Guía Infantil

Enseñar a los niños a relacionarse positivamente, a actuar con empatía y a comprender el sentimiento ajeno son valores fundamentales en los tiempos que vivimos. La psicóloga Alicia Banderas nos da las claves para educar a los niños en esta entrevista concedida a GuiaInfantil.com.

El psicólogo Javier Urra nos explica cómo podemos cultivar la voluntad de los hijos. Enseñar a los niños el valor del esfuerzo es la clave para formar adultos responsables.

El desarrollo del bebé impulsa a cambiar la cuna por la cama. Eso suele ocurrir alrededor de los dos años de edad. Sin embargo, si el cambio se realiza antes del año de edad, el bebé a penas notará el cambio, ni éste repercutirá en la calidad de su sueño.

Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá experimenta muchos cambios en el plano físico, funcional y psicológico, y ha de adapatarse de la mejor manera posible. En este periodo, la mujer embarazada se encuentra un poco limitada a la hora de recibir tratamientos farmacológicos, ya que pueden afectar al desarrollo normal del feto.

La psicóloga Silvia Álava, directora del Área Infantil del Gabinete Álava Reyes Consultores, nos explica qué significa castigar a un niño y cuáles son los errores que cometemos los padres con más frecuencia a la hora de aplicar castigos a nuestros hijos.

El embarazo no suele descubrirse hasta que se produce la primera falta. Sin embargo, algunas mujeres son capaces de intuir que están embarazadas debido a los cambios que empiezan a producirse en su interior. Te contamos cuáles son las molestias típicas del primer mes de embarazo.

La cantidad de horas que duerme un bebé dependerá de su edad, actividades, hábitos y costumbres, estado de salud y el ambiente en el que vive. Orientaciones para regular el sueño de los niños.

La siesta de los bebés y niños. La importancia del descanso a media mañana o a media tarde. La siesta tranquiliza, relaja y renueva las energías de los más pequeños.

Es muy importante que sepamos cuánto necesitan dormir los niños. Su horario de sueño y número de horas que hay que invertir en esta actividad depende de su edad y comportamiento. El comportamiento de los niños se puede reflejar directamente en la calidad de sueño. Por eso, unos necesitan dormir más que otros, aunque tengan la misma edad.

Al igual que los adultos, los niños también sufren las consecuencias de los trastornos del sueño. No conseguir dormir durante la noche, les puede hacer pasar un día terrible, en familia, entre amiguitos o en la escuela. La falta de sueño continuada puede alterar el estado de ánimo y las capacidades motoras y cerebrales de los niños.

Problemas durante el sueño: terrores nocturnos, pesadillas por la noche, sonámbulos y bebés con insomnio. Cómo ayudar al niño a que supere estos problemas.

Ayuda a tu hijo a que se duerma bien. Las etapas del sueño de los niños. La función reguladora del sueño en el desarrollo de los chicos. Niño despierto con terror nocturno y pesadillas.

Aunque todos los niños y en especial durante el primer año de vida, se despiertan varias veces por la noche, la mayor parte de ellos vuelven a dormirse por sí mismos. Los que no han aprendido a hacer esto, lloran para que acudan sus padres. Son varias las causas de la resistencia al sueño y de los despertares durante la noche.

El colecho es lo que llamamos a la práctica que hay en algunas familias a que los niños duerman con sus padres en la misma cama. El pediatra Francisco Hijano concede una exclusiva entrevista a GuiaInfantil.com, en la que nos revela las ventajas y desvantajas del colecho.

Etapas del sueño e importancia del descanso de los bebés. Ayuda a tu hijo a dormir bien. Noches sin dormir con el insomnio infantil. Cuidados del sueño. El sueño REM. El sueño NO REM.

El psicólogo y escritor Javier Urra nos habla del tema de la alienación parental en las familias de padres separados o divorciados. El autor nos descubre todas las claves para evitar que los padres conviertan su amor en odio y utilicen a su hijo como arma arrojadiza.

Javier Urra es doctor en Psicología y autor del libro El pequeño dictador donde nos habla de los niños tiranos, un problema de conducta al que nos enfrentamos los padres en la sociedad actual. Saber identificar las causas y poner límites a los hijos en la educación es esencial para frenar esta actitud, que tanto daño puede hacer a los padres.

Cuando el niño tiene miedo a la oscuridad. Guía de los miedos de los niños. Cómo dar seguridad a tu hijo. Educación para niños miedosos.

