Guía Infantil

Buenos hábitos alimentarios y estilos de vida saludables ayudan a que los niños, desde la más temprana edad, desarrollen huesos sanos y fuertes. Calcio y deporte para que los niños crezcan de una forma saludable.

La mejor forma de añadir elasticidad al periné, que es el conjunto de músculos de la base de la pélvis que sostienen el útero y los esfínteres tanto vesical como uretral, es mediante el masaje perineal. Este masaje es necesario para que toda la zona tenga la capacidad de adaptarse al paso del bebé hacia el exterior con el menor riesgo posble de sufrir un desgarro o minimizar la necesidad de practicar una episiotomía.

¿Por qué se pueden tener perdidas de orina durante el embarazo? Las mujeres embarazadas suelen padecer la incontinencia urinaria de esfuerzo debido a la debilidad de la faja abdominal y de la musculatura perineal.

Uno de los sistemas que se ven alterados durante el embarazo es el respiratorio. Debido a los cambios anatómicos, mecánicos y hormonales, el intercambio de gases se altera, provocando una disminución de la capacidad pulmonar. El centro respiratorio se modifica por la progesterona, provocando hiperventilación por el aumento de la capacidad inspiratoria de un 5-10 por ciento y fatiga por actividad.

El agua es un recurso necesario e imprescindible, y que aporta muchos beneficios durante el embarazo, tanto para la mujer como para su bebé.

¿Te han explicado de lo que se trata la episiotomía? Se trata de un corte que se hace entre la vagina y el ano de la mujer, para favorecer la salida del bebé, durante el parto. Conozca las ventajas y las desventajas de esta técnica en GuiaInfantil.com

¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué papel juega el suelo pélvico en las mujeres embarazadas? Durante el embarazo, las mujeres debido a la relajación del esfiter uretral y del peso que va adquiriendo el bebé, pueden tener perdidas de orina, es por eso que si se tiene un buen estado del la musculatura del suelo pélvico, se pueden evitar esas pequeñas fugas. Cuidados tras el parto.

El embarazo no suele descubrirse hasta que se produce la primera falta. Sin embargo, algunas mujeres son capaces de intuir que están embarazadas debido a los cambios que empiezan a producirse en su interior. Te contamos cuáles son las molestias típicas del primer mes de embarazo.

El método Pilates permite a las mujeres recuperarse antes y mejor de su embarazo, podrán recuperar su figura, su suelo pélvico previniendo incontinencias y su postura.

GuiaInfantil.com entrevista a Elena Martínez Albertos, co-directora, asesora pedagógica y consultora familiar de SwimANDcoach. Ella nos habla sobre los benefícios de la matronatación para el desarrollo emocional y motriz de los bebés.

Mediante el método Pilates, la mujer aprenderá a tonificar su suelo pélvico, a controlar cuando quiere activarlo y cuando quiere relajarlo, previniendo desgarros y disminuyendo el tiempo de recuperación tras el parto. Con los ejercicios de Pilates durante el embarazo también conseguirá un buen estado de los abdominales, que le ayudarán en los pujos y a conseguir que el parto sea más rápido.

El yoga es una alternativa que está siendo cada día más considerada por las mujeres embarazadas. Esta técnica es efectiva y gratificante, y no solo ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer sino que también aporta numerosos beneficios para afrontar el momento del parto.

Cómo intervenir cuando un niño tiene una crisis de asma. De qué debemos estar pendientes los padres en cuando nuestro hijo tiene asma. Algunos consejos para controlar el asma infantil.

La hidrogimnasia para la mujer embarazada. Ventajas físicas y emocionales de los ejercicios en el agua para la mujer durante el embarazo. Descubre los beneficios de los ejercicios acuáticos para embarazadas.

Todo sobre el Método Pilates para la mujer embarazada. Con la asistencia de un profesional competente, los ejercicios de Pilates reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.

Los ejercicios de Kegel, también conocidos por ejercicios de contracción del músculo vaginal, sirven para fortalecer los músculos pélvicos.

Canción para aprender, enseñar ingles con los niños. Aprende las partes del cuerpo en ingles. Canciones infantiles para niños y bebés. Seleccionamos las mejores canciones infantiles para que los padres puedan disfrutarlas con sus hijos.

La incontinencia tras el parto afecta alrededor del 30 por ciento de las mujeres, y las hemorroides a un 50 por ciento de las embarazadas. Ambos problemas pueden evitarse haciendo los ejercicios de Kegel cada día.

Los dolores de espalda en los niños pueden estar provocados por una mala posición o postura, por el transporte excesivo del peso de los libros y mochilas, por la falta de ejercicio físico que fortalezca la espalda, por hábitos sedentarios, por las lesiones provenientes de algún golpe o caída, y también por la obesidad infantil.

