Guía Infantil

Una comida no solo puede llenar la barriguita de los niños. Una comida también puede llenar sus ojitos y hacer crecer su interés y ganas de comer. La decoración de los platos de comida de los niños es una buena herramienta para hacer con que ellos se sientan más atraídos a la mesa y disfruten de un buen y bonito plato de comida.

No hace mucho invitamos a algunos amigos de mi hijo a comer con nosotros, así que para acertar con el plato que debía prepararles, les pregunté cuál era su comida favorita. Creo que la demanda más solicitada fue pasta con tomate, seguida muy de cerca por patatas fritas, hamburguesas, salchichas o pizzas.

El cuidado de la alimentación de nuestros hijos es importante en toda época, y, por supuesto también en los días más calurosos del verano o en periodo de vacaciones, en el que sabemos que es más probable que nuestros hijos pierdan el apetito, llenen su estómago de agua y den prioridad a sus juegos por encima de otras necesidades físicas.

Ayer, durante la cena, mi hijo de dos añitos se decidió a probar la ensalada de lechuga y tomate, es verdad que no le ha causado gran entusiasmo, pero considero que ha sido un comienzo importante: ¡hasta ahora no había querido ni verla! Este pequeño logro, me hace pensar sobre los grandes beneficios de comer en familia o en grupo, si se trata del comedor escolar.

Para mejorar la alimentación de tus hijos, te ofrecemos una receta de ensalada vegetariana de espinacas, una receta ligera para niños en la cena o la comida.

Las legumbres son necesarias en la dieta por los nutrientes que aportan. Para tus hijos prepara esta receta de ensalada de garbanzos con atún, especial para niños.

Para recuperar la dieta equilibrada tienes esta receta de ensalada César con pollo, una receta muy conocina para los niños, que seguro disfrutan de su especial salsa.

Para los días en la playa o la piscina, lo mejor es elegir recetas sencillas, refrescantes y que puedan prepararse con antelación, como esta ensalada de pasta multicolor con atún. ¡Verás cómo les gusta a los niños!.

El aguacate, un alimento muy energético y repleto de vitaminas...ideal para el crecimiento de los niños, sobre todo si lo combinas con pescado en esta divertida receta de 'langosta' de aguacate.

Presentar los platos de forma original es muy importante para que los niños no se aburran de la comida. Con esta ensalada divertida con huevos revueltos conseguirás que no se acuerden de que están comiendo verdura.

Las ensaladas, un plato al que normalmente los niños no quieren ni acercarse. Con esta ensalada suave de pollo, manzana y zanahoria conseguirás que se atrevan con las verduras.