Si el niño entiende que hay muchos otros niños de su edad que hace pis como él, no se sentirá tan avergonzado y sabrá enfrentarse con más facilidad y seguridad el problema. Es aconsejable que el niño sepa que él no es el único niño con este problema.

GuiaInfantil.com les ofrece un vídeo que explica qué es la enuresis infantil. Un niño tiene enuresis cuando hace pis en la cama, generalmente durante el sueño, en la siesta o por la noche, de forma involuntaria, y a una edad que teóricamente ya lo tenía que haber controlado.

Cuatro de cada cien niños con edades entre 2 y 8 años roncan, según los expertos. Si tu hijo es pequeño y empezó a roncar, es importante que escuche sus ronquidos, observe sus frecuencias, y esté pendiente de otros síntomas.

Educa a tu hijo con cuentos. Selección de los mejores cuentos en español en GuiaInfantil.com. Cuentos infantiles para explicar lo qué es la muerte a los niños. Este cuento aborda un tema, tan doloroso como natural, la muerte de un ser querido.

Cuentos para la hora de dormir a niños y bebés. Cuentos para contar en 1 minuto. Nuevos cuentos para antes de ir a dormir. Cuentos orientados a ofrecer a los padres una serie de consejos, pautas y normas contra malos hábitos, angustias e interrogantes del sueño infantil de sus hijos.

Duérmete niño. Libros recomendados sobre el sueño y el insomnio infantil. Libros que explican cómo enseñar a los bebés a dormir bien desde el principio de sus vidas.

A la hora de dormir la rutina es la mejor solución para evitar que los niños se queden a dormir en la cama de sus padres. Dormir en la cama de los padres está contraindicado, aunque sólo en algunos casos.

Boca arriba, boca bajo, de un lado, de otro... ¡qué difícil es coger una buena postura para dormir cuando se está embarazada! Es evidente que esta nueva fisionomía puede alterarnos el sueño y que aunque esto puede ir entrenándonos para cuando nuestro bebé recién nacido nos reclame por las noches, es muy importante poder descansar correctamente y reponer fuerzas en estos momentos de agotamiento físico.

Todos sabemos que tanto la alimentación como el sueño son fundamentales para el correcto desarrollo del niño. Además del sueño nocturno, la siesta, más allá de calmar la modorra que produce la digestión de la comida, permite que nuestros hijos puedan reponer fuerzas y relajarse.

Alguna vez me he preguntado por qué cuando lloran mis hijos por la noche, siempre me despierto antes que mi marido. A pesar de que mi sueño es profundo, cuando les oigo llorar, se activan todos mis mecanismos de alerta y salto de la cama. ¿Será que él no les oye?

Para muchos niños no queda nada para empezar el colegio otra vez. Después de la resaca de las vacaciones de Navidad, mis hijos apuran los últimos detalles para jugar a contrarreloj con todo lo que les han traído los Reyes Magos, antes de comenzar las clases. Este lunes toca empezar a madrugar otra vez, cargar con los libros y volver a ver a los amigos. ¡Eso es lo mejor de todo!

Una investigación, llevada a cabo por la Sección de Neurofisiología del Hospital Virgen de la Luz de Cuenca, España, demuestra que más de la mitad de los bebés que padecen insomnio, duerme en la cama o en los brazos de sus padres, una práctica no muy aconsejada ni considerada adecuada por muchas familias.

Sacar mejores notas, destacar como deportista en el equipo de fútbol, ser la protagonista de la representación de fin de curso de ballet o abrirse para hacer nuevos amigos. Todos los años podemos enseñar a nuestros hijos a marcarse pequeños objetivos, que les ayuden a crecer como personas.

Qué difícil es explicar el cambio de hora a los niños, especialmente a los más pequeños de la casa. Son ellos los más afectados porque tienen una capacidad menor de adaptación. ¿Cómo explicas el nuevo horario a tu hijo?

Acostar ayer a mis hijos a la 'hora de siempre' fue misión imposible. En realidad, ni era la hora de siempre, ni un lunes como cualquier otro. Era festivo, después de un fin de semana largo, lleno de aventuras y fiestas como la de Halloween, que aprovecharon para irse a la cama mucho más tarde que de costumbre, debido a que la celebración se prolongó más de la cuenta y al día siguiente no había que ir al colegio.

Si eres de las que te quejas al ir a trabajar de otro lunes sin haber descansado, ponle remedio. A dormir también se aprende. Y es que si a tu bebé le da igual que sea fin de semana o día de diario, no os deja dormir en toda la noche, tiene despertares y te desvela hasta que se duerme es posible que no le hayas enseñado bien desde el principio.

