• Consejos para recuperar la figura después del embarazo
    Consejos para recuperar la figura después de dar a luz. El cuerpo de las mujeres sufre cambios y ganancias de peso durante el embarazo. Alimentación y ejercicios físicos en el posparto.
  • Alimentación para bebés de 1 a 2 años
    Necesidades nutritivas diarias de los niños de 1 a 2 años de edad. La mejor dieta para tu hijo. Las necesidades nutricionales de un niño.
  • Cuántos kilos puede ganar una mujer en el embarazo
    Una de las preguntas más frecuentes de las mujeres embarazadas se refiere a los kilos que pueden ganar a lo largo del embarazo. La respuesta es diferente según el peso inicial de la futura mamá. Calcula tu peso ideal en el embarazo.
  • Niños diabéticos. Diabetes infantil
    La diabetes infantil, Diabetes Mellitus Tipo 1, supone entre el 10 y el 15 por ciento del total de la diabetes y es la segunda enfermedad crónica más frecuente en la infancia.
  • Pesos y estatura del bebé, niño y niña
    Tabla de pesos y medidas orientativas para controlar el desarrollo físico de tu hijo. Comunidad de padres para compartir experiencias sobre la salud y la educación de los hijos. Asociación de padres en foros sobre problemas de los niños, educación infantil y desarrollo de los chicos.
  • El ritmo de crecimiento de los niños y niñas: la edad ósea
    La edad ósea no siempre coincide con la edad real del niño, por eso hay unos más altos y otros más bajitos respecto a su edad cronológica. La velocidad a la que crecen los huesos no sigue un patrón fijo y varía de unas personas a otras.
  • Menú semanal infantil para aprender a comer sano
    Un mes completo con sugerencias para que los niños aprendan a comer sano. Ideas para la comida y la cena de los niños durante cuatro semanas. Recetas para comidas y cenas infantiles.
  • Síntomas y tratamiento de la diabetes infantil
    Algunos de los síntomas más comunes de la diabetes infantil son sed intensa, necesidad de orinar frecuentemente, pérdida de peso sin causa aparente, dolor abdominal, vómitos, cansancio, visión borrosa e irritabilidad. El diágnóstico precoz en niños y bebés agiliza el tratamiento y mejora el pronóstico.
  • Diabetes infantil. Entrevista a la Dra. Beatriz García Cuartero
    La diabetes infantil. La doctora Beatriz García Cuartero, médico del Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Severo Ochoa y miembro de la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica (SEEP), cuenta a GuiaInfantil.com cómo reconocer los síntomas de la diabetes infantil para evitar la cetoacidosis.
  • La cetoacidosis en la diabetes infantil
    Qué es la cetoacidosis. Actualmente, 4 de cada 10 niños con diabetes en España, presentan cetoacidosis en el momento del diagnóstico, una complicación grave que puede poner en peligro la vida del paciente.
  • El niño con diabetes en la escuela
    Para evitar complicaciones crónicas graves, los niños diabéticos deben saber autocontrolar su enfermedad porque es importante para aumentar su esperanza y su calidad de vida. Los controles médicos y la educación diabetológica son esenciales para manejar la diabetes infantil.
  • Los percentiles de talla y peso en niños y niñas
    Los percentiles reflejan el desarrollo de tu hijo, mediante la medicción de su peso y talla o estatura en unas curvas de crecimiento. Sirven para comparar si su desarrollo es el adecuado en relación a otros niños de su mismo sexo y edad. GuiaInfantil.com ofrece una información completa acerca de este tema que preocupa tanto a los padres.
  • Desarrollo del bebé
    Descubre las etapas de desarrollo físico, emocional y psicológico en los primeros años de vida de tu hijo. Aprende nuevas técnicas para estimular a tu bebé. GuiaInfantil.com hace un recorrido sobre las etapas evolutivas del desarrollo de tu bebé, mes a mes.
  • Alimentación de otoño para los niños
    Consejos para alimentar a los niños durante el otoño. Frutas y verduras de la temporada otoñal. Recetas de cocina otoñales fáciles y rápidas para preparar con los niños.
  • El bebé prematuro
    En la actualidad, la supervivencia de los bebés prematuros es cada vez mayor. De todos los bebés que nacen, incluso en la semana 28, el 80 por ciento sobrevive gracias al desarrollo en esta especialidad.
