Recetas de pescado azul para niños con Omega 3
- Recetas de pescado azul fáciles para niños
El pescado azul es uno de los alimentos que más se recomienda en las dietas equilibradas, especialmente en el caso de los niños. Junto a muchos nutrientes que aporta este tipo de pescado destaca su contenido en Omega 3, ácidos grasos esenciales poliinsaturados que el cuerpo no produce por sí mismo y debemos, por tanto, incorporar a través de la dieta.
Pescados como el salmón, el atún o el bonito se incluyen en esta categoría, y con ellos hemos preparado algunas de las recetas que GuiaInfantil.com pone a tu disposición para que las incluyas en la comida o la cena de tus hijos.
Recetas de pescado azul fáciles para niños
Prueba el pescado azul en distintas recetas: a la plancha, al horno... siempre con recetas sencillas y saludables para los niños.
Papillote de salmón. El papillote de salmón se puede preparar en menos de 10 minutitos y luego, para asar, solo se necesitarán unos 15 más. Una receta que puede ser elaborada tanto para la comida como para la cena de los niños.
Sushi de salmón. Receta de sushi para niños. Cómo hacer sushi para los niños. recetas japonesas para niños. Receta tradicional japonesa de sushi. Sushi japonés para niños. Recetas de pescado para niños.
Salmón al cava. Un plato rico en proteínas y Omega 3, para cuidar la salud de tu familia incluso en la cena de Navidad. Este salmón al cava te aporta nutrientes y además tiene un sabor muy especial. Receta de salmón para niños.
Rollitos de salmón y queso. Si quieres un entrante light y fácil de preparar tienes estos rollitos de salmón ahumado y queso. Una receta para niños con muchas vitaminas y nutrientes, bajo en grasa para controlar la obesidad infantil.
Espirales rellenas de atún. Cuando hay que organizar una fiesta de cumpleaños o de cualquier otro tipo elige las espirales rellenas de atún, una receta para niños con la que triunfarás. receta fácil de rollos de atún
Hamburguesa de sardinas. Una receta sencilla y muy económica: hamburguesas de sardinas. La sardina es un pescado azul muy recomendable en la dieta de los niños. Gracias a su rica fuente de omega-3, ayuda a disminuir los niveles de colesterol, previniendo enfermedades cardiovasculares.
Empanadillas de atún al horno. Te proponemos una receta para niños de empanadillas de aún al horno, nutritivas y exquisitas a la vez para la cena de toda la familia. Receta fácil de empanadillas de atún para niños. Cómo hacer empanadillas al horno.
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