone comprar estos productos.

Las frutas de la temporada nos saldrán más económicas porque son las que cultivan cerca de donde vivimos y están en su momento ideal natural de maduración.

En primavera, los cítricos son los protagonistas en nuestras mesas. La estación de las flores deja paso a las fresas, a los albaricoques, a las cerezas, melones, nísperos, etc.

Además de las frutas, las patatas, los espárragos verdes, los distintos tipos de lechugas, tomates, guisantes y berenjenas, también alcanzan su esplendor en primavera. Y no podemos olvidar recetas sabrosas de bocadillos y sandwiches para las excursiones al campo y los viajes de primavera.

Recetas saludables para niños

Carpaccio de kiwi y fresas

Carpaccio de fresa y kiwi

macedonia de frutas

Macedonia de frutas y helado

Crepes de fruta

Crepes de frutas

sandwich de pavo y queso

Sándwich de pavo y queso

bocadillo de atún

Bocadillo de atún

tost d jamón y espárragos

Tosta de jamón y trigueros

Tortilla de patata española

Tortilla de patata española

Tortilla de patata con chorizo

Tortilla de patata con chorizo

Tortilla de patata rellena de bonito

Tortilla rellena de bonito

Lasaña de pollo

Lasaña de pollo

Pasta con setas

Pasta con setas y champiñones

Canelones de espinacas

Canelones de espinacas

Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas de arroz

Guisantes con jamón y huevo

Guisantes con jamón y huevo

sopa de tomate

Sopa de tomate

Ensalada cesar

Ensalada cesar

Ensalada vegetariana

Ensalada vegetariana

Ensalada de fresas

Ensalada de fresas y tomates

 

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    Cuando llega el buen tiempo podemos disfrutar de una divertida excursión en familia. Prepara un menú con recetas de picnic para niños, para un día muy especial.

1 comentarios

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  • martina
    martina

    06/08/2013 23:07

    Hola gracias por las recetas le sirvieron mi mama pero ami no era algo como galletitas o torta de chocolate bañada o con adornitos porque tengo nueve años por eso

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