  • El perímetro cefálico del bebé
    El perímetro cefálico o perímetro craneal es la medida del contorno de la cabeza en su parte más grande. Se mide utilizando una cinta métrica, que debe situarse sobre las orejas y por encima de las cejas.
  • Libros sobre el desarrollo de bebés prematuros
    Los primeros cinco años de los niños. Una guía práctica que todo padre necesita para comprender a su bebé aunque éste no hable. Hijos bebés prematuros.
  • Decálogo de los Derechos del bebé prematuro
    Para las Organizaciones de padres europeas, los bebés prematuros no reciben la atención que merecen. Por esta razón, crearon un documento para concienciar el Parlamento Europeo sobre las necesidades de estos pequeños pacientes.
  • Ardor y acidez de estómago durante el embarazo
    Molestias del embarazo: ardor y acidez estomacal. A medida que crece el útero puede, desplaza el intestino y el estómago y esto puede producir ardor. Soluciones y remedios para la acidez de estómago durante el embarazo
  • El dolor de espalda en los niños. Entrevista al Dr. Domingo Carretero
    Caminar encorvado o sentarse en una postura incorrecta para hacer los deberes o estudiar puede provocar una lesión de espalda en los niños. Si quieres aprender a sentarte correctamente y a caminar erguido, toma nota y no te pierdas los consejos del doctor Domingo Carretero, especialista en Traumatología de la Fundación Kovacs.
  • La espalda de los niños. Entrevista al Dr. Domingo Carretero
    El dolor de espalda no sólo afecta a las personas mayores. Actualmente, más del 50 por ciento de los niños sufre dolores de espalda. El doctor Domingo Carretero, especialista en traumatología de la Fundación Kovacs, nos explica cuáles son las causas del dolor de espalda en los niños, por qué afecta más a las niñas que a los niños y qué pueden hacer los pequeños para prevenirlo.
  • Menú semanal para tratar la obesidad infantil
    Un menú semanal completo para niños obesos. Plan de alimentación semanal listo para imprimir para cuidar la alimentación de los niños con sobrepeso u obesidad.
  • Alimentos y nutrientes esenciales para el embarazo
    Cada grupo de alimentos por sí solo es incapaz de proporcionar todo lo que organismo necesita y menos en una etapa tan delicada como es el embarazo. Por este motivo, es esencial comer de todo y elegir entre una amplia variedad de alimentos para construir una dieta sana y equilibrada.
  • Menú semanal infantil para prevenir la obesidad en niños
    ¿Qué deben comer los niños y en qué cantidad para prevenir el sobrepeso y la obesidad? Con este menú semanal infantil, listo para imprimir, podrás realizar fácilmente un plan de comidas semanales para cuidar de la salud de tus hijos. Menú antiobesidad realizado por la dietista-nutricionista Verónica González Risco.
  • La piel durante el embarazo
    Conviene considerar algunos cuidados que se debe tener con la piel durante el embarazo, para evitar manchas, estrías, celulitis, irritaciones y otras alteraciones. En GuiaInfantil.com tenemos algunos consejos para prevenir estos problemas.
  • El desayuno de los niños
    Un buen desayuno puede prevenir problemas como la obesidad infantil y debe estar compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono. El niño que desayuna adecuadamente tiene la energía suficiente para responder a las tareas del colegio.
  • Alimentos que curan: el crecimiento de los niños
    El correcto crecimiento de los niños está muy relacionado con su alimentación. La doctora Vidales, especialista en Dietética y Nutrición asegura que una dieta rica en macronutrientes y micronutrientes es lo que los niños necesitan para fortalecer su sistema músculo-esquelético y crecer sanos y fuertes.
  • Decálogo de la dieta mediterránea
    Se recomienda seguir el decálogo de la dieta Mediterránea para mejorar la alimentación de los niños, y a la vez, combatir el sobrepeso y la obesidad infantil.
  • Obesidad infantil, un problema de peso
    El exceso de kilos entre la población infantil es un problema preocupante en España, país europeo con más niños obesos de entre 2 y 9 años. 'Obesidad Infantil, un problema de peso' fue el tema elegido para el Coloquio Fax Press, realizado el pasado 14 de febrero. Los expertos han advertido de que la expectativa de vida de los niños es más corta que la de sus padres si no se invierte la tendencia.