¿Cómo enseñar a dormir a un bebé? Cuando nacen, los bebés no traen una guía de manejo, ni un manual de instrucción, ni de uso. No poseen un botón de ON/OFF. Dormir también se enseña y se aprende. Pero, ¿cómo? A pesar de la gran y sobrada información que existe sobre el sueño infantil, conseguir que el bebé duerma todo lo que tenga que dormir, a la hora apropiada, y sólo, es un desafío que sigue manteniendo a muchos padres muy despiertos y sin sueño.

Parece ser que las rabietas se contagian de un niño a otro. Llantos descontrolados, patadas, contorsiones... son algunas de las manifestaciones de las rabietas o berrinches infantiles. ¿Cómo los padres pueden ayudar a los niños a controlar las rabietas?

¿Te has visto alguna vez en un apuro debido a que tus hijos han dicho, de repente, lo que no debían? La espontaneidad, también en el lenguaje, de los niños siempre nos hace gracia, pero alguna vez nos ha puesto en un aprieto. Y es que su inocencia e ingenuidad, y su capacidad para sintetizar bajo su prisma diversas realidades del mundo, no tienen precio.

Siempre estamos con lo mismo. Ahora que mi hija está de vacaciones, volvemos a lo de siempre: televisión todo el día, no. Un ratito, no pasa nada, pero eso de estar una tarde entera tumbada en el sofá, dando al mando a distancia y viendo una película detrás de otra, no me parece saludable. Y cuando me quejo, ella me dice: 'ojala yo tuviera una televisión en mi habitación como mis amigos...'

'Las flores dormitan abajo en los valles y en lo alto de las montañas escarpadas. Mi vida es un fracaso, soy un padre de mierda. Deja de joder, por favor, y vete a dormir...' Este es apenas uno de los versos del libro que está siendo vendido más que patatas fritas en Estados Unidos. Su autor, Adam Mansbach, canaliza en su obra, plagada de palabrotas y de frustración, su impotencia para conseguir que su hija de apenas dos añitos se duerma por las noches. ¿Cómo lo ves?

Queda sólo un trimestre para terminar el curso escolar. Si justo antes de Semana Santa, todos los niños vinieron a casa con las notas de la segunda evaluación, ahora después de las vacaciones, hay que mentalizarse y hacer el último esfuerzo del año para aprobar el curso con buenas notas.

Tengo la fortuna de tener dos niños con los que renovar ilusiones cada día. Los niños con su fuerza, con sus ganas y con su admiración por todo lo cotidiano nos enseñan que cada día puede ser diferente y especial. Sólo hay que dejarse llevar y querer ser niño otra vez.

¿Vives en un municipio que forma parte de un área de una central nuclear? Después de la alarma nuclear en Japón, es inevitable trasladar la realidad a nuestra existencia cotidiana y preguntarnos si ese riesgo puede existir también en casa. Los bebés, los niños y los adolescentes son los más afectados por la radiación porque sus células están en desarrollo y crecen rápidamente. La radiación aumenta el número de abortos y de malformaciones en los fetos de mujeres embarazadas.

Si no fuera por Japón, hoy hablaríamos de otras cosas que también son noticia, pero el suceso ha despertado tanto desasosiego en nuestros corazones que la magnitud de la catástrofe y sus consecuencias empañan otros acontecimientos. Buscando el lado positivo del terremoto y el tsunami, merece la pena rescatar el término resiliencia, que define muy bien en su último libro Hijos felices, la psicóloga Alicia Banderas.

Viendo las imágenes de Japón, todos nos hemos conmovido, estremecido y alarmado, pero si hay algo que me ha sorprendido ha sido ver la catástrofe en la cara de mis hijos al contemplar las imágenes del tsunami. '¿El agua del mar está ahogando a todas las personas que están en su casa?', me preguntaban mis hijos, que no podían apartar su mirada de la televisión.

Es importante encontrarle el sentido a los conceptos cuando intentamos que nuestro hijo aprenda algo. Antes de empezar con la parte práctica, siempre dedico un tiempo a ofrecer una explicación sobre el juego que vamos a poner en marcha y, gracias a ello, reconozco que me he reído mucho con un sinfín de anécdotas curiosas y frases para la posteridad que han soltado los niños.