Los ejercicios aparecen agrupados en función de su creciente dificultad, con objeto de que el nivel de exigencia y estímulo se adapte a cada niño según sus capacidades y grado de desarrollo. Introducción a la psicomotricidad, sencilla pero completa, práctica y aplicada, que integra las distintas formas de actuación.

Las clases de yoga postparto presentan la ventaja de poder adaptarse al estado posparto de la mujer que ha dado a luz. En función de los días que hayan transcurrido tras el parto y del estado de salud de la madre se va a plantear el trabajo específico a realizar.

La natación infantil es un excelente deporte para los chicos. Como enseñar tu hijo a nadar. Prevención y medidas de seguridad en la natación infantil.

La natación es considerado uno de los deportes más completos. Está indicada para personas de todas las edades, incluso para bebés y niños porque favorece al sistema respiratorio y a la autoconfianza. GuiaInfantil.com les ofrece una información completa sobre la natación infantil.

Los beneficios y ventajas de la Matronatación, una forma de estimulación acuática para el bebé. El bebé nada con su madre.

Recibir Shiatsu con regularidad durante el embarazo puede devolver la vitalidad al cuerpo, disminuir los dolores de espalda, mejorar la circulación y la digestión, regular el tránsito intestinal y el sistema hormonal de la mujer, como también disminuir los dolores durante el parto. Beneficia tanto el cuerpo físico, emocional y energético de la mujer, como también al bebé que está a punto de nacer. - Ayudar a reducir el hinchazón de las piernas - Disminuir su tensión muscular - Reducir el estrés; - Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio - Consolidar sus capacidades de auto-sanación y de auto-conocimiento del cuerpo - Aliviar el dolor y genera un efecto tranquilizador a la hora del parto

La natación infantil es un excelente deporte para los chicos. Cómo enseñar tu hijo a nadar. La natación es una de las actividades deportivas más completas y está indicada para personas de todas las edades.

Los buenos hábitos que logran los niños empiezan a ser adquiridos desde sus hogares. Controlar todo lo que comen nuestros hijos no es fácil, por eso es importante que, desde muy pequeños, les vayamos inculcando costumbres saludables de alimentación.

El yoga está cada día más de moda, y no es para menos, ya que mediante la práctica de esta milenaria disciplina, es posible liberarse de las tensiones, mejorar la fuerza física, así como la flexibilidad y el equilibrio. Parece raro hablar de esas cosas cuando se está embarazada y con una barriga cada vez más proeminente, pero no es así.

Durante el embarazo, el bebé va creciendo dentro de tu vientre y es muy común que el volumen de tu tripa, cada mes más notable, te pueda causar dolor de espalda, un efecto de la gravedad sobre tu cuerpo y sobre su control. Por eso, es muy importante que, desde un primer instante, empieces a cuidar de tu espalda, así como de tu postura para evitar mayores molestias.

Hace unos días, mi hijo y sus amigos me comentaban en la puerta del colegio que las mochilas con carrito ya no se llevaban y que preferían llevar los libros colgados a la espalda porque los carritos eran para los pequeños. Una prueba más del conflicto entre la moda y la salud.

La falta de una actividad física, el excesivo peso de las mochilas y los malos hábitos de postura provocados en muchos casos por la falta de ajuste al mobiliario escolar, son algunos de los grandes enemigos de la espalda de los niños. Las molestias de la espalda, que van desde unos fastidiosos dolores hasta una escoliosis, aumentan y afectan hoy hasta a un 70 por ciento de los niños.

Si hay algo que nos diferencia totalmente de los niños eso es la espontaneidad y la naturalidad. Los niños son tal y como son cuando juegan, cuando se ríen, incluso cuando bailan. El baile es una manera muy saludable de divertirse y contagiar alegría. El vídeo de un bebé brasileño bailando samba está dando la vuelta al mundo, superando a dos millones de reproducciones en Internet. Sus dotes de bailarín, sin duda, son evidentes.

Hay gente, y mucha, que siempre tiene que estar pendiente del nivel de colesterol que sale en su analítica de sangre. Mantener los niveles apropiados de colesterol en sangre es una forma de evitar riesgos de padecer infarto cardíaco o angina de pecho, así como otros problemas vasculares. Todos sabemos que los excesos de colesterol no son buenos. Lo único que muchos no saben es que el colesterol también puede afectar a los niños.

Jugar con el agua es un placer no solo para los niños como también para las mujeres embarazadas. Es más, el agua proporciona bienestar, salud y relajación, y aporta muchos beneficios al cuerpo de la mujer durante el embarazo, ayudando a aliviar molestias tan conocidas como la hinchazón y la fatiga.

En algún momento, entre el nacimiento y los tres meses de vida de un bebé, el pequeño empezará a mover sus piernas con mucha agilidad, dando patadas o pataleando. El bebé no lo sabe, pero este es uno de los ejercicios más recomendados para que él adquiera fuerza y coordinación en sus piernas.