  • Consecuencias de la obesidad infantil
    La obesidad infantil y sus consecuencias. Cuando se manifiesta en la infancia, persiste en la adolescencia, y si no se trata a tiempo, probablemente la obesidad se arrastrará hasta la edad adulta.
  • Causas de la obesidad infantil
    Causas de la obesidad infantil: una inadecuada alimentación y la falta de actividad física.
  • Prevención de la obesidad infantil
    Prevención de la obesidad infantil. Cómo evitar la obesidad en los hijos. Una alimentación sana y adecuada.
  • La obesidad infantil
    Obesidad infantil. Problemas de sobrepeso en los niños. Causas y consecuencias de la obesidad en la infancia. Lo que importa no es que el niño esté gordo o delgado, pero sí que esté sano.
  • Tratamiento de la obesidad infantil
    El tratamiento de la obesidad infantil. Cómo tratar de los niños que presentan sobrepeso. El tratamiento consiste basicamente en cambios de conducta, alimentar y física, de los niños y la familia
  • Programa para combatir la obesidad infantil
    María Sandón, dietista y nutricionista, se planteó un día junto a la psicóloga Silvia Serrano, que colabora con ella en su consulta, la necesidad de una terapia perfecta para el tratamiento de la obesidad. Así, descubrió que una de las mejores maneras es la atención grupal porque 'de esta manera los pequeños pueden verse reflejados en otros niños como ellos'.
  • Alimentación en el embarazo
    Alimentación en el embarazo. Consejos e ideas básicas para que la mujer embarazada lleve una dieta sana y equilibrada. Cómo comer bien durante la gestación para el buen desarrollo del bebé.
  • Obesidad en el embarazo
    La obesidad en la embarazada. Riesgos de padecer exceso de peso en el embarazo y cuál es el tratamiento más adecuado para combatir el sobrepeso en la gestación.
  • Hábitos saludables en la dieta de la embarazada
    Hábitos sanos en la dieta del embarazo. Cómo llevar una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Los alimentos recomendados y no recomendados durante la gestación.
  • El aumento del peso en el embarazo
    Cuál es el aumento normal de peso durante el embarazo y cómo de distribuyen los kilos que se van ganando a lo largo de la gestación. Cómo saber si estás aumentando de peso más de lo normal.
  • Cuidar la dieta durante el embarazo
    Cuidar la dieta en mujeres embarazadas. Pautas de alimentación sanas y saludables para la buena evolución del embarazo y el desarrollo del bebé. Las comidas y bebidas que debe realizar una embarazada.
  • La alimentación correcta durante el embarazo
    La alimentación correcta en la gestación para una dieta sana y equilibrada durante las 40 semanas de embarazo. Ideas y consejos para no comer más de lo debido durante la gestación.
  • La hinchazón durante el embarazo
    Las primeras señales de la hinchazón durante el embarazo. Prevención y tratamiento. Cuándo la hinchazón empieza a ser un problema para la embarazada. GuiaInfantil.com da algunas ideas para aliviar los síntomas de la hinchazón en el embarazo.
  • La importancia de la alimentación en el crecimiento de los niños
    Durante el primer año del bebé, la lactancia materna, la introducción de alimentos nuevos y la transición a la comida de los mayores deben controlarse para evitar problemas de nutrición y que el crecimiento sea adecuado.
  • La buena y la mala alimentación
    La buena y la mala alimentación infantil. La comida no debe ser un premio ni un castigo para los niños. Debe tener su lugar, su hora y su debido control.
  • El crecimiento de los niños
    Dr. Juan Carlos Abril Martín, especialista en Ortopedia y Traumatología Infantil en el Hospital Niño Jesús, y en el Hospital Ruber Internacional, concede una entrevista a GuiaInfantil.com sobre el crecimiento de los niños. Cuándo los padres deben empezar a preocuparse por la altura de su hijo, de qué depende la talla del niño o de la niña, etc.
  • Dieta de verano para la mujer embarazada
    ¿Qué dieta debe seguir la mujer embarazada durante las épocas de más calor? Una adecuada ingesta de líquidos, mediante alimentos nutritivos, es esencial para afrontar el verano embarazada en las mejores condiciones. Descubre el placer de los alimentos más frescos para combatir el calor durante la gestación.
  • Retraso y problemas en el crecimiento infantil
    El crecimiento de los niños es un indicador muy sensible para valorar su estado de salud, y cualquier desviación de los parámetros normales constituye una alarma. Para realizar la evaluación del crecimiento de un niño se deben observar tres parámetros: peso, talla y velocidad de crecimiento.
