Recetas con plátano para niños y embarazadas

Alba CaraballoEditora de GuiaInfantil.com

¿Por qué deben tomar plátano los niños y las embarazadas? La respuesta es muy sencilla respecto a los niños: además de ser una fruta fácil de comer para ellos y que además pueden tomarla sólos cuando están aprendiendo a comer de forma autónoma, tiene muchos nutrientes. En cuanto a las embarazadas, les ayudará a prevenir los incómodos calambres del embarazo.

El plátano es una fuente de energía ideal tanto para los niños como para las embarazadas por su alto contenido en potasio, magnesio, sodio y hierro. Es el postre perfecto en cualquier temporada.

Recetas hechas con plátano para la familia

Ideas de recetas con plátano para toda la familia

Te proponemos diferentes maneras de presentar el plátano en tu mesa, una fruta ideal para los niños y las embarazadas por su alto contenido en potasio.

Natillas de plátano

Natillas de plátano

Bizcocho crujiente de plátano

Bizcocho crujiente de plátano

Bizcocho de plátano

Bizcocho de plátano

Helado de plátano con nueces

Helado de plátano con nueces

Muffins de plátano y nueces

Muffins de plátano y nueces

Crepe de plátano con queso mascarpone

Crepe de plátano con queso mascarpone

Receta de Banana Split

Receta de Banana Split

Mousse de plátano. Receta ligera

Mousse de plátano. Receta ligera

Muñeco de nieve con plátanos

Muñeco de nieve con plátanos

Bizcocho de plátano con margarina

Bizcocho de plátano con margarina

Panqueques de plátano y quinua

Panqueques de plátano y quinua

Bizcocho de plátano con nueces

Bizcocho de plátano con nueces

Sándwich de plátano y almendras

Sándwich de plátano y almendras

  • Papillas de fruta y purés de verduras y carnes para el bebé
    Papillas de fruta y purés de verduras y carnes para el bebé

    Las papillas de fruta así como los purés de verdura pueden ser incorporados a la dieta del bebé a partir de los 5 meses, de forma gradual, con cada fruta y cada verdura a la vez, observando si el bebé presenta alguna reacción o alergia al nuevo alimento. Guiainfantil.com te ofrece un abanico de...

  • De la lactancia a la papilla
    De la lactancia a la papilla

    Cuándo y cómo introducir los cambios en la alimentación del bebé. El cambio de la lactancia a la papilla. Cómo ayudar a tu bebé a dar este paso.

  • Dieta sana para mujeres embarazadas
    Dieta sana para mujeres embarazadas

    Dieta sana y equilibrada para mujeres embarazadas. Alimentos ricos en nutrientes: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para todo el embarazo.

  • Los bebés y sus primeras cucharadas de comida
    Los bebés y sus primeras cucharadas de comida

    De los 4 a 6 meses, se incorporan los primeros alimentos sólidos en la dieta del bebé. ¿Cuál es la manera más fácil y cómoda para dar las primeras cucharadas de comida para los bebés?

  • Pirámide nutricional en la dieta de los niños
    Pirámide nutricional en la dieta de los niños

    ¿De qué nutrientes debe estar compuesta la dieta de los niños para crecer sanos y fuertes? La nutricionista Lucía Bultó explica qué proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitan los niños para crecer.

  • Muñeco de nieve con plátano. Postre de Navidad con frutas
    Muñeco de nieve con plátano. Postre de Navidad con frutas

    Postres para Navidad originales con frutas para niños. Haz un muñeco de nueve con rodajas de plátano y otras frutas para el postre de la cena de Navidad. Receta paso a paso de postre de frutas en forma de muñeco de nieve.

  • ¿Puedo comer plátano en el embarazo?
    ¿Puedo comer plátano en el embarazo?

    Me han dicho que no es recomendable comer banana en el embarazo, ¿eso es cierto?

0 comentarios

Especial

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x