Gelatina con zumo de frutas para niños

Paola Andrea CoserNutricionista

Te proponemos una merienda sana y ligera para los días más calurosos de verano. También puede ser un excelente postre. Lo mejor de todo es que ofrece hidratación y aporta muy pocas calorías. Se trata de una gelatina con zumo de naranja.

Si a tu hijo le gusta más la frambuesa, la mora o la sandía, puedes probar a cambiar la fruta. Incluso, puedes hacer una variedad de gelatinas. ¡Verás que receta tan sencilla!

Gelatina con zumo de frutas para niños

Ingredientes

  • Láminas de gelatina
  • 1/2 litro de zumo de naranja

Consejos: Puedes cambiar el zumo de naranja por zumo de la fruta que más le guste a tu hijo: fresa, manzana, mora...

Cómo hacer la gelatina de frutas paso a paso

1. Exprimir las naranjas hasta conseguir más o menos 1/2 litro de zumo (unas 3-4 naranjas).

2. Añadir las láminas de gelatina previamente humedecidas en el zumo de naranja.

3. Remover bien y colocar en la nevera durante 3 horas aproximadamente.

4. Se pueden añadir trozos de frutas por encima o antes de colocar la preparación en la nevera.

Observaciones: Si no quieres que la gelatina sea de naranja, puedes probar con cualquier otro tipo de fruta, la que más le guste a tu hijo.

  • Dibujos para colorear de frutas
    Dibujos para colorear de frutas

    Las frutas son importantes en la alimentación de nuestros hijos, y podemos ayudarles a que las conozcan gracias a estos bonitos dibujos para colorear. Sólo tienes que imprimir y pintar estos dibujos con tu hijo, explicándole cómo es cada fruta, a qué sabe y por qué son buenas para su salud. Así...

  • Alimentos que hidratan a los niños
    Alimentos que hidratan a los niños

    Algunos alimentos también hidratan, no solo las bebidas. Si quieres saber cómo hidratar más a tus niños a través de la alimentación, sabemos cuáles son los alimentos más hidratantes.

  • Los 8 alimentos más hidratantes para los niños
    Los 8 alimentos más hidratantes para los niños

    Los alimentos más hidratantes para los niños. Alimentos muy hidratantes para el verano. Alimentos que ayudan a evitar la deshidratación de los niños en época de calor.

  • 4 de cada 10 niños desayunan solos
    4 de cada 10 niños desayunan solos

    Los datos son alarmantes: 4 de cada 10 niños españoles desayunan solos. Además, no realizan un desayuno adecuado. Son datos de un estudio efectuado por pediatras y nutricionistas sobre la calidad del desayuno de nuestros hijos.

  • Cómo acostumbrar a los niños a comer verduras y frutas
    Cómo acostumbrar a los niños a comer verduras y frutas

    Generalmente a los niños no les gusta las verduras, pero podemos acostumbrarlos a que coman de todo no conviene camuflarlas sino ofrecerlas al natural. Guiainfantil.com ha hablado con la psicóloga Silvia Alava que nos ofrece algunos consejos para que la verdura resulte más atractiva.

  • Gelatina de soja, piña y zanahoria. Receta de postre ligero
    Gelatina de soja, piña y zanahoria. Receta de postre ligero

    Receta de gelatina de soja para toda la familia. Un postre ideal para dietas y niños con sobrepeso. Cómo hacer un postre de gelatina de soja con muy pocas calorías.

  • ¿Como hago para que mi hija coma frutas?
    ¿Como hago para que mi hija coma frutas?

    buenas tardes mi hija no quiere comer ninguna clase de frutas como puedo hacer para que coma. ya tiene dos años y no puedo hacerle comer ningun tipo de fruta

0 comentarios

Especial

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x