  • Las revisiones pediátricas del niño
    ¿Cada cuánto tiempo tenemos que llevar a los niños al pediatra para sus revisiones de salud? Hasta los 18 meses, las revisiones del niño sano en Atención Primaria son cada 2 o 3 meses, pero a partir de los 2 años de vida, tu hijo sólo tendrá que visitar a su pediatra cada 2 años.
  • La hormona del crecimiento infantil
    La hormona de crecimiento que se administra actualmente es biosintética, se inyecta una vez al día y es segura, eficaz en todas sus indicaciones y carece de efectos secundarios graves. El futbolista argentino Leo Messi fue tratado con esta hormona de crecimiento durante 3 años en su infancia.
  • Enfermedades renales infantiles: la acidosis tubular renal
    La acidosis es un aumento en la acidez de la sangre y en los niños, suele deberse a una inmadurez de los riñones al nacer, aunque los síntomas pueden tardar hasta tres años en manifestarse.
  • Exergaming contra la obesidad infantil
    Exergaming, un anglicismo que sale de unir la palabra exercice (ejercicio en inglés) con gaming (juego). Se trata de juegos que ofrecen consolas como Xbox, Kinect o Wii en las que se interactúa a través de la actividad física en pruebas en las que hay que correr, hacer bicicleta, jugar a los bolos o saltar vallas.
  • Michelle Obama y Big Bird contra la obesidad infantil
    Hay un objetivo por el que Michelle Obama lucha desde hace tiempo: combatir la obesidad infantil. Por este motivo, ha grabado, dos anuncios para la televisión con Big Bird (la Gallina Caponata en España)
  • La contaminación durante el embarazo perjudica al feto
    Efectos de la contaminación en la salud del feto, durante el embarazo. La contaminación puede perjudicar el desarrollo del feto y alterar su peso al nacer.
  • Qué cambia en el cuerpo de la mujer durante el embarazo
    Una de las preocupaciones que tiene la mujer cuando descubre que está embarazada, son los cambios que experimentará su cuerpo hasta después que nazca el bebé.
  • La inteligencia de los bebés prematuros
    Ser un bebé prematuro tiene consecuencias para su cerebro que están relacionadas con un peor rendimiento en tareas de aprendizaje y memoria verbal, fluidez verbal y funciones ejecutivas.
  • Más ejercicio físico para combatir la obesidad infantil
    Aunque el exceso de alimento y las dietas insanas parecen ser la causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantiles, tendríamos que tener en cuenta también cuál es el ritmo de vida de nuestros hijos.
  • 1 de cada 4 niños españoles de entre 3 y 5 años sufre obesidad
    La fundación Thao realiza un estudio sobre los hábitos alimenticios de los niños en España y revela que la obesidad se ha incrementado entre los niños de 3 a 5 años de edad.
  • Cuánto debe comer tu hijo para un correcto crecimiento
    Es importante saber que la cantidad de comida que debe ingerir nuestro hijo tiene que ser acorde a su edad, a su actividad física y a su individualidad. Debemos ser objetivos a la hora de valorar las necesidades de nuestro hijo, nosotros sabemos mejor que nadie si hay signos que nos deban preocupar o que debamos consultar con el pediatra.
  • La diabetes en los niños. Vídeo informativo
    Algunos niños con diabetes necesitan de inyecciones de insulina y de una dieta estrictamente controlada para evitar trastornos súbitos y desequilibrios metabólicos. La falta de control puede ocasionarles la bajada de insulina y la concentración de azúcar en la sangre que puede poner en riesgo su vida.
  • Por qué a los niños les duele crecer
    A los niños les duele crecer. Algunos niños se quejan más que otros que les duelen las piernas, las pantorrillas, las rodillas, etc. ¿Serán dolores de crecimiento?
  • La falta de cariño retrasa el crecimiento de los niños
    La carencia afectiva no solo retrasa el crecimiento de los niños, como también aumenta sus posibilidades de desarrollar frecuentes infecciones debido a que sus mecanismos de defensa no funcionan cómo deberían. La falta de cariño y de afecto, también produce un grado importante de estrés y ansiedad en los niños, y dificulta su aprendizaje.
