¿Habéis visto por ahí fantasmas, vampiros, brujas, muertos vivientes, almas en pena...? ¿Todavía no? Pues ¡cuidado! porque están a punto de salir. Con o sin calabaza siniestra, en breve será la noche de Halloween y el día de Todos los Santos, y las tradiciones de un lugar, si tienen éxito, suelen exportarse sin remedio a todos los rincones del mundo.

Si pienso en todos los niños que he conocido a lo largo de mi vida, incluyendo los de la familia, claro está, me parecería que no exageran los especialistas cuando estiman que el 30 por ciento de la población infantil tiene alteraciones crónicas del sueño.

¿Os acordáis del cuento de "Juan sin miedo"? Juan logra casarse con la princesa por ser el más valeroso del reino, el joven que no teme a nada ni a nadie y que, una vez demostrada su gran valentía a todos los habitantes del reino, en la noche de bodas, se asusta con unos simples peces de colores que le echan encima con el agua de una pecera.

Tras poco más de un mes de que un bebé falleciera mientras dormía junto a sus padres, un nuevo caso sale a la luz. Un bebé de apenas dos meses y medio, se muere mientras dormía en la misma cama con sus padres y un hermano de siete años. Las circunstancias se repiten aunque los expertos advierten una y otra vez que no es aconsejable dormir con los bebés porque hay riesgos de que puedan fallecer de muerte súbita o por asfixia accidental.

Durante el primer año de vida de un bebé, todo puede alterar su sueño. El bebé puede presentar dificultades para dormir cuando tiene mocos, cuando le sale el primer diente, cuando empieza a ir a la guardería, o cuando empieza a gatear. Es una etapa en que los cambios que experimentan les pueden dejar sin sueño alguna que otra noche, y a sus papás también, por supuesto.

Son pocos los padres que dan importancia a los ronquidos de los bebés. Piensan que es algo normal y por lo tanto no llegan a comentárselo con el pediatra de los pequeños cuando les corresponde alguna revisión médica. De acuerdo con la Asociación Española de Pediatría, los ronquidos habituales no deben ser vistos como normales. No son saludables para los niños.

Los problemas de sueño afectan a casi un 90 por ciento de los niños con autismo y a casi un 80 por ciento de os niños con síndrome X frágil, según un estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación Médica de Desórdenes del Desarrollo de la Universidad de California, y en el que se concluyó que algunos miligramos de melatonina antes de dormir pueden resolver estos problemas.

El descanso es algo sagrado en mi casa. Considero el sueño un alimento para la mente y el cuerpo, y por esta razón siempre fui una madre muy exigente en cuánto a los horarios de sueño de mi hija. He conciliado sus necesidades a una tabla de tiempo del sueño, y con eso he conseguido que hasta hoy ella disfrutara de verdaderas noches "de ensueño".

Aunque al principio parezca tan difícil ayudar a los pequeños de la casa a que superen sus miedos, con el paso del tiempo ya veréis que todo el esfuerzo llegará a buenos resultados, desde cuando enfrentemos sus miedos a su lado, y no les ignoremos o les dejemos de lado.

A los miedos de los niños no debemos sobrevalorarlos ni quitarles importancia. Lo mejor que pueden hacer los padres es ayudar a sus hijos a identificar sus miedos, y a combatirlos, con mucho cariño y paciencia.

¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Esta sensación desagradable cuando se percibe un peligro real o irreal, también la experimentan los niños, entre los tres y los seis años. A medida que ellos van experimentando nuevas sensaciones y cosas, algunas les parecerán estimulantes pero habrá otras que seguramente despertarán un sinfín de temores en ellos.

Cuando se habla de estrés infantil surgen un montón de preguntas, cuestiones, dudas, e inquietudes. ¿Cómo saber si mi hijo sufre estrés? ¿Cómo evitarlo o prevenirlo? ¿Qué tipos de estrés pueden atacar a los niños? El estrés afecta cada vez a más niños y debe tratarse cuánto antes para evitar que se convierta en enfermedad.

He oído muchas veces que la fiesta de Halloween es una buena ocasión para hacer con que los niños jueguen y se diviertan con sus miedos y emociones, pudiendo incluso quitarle el miedo y acabar con sus pesadillas. Para los más pequeños, cuántas más calaveras, vampiros, calabazas, murciélagos, y fantasmas, mejor. ¡Se lo pasan de miedo!

Sin medicación ni terapias, la psicoterapeuta Louise Reid ha elaborado un método que permite resolver rápidamente los problemas vinculados con la ansiedad en los niños. La técnica puede ser encontrada en el libro que acaba de ser editado en México, y que fue escrito por ella para prevenir futuros trastornos en los niños, y al mismo tiempo orientar a los padres para que puedan curar la ansiedad en sus hijos.

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