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Ensalada rápida de pollo y queso de cabra

La ensalada es un entrante muy saludable para los niños, te proponemos una ensalada rápida de pollo y queso de cabra, en pocos minutos puedes tener listo un plato equilibrado y sin gluten, apto para niños celíacos y suave para embarazadas.

A las madres trabajadoras no les queda mucho tiempo para cocinar, pero con estas recetas podrás cuidar la alimentación de tus hijos y evitar alimentos que les puedan producir alergia al gluten. En unos minutos puedes tener lista la cena de toda la familia.

Ingredientes

1 escarola
200 gr. de pollo
100 gr. de queso de cabra
1 tomate
1 pepino
50 gr. de nueces
Aceite de oliva
Vinagre
Sal

Preparación de la ensalada ligera de queso de cabra y pollo

1. Echar aceite en una sartén a fuego medio. Cortar el pollo en dados, cuando el aceite esté caliente echarlo a la sartén y freír durante unos minutos, hasta que esté dorado. Añadir una pizca de sal, retirar del fuego y reservar.

2. Lavar bien las verduras. Retirar las hojas exteriores de la escarola y trocear el resto. Cortar el tomate, pelar y laminar el pepino.

3. Poner en un bol la lechuga, añadir el tomate, el pollo, las nueces y desmigar por encima el queso de cabra.

4. Aliñar con aceite, un chorrito de vinagre y sal al gusto. Mezclar bien y servir.

Aquí tienes otras recetas para el picnic en familia.

Etiquetas: recetas para niños cocinar con niños recetas rápidas verduras recetas de ensaladas ensalada de pollo

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