  • Más ejercicio y menos peso para la espalda de los niños
    No hay nada más incómodo y molesto que tener un dolor de espalda. Pues en España, casi la mitad de los niños y el 70 por ciento de las niñas ya han sufrido alguna vez de dolor de espalda, y los expertos siguen repitiendo una y otra vez que las principales causas de esta dolencia en la infancia, son la falta de ejercicio físico y el peso que llevan en las mochilas escolares.
  • El tamaño de las raciones de los niños
    ¿Comemos ahora más que antes? La respuesta es sí, un sí rotundo porque tanto niños como adultos hemos aumentado peligrosamente el tamaño de nuestras raciones y la ingesta de comida diaria, lo que está repercutiendo en el aumento del índice de masa corporal de la población en general, que está dando lugar a sobrepeso y obesidad en niños y adultos.
  • Pies planos y obesidad infantil
    Las consecuencias negativas de la obesidad no paran de darnos sustos. Si no teníamos bastante con el riesgo cardiovascular y la diabetes, un nuevo estudio ha puesto de manifiesto que los niños con obesidad presentan una mayor tendencia a tener los pies planos, ya que la bóveda del pie está sometida a un mayor peso y, por tanto, el arco del pie tiende a aplanarse. El problema es que cuando la estructura del arco del pie se ve alterada va a influir en el resto del esqueleto.
  • Bebés prematuros: demasiado pronto para nacer
    En estos días, Unicef celebra la Semana del Prematuro, una celebración homenaje a todos esos pequeños valientes que han sobrevivido a pesar de haber nacido antes de tiempo. Su coraje y fuerza para agarrarse a la vida es lo que Unicef, siempre con los niños, quiere celebrar esta semana.
  • Cuidemos el corazón de nuestros hijos
    El corazón es uno de los órganos más importantes para la vida. Cuidarlo y protegerlo desde la infancia es fundamental para disfrutar de una estupenda calidad de vida. Hoy, que se celebra el Día Mundial del Corazón, es un buen momento para hacer un llamamiento a todos padres de familia para controlar el peso de los niños a través de la alimentación y el fomento del ejercicio. El desarrollo de hábitos saludables es la clave para que los niños tengan un corazón sano.
  • Comer de tartera o 'tupper' en el colegio
    Comer en el colegio es una necesidad para la mayoría de las familias que no tienen tiempo de recoger a los niños para llevarlos a comer a casa y luego acompañarles de nuevo al colegio. Sin embargo, el menú del comedor escolar ha sido siempre un tema controvertido para los niños, pues a la mayoría no les gusta la comida del colegio y los padres se quejan de su elevado precio. Por eso, me pregunto si la tartera podría acabar con estos dos problemas de un plumazo.
  • Los padres deben poner pendientes a las niñas: ¿sí o no?
    Muchos padres dudan sobre la posibilidad de ponerles pendientes a las niñas, no más nacer. ¿Crees que es aconsejable que pongamos pendientes a una bebé recién nacida?
  • Tipos de mochila para los niños
    ¿Sabes cuánto pesa la mochila que tu hijo lleva al colegio? Si no lo sabes, te convendría saberlo para evitar que él lleve una sobrecarga en la espalda, y acabe sufriendo lesiones graves y permanentes en su columna vertebral, aparte de los consecuentes dolores y molestias. ¿Qué recomendaciones conviene seguir para evitar estos riesgos?
  • Cuándo el bebé se mantiene sentado
    Después de haber controlado la cabeza y adquirido fuerza en sus brazos, por los 4 o 5 meses, el bebé conseguirá ponerse sentado. El primer año del bebé es un baúl de sorpresas para los padres.
  • El árbol de las pizzas de los niños
    Mamá, ¿de qué árbol vienen las pizzas? Esta es una pregunta dificil de contestar a los niños, que todavía no saben que, en realidad, se trata de un árbol comercial, de una paradoja que crece en los EE.UU., el país de la Primera Dama, Michelle Obama, quien decidida a cambiar la calidad de la comida en los comedores escolares de millones de niños estadounidenses, no ha conseguido ganar la batalla completa a los poderosos imperios de la comida congelada.
  • El rápido latido del corazón de un bebé
    Una de las cosas que llaman la atención de muchas madres que acaban de dar a luz es lo rápido que late el corazón de su bebé, cuando lo acurruca entre sus brazos.
  • Cómo controlar el peso durante el embarazo
    ¿Cuánto puede aumentar