El rincón, también llamado 'tiempo fuera', es una de las reprimendas más usadas en los colegios. Ahora los padres hemos realizado una copia casera de este sistema y cada vez somos más los que usamos este castigo. ¿Tú también lo aplicas en casa?

¿Te has preguntado alguna vez si serías capaz de ser una madre tigre y educar a tus hijos de forma tan estricta como las madres chinas? A esta pregunta, me he contestado que no. Me sentiría mal obligando a mis hijos a lograr la perfección. Mi conciencia no estaría tranquila si les hiciera ver que no me conformo con una nota inferior a sobresaliente y les obligara siempre a trabajar duro, tanto como para que no haya tiempo para jugar al ordenador, ver la televisión o ir un fin de semana a dormir a casa de sus amigos.

Lejos quedaron ya los días en que trasnochaba por diversión, por salir con mis amigos o debido a un viaje largo. Ahora los motivos por los que trasnocho son muy distintos. Y no se trata de insomnio que, por el momento, cuando logro coger la cama duermo muy bien. La tos y la fiebre de los catarros y la gripe que afectan a mis hijos me tienen de cabeza toda la noche.

Una madre comparte su preocupación con nosotros por que su hijo de casi dos añitos ya no quiere dormir en la cuna. En el medio de la noche, el pequeño se "escapa" de la cuna y "sale pitando" hacia la habitación de los padres y se pone entre ellos como si fuera un osito en una cueva. Eso también pasó a mi hija y me pregunto ¿Será que el niño pide dormirse en una cama o será que empieza a tener pesadillas y a sentir miedos, y busca el refugio en sus padres? ¿Cómo lo ves?

Coches de carreras, patinetes, muñecas, videoconsolas... Después de las vacaciones navideñas, una de las fechas preferidas para los más pequeños, la vuelta al 'cole' se hace cuesta arriba. Son muchos los juguetes nuevos y poco el tiempo disponible para poder disfrutar de ellos antes de volver a la rutina. Los niños, como es normal a estas edades, van a querer jugar todo el tiempo con sus regalos. Por eso es importante racionalizar los tiempos de ocio y ayudarles a adaptarse de nuevo a los horarios.

Después de las vacaciones de Navidad, volver al colegio supone un esfuerzo para todos los niños. Empieza el segundo trimestre y hay que volver a estudiar. El tiempo de ocio se limita de lunes a viernes y se acabaron los juegos y los juguetes, que acaban de traer los Reyes Magos, hasta el próximo fin de semana.

El otro día, mi sobrina de cuatro años, llegó al restaurante donde íbamos a comer con el pelo tan pegajoso, que parecía que había metido la cabeza en una lata de aceite. Eso sí, no paraba de girar la cabeza para mover su preciosa melena rizada y se cambiaba una y otra vez las horquillas de sitio para llamar la atención sobre su nuevo look. Sin duda, pensaba que estaba preciosa, mientras su madre, que no dejaba de mirarla, se lamentaba de no haber tenido tiempo de lavarle otra vez la cabeza.

¿Alguna vez has oído hablar del síndrome de las piernas inquietas? Quién lo sufre, por lo general, siente una incomodidad muy grande en las piernas cuando se está sentado o acostado. Ocurre tanto en el hombre como en la mujer y puede causar dificultades para conciliar el sueño, viajar y desarrollar otras actividades. Algunos casos del SPI se relacionan con el embarazo, la anemia por deficiencia de hierro o la insuficiencia renal.

Adivina adivinanza. ¿A qué no sabes qué vence a todo el mundo? Me preguntó ayer mi hijo pequeño. Por un momento, mi mente se fue hacia personajes de ficción de una gran fuerza, luego empecé a pensar en catástrofes naturales y, como pasaba el tiempo, y no acertaba me dijo: - ¿Te rindes? - Es el sueño.

Si los profesores de tu hijo, te han comentado que el niño está siempre en las nubes y se queda en babia durante sus explicaciones, ahora puedes dejar de preocuparte. A no ser que este estado de ensimismamiento sea excesivo o se presente con demasiada frecuencia en tu hijo, soñar despierto es positivo para él.

Ya he oído tantas historias de sonambulismo, algunas incluso que me dejaron con los pelos de punta. Durante un tiempo mi hermano, de pequeño, tuvo este trastorno. Por las noches, él se levantaba, caminaba por el pasillo de nuestra casa y luego volvía a meterse en su cama y se dormía. Una vez me levanté y lo seguí. Él tenía sus ojitos abiertos, pero no me veía, era como si estuviera durmiendo, de pie. Nos daba mucho miedo de que así él se hiciera daño.

