Recetas de espinacas para niños

La espinaca es una verdura ideal para la dieta de los niños ya que es una estupenda fuente natural de vitaminas y minerales. Ya Popeye avisa a los niños de que tienen mucho hierro pero además contienen calcio, fósforo, potasio y magnesio. También tiene sustancias antioxidantes, ácidos grasos Omega 3 y es un vegetal rico en fibra. ¿Podemos pedir mas? 

Si les mostramos las espinacas a los niños nos dirán que no van a tomarlas, ya que visualmente no es muy atractiva pero en Guiainfantil os proponemos recetas ricas, divertidas y muy sanas elaboradas con espinacas. ¡Buen apetito!

Ideas de platos y recetas elaborados con espinacas

Recetas de espinacas

Con espinacas se pueden elaborar diferentes platos, todos exquisitos. Te proponemos recetas para el menú de los niños todos ellos con un ingrediente principal: las espinacas.

Tortilla de espaguetis con espinacas

Tortilla de espaguetis con espinacas

Espinacas a la crema

Espinacas a la crema

Croquetas de espinacas

Croquetas de espinacas

Lasaña de pollo y espinacas

Lasaña de pollo y espinacas

Sopa de espinacas con albóndigas

Sopa de espinacas con albóndigas

Quiche de espinacas

Quiche de espinacas

Garbanzos con espinacas

Garbanzos con espinacas

Canelones de espinacas

Canelones de espinacas

Pasta con espinacas y cangrejo

Pasta con espinacas y cangrejo

Tortilla de espinacas

Tortilla de espinacas

Quiche de espinacas

Quiche de espinacas

Revuelto de gambas y espinacas

Revuelto de gambas y espinacas

Tortilla de calabacín y espinacas

Tortilla de calabacín y espinacas

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