Cómo mejorar los hábitos alimentares de los niños

"El problema principal de la obesidad infantil son los malos hábitos, pero de la familia entera"

El chocolate fornece la energía que el niño utiliza para jugar, estudiar, saltar y correr

Chistes infantiles de temas variados

Consejos de cómo alimentar a los niños en la primavera

Basicamente consiste en cambios de conducta, alimentar y física

El hábito de seleccionar bien los alimentos

Se recomienda consumir siempre vegetales y cereales

La obesidad infantil y sus consecuencias

Qué es lo que causa el sobrepeso infantil

La comida no debe ser un premio ni un castigo

España presenta un cuadro de obesidad de un 16,1% entre menores de 6 a 12 años de edad

Consejos de cómo alimentar a los niños durante el otoño

El bebé empieza a ingerir alimentos más sólidos

Leche materna y biberón en el primer año de vida del bebé

Una receta muy fácil y muy rápida de preparar

Una receta muy otoñal con chuletas de cerdo y manzanas

Receta típica del otoño y del Día de Todos los Santos

Recetas fáciles para un otoño exquisito y sabroso

Seguramente habéis escuchado alguna vez lo de: "en el embarazo hay que comer por dos". Si tenemos en cuenta el tamaño y las características de los "dos protagonistas" en la gestación, esto es verdad, pero no lo es, si duplicamos nuestra ingesta de alimentos. ¿Acaso debe alimentarse con las mismas calorías una mujer adulta que un embrión diminuto? Evidentemente, no.

Aprender a masticar puede resultar muy difícil para algunos niños, muchos de ellos llegan a la edad escolar sin querer comer nada sólido. Esto puede suponer en los pequeños problemas de adaptación en la escuela, especialmente si van a comer fuera de casa, además de ser objeto de continuas comparativas con otros niños de la misma edad que ya comen de todo.

Ayer, durante la cena, mi hijo de dos añitos se decidió a probar la ensalada de lechuga y tomate, es verdad que no le ha causado gran entusiasmo, pero considero que ha sido un comienzo importante: ¡hasta ahora no había querido ni verla! Este pequeño logro, me hace pensar sobre los grandes beneficios de comer en familia o en grupo, si se trata del comedor escolar.

Me pregunto quién no ha utilizado algún truco para hacer comer a un hijo, alguna vez. Me acuerdo que algunos días el dar de comer a mí hija era una verdadera tortura. Teníamos que usar mucha imaginación para que ella se tragara una sola cucharadita de algo. Bailábamos, hacíamos carantoñas delante de ella, y así, muchas veces, era la única forma que teníamos para conseguir que ella se alimentara. Claro está que a los niños no les agradan todos los sabores ni todos los olores, pero no pueden dejar de comer.