Me comenta una amiga que ahora, su hija Sara, de dos añitos, estrena cama. Es habitual cuando los niños alcanzan esta edad que nosotros, los padres, utilicemos esta etapa como una buena excusa para que les cambiemos de la cuna a la cama. Muchos de nosotros lo hacemos con la esperanza de que el pequeño suba más un escalón en las etapas de su desarrollo, sintiendo que está haciendo algo de "mayores", y que de ahora en adelante ya no es un bebé y que por lo tanto debe estar más comprometido a dormirse solo ¿Cómo conseguirlo?

La cama de los padres es un lugar por el que los niños se sienten especialmente atraídos desde que son muy pequeños. Algunos van en busca de cariño, otros de cuentos e historias, y otros aún van a procura de seguridad para dormir, y ya no vuelven a su cuna o cama. Acaban, noche tras noche, durmiendo con sus papás, lo que puede representar un aprieto para ambas partes.

¿A quién no le gusta entrar en una habitación y respirar un aire de orden, de tranquilidad y de acogimiento? El dormitorio es uno de los lugares más importantes de nuestra vida. Debe ser el lugar de descanso y de sueño. Si quieres que tu hijo se despierte más relajado, en paz consigo mismo, con la vitalidad y la energía que necesita para afrontar las tareas del día a día, siga algunos consejos de cómo lograr un buen Feng Shui:

Sobre el chupete se han escrito ríos de tinta: su efecto tranquilizador, el momento de incorporarlo o de quitarlo y cómo hacerlo, los inconvenientes de su uso, si merece o no la pena ofrecerlo a tu bebé...

Si pienso en todos los niños que he conocido a lo largo de mi vida, incluyendo los de la familia, claro está, me parecería que no exageran los especialistas cuando estiman que el 30 por ciento de la población infantil tiene alteraciones crónicas del sueño.

Tras poco más de un mes de que un bebé falleciera mientras dormía junto a sus padres, un nuevo caso sale a la luz. Un bebé de apenas dos meses y medio, se muere mientras dormía en la misma cama con sus padres y un hermano de siete años. Las circunstancias se repiten aunque los expertos advierten una y otra vez que no es aconsejable dormir con los bebés porque hay riesgos de que puedan fallecer de muerte súbita o por asfixia accidental.

Durante el primer año de vida de un bebé, todo puede alterar su sueño. El bebé puede presentar dificultades para dormir cuando tiene mocos, cuando le sale el primer diente, cuando empieza a ir a la guardería, o cuando empieza a gatear. Es una etapa en que los cambios que experimentan les pueden dejar sin sueño alguna que otra noche, y a sus papás también, por supuesto.

Son pocos los padres que dan importancia a los ronquidos de los bebés. Piensan que es algo normal y por lo tanto no llegan a comentárselo con el pediatra de los pequeños cuando les corresponde alguna revisión médica. De acuerdo con la Asociación Española de Pediatría, los ronquidos habituales no deben ser vistos como normales. No son saludables para los niños.

El sonido del despertador es siempre molesto cuando uno duerme poco y mal. Todos hemos dormido mal alguna vez, y sabemos que eso anuncia un mal día. ¿A que sí? Pues lo mismo ocurre con los niños. El niño que no se porta bien, se muestra inquieto, impulsivo, nervioso, o que manifiesta torpeza y falta de atención, muchas veces es porque ha dormido mal y poco.

Los problemas de sueño afectan a casi un 90 por ciento de los niños con autismo y a casi un 80 por ciento de os niños con síndrome X frágil, según un estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación Médica de Desórdenes del Desarrollo de la Universidad de California, y en el que se concluyó que algunos miligramos de melatonina antes de dormir pueden resolver estos problemas.

El descanso es algo sagrado en mi casa. Considero el sueño un alimento para la mente y el cuerpo, y por esta razón siempre fui una madre muy exigente en cuánto a los horarios de sueño de mi hija. He conciliado sus necesidades a una tabla de tiempo del sueño, y con eso he conseguido que hasta hoy ella disfrutara de verdaderas noches "de ensueño".

Cuando un niño presenta problemas de sueño, es decir, se muestra resistente y tarda en dormirse, duerme muy pocas horas, tiene trastornos respiratorios durante el sueño, y encima presenta somnolencia diurna, puede estar a un paso de tener una depresión, si no se los trata a tiempo.