Guía Infantil

Aunque los nutricionistas y las buenas normas de alimentación no cesen de repetir que el desayuno es la comida más importante del día, muchos de nosotros no le damos la menor importancia. Suena el despertador y entre la ducha, vestirse y las prisas, acabamos desayunando siempre lo mismo.

En ocasiones, la recién mamá decide no alimentar a su hijo con leche materna, bien por motivos personales o bien por causas médicas. En este caso, tenemos que saber el equipo que necesitaremos y su cuidado, así como la correcta preparación de un biberón.

El otoño sabe a castañas, a nueces... El interés por estos frutos secos aumenta principalmente en las escuelas y guarderías donde se celebran, como todos los años, la fiesta de las castañas, ocasión en que los niños aprenden a conocer estos alimentos. A los niños les encantan los frutos secos, pero infelizmente son pocos los padres y educadores que aún desconocen el riesgo de atragantamiento y asfixia que representa para los pequeños comer estos frutos.

Todos sabemos que el embarazo es un estado exclusivo de la mujer, que exigirá de ella estar en un buen estado de salud y de unos cuidados obstétricos para evitar riesgos en su gestación. Sin embargo, tener unos buenos hábitos de alimentación y buen estado físico no debe ser exclusividad de la futura madre. A la hora de buscar un embarazo, tanto la mujer como el hombre requieren de partir de una buena condición física que se produzca la fecundación, y el desarrollo y nacimiento de un hijo sano.

Ojalá pudiéramos cambiar la situación de muchos niños desfavorecidos, ¿verdad? Ojalá no hubiera hambre y que todos pudiesen gozar de una buena salud. Pienso que si no podemos ayudar a todos, que por lo menos pongamos nuestro grano de arena en campañas que tengan este propósito. Este es el caso de Menú solidario, una campaña que quiere dar un desayuno a los niños de India, durante un año.

¿A quién no le gustan las palomitas de maíz? Claro que habrá a quién no le gusten, digo yo. Pues a mí me gustan y en mi casa siempre que nos reunimos para ver una buena peli, unas calentitas y crujientes palomitas no pueden faltar. Claro que vigilamos nuestro consumo, al fin y al cabo las palomitas son de maíz, y eso puede hacernos engordar, y mucho.

A los niños les encanta el chocolate, y ahora puedes dárselo de forma sana y energética con esta receta de barritas de cereales con chips de chocolate, para que sigan jugando sin parar.

Las barritas de cereales son un alimento muy energético, beneficioso para los niños activos porque les aporta muchos nutrientes en el almuerzo o la merienda.

Para una merienda completa y muy energética, prepara con tus hijos esta receta de barritas de cereales con albaricoque, sanas y naturales.

Para un almuerzo o merienda lleno de energía, prueba estas sencillas barritas de cereales con frutos secos y coco, ¡ te encantarán!

Con esta receta de muesli con frutas conseguirás un desayuno completo, repleto de nutrientes, ¡para empezar el día con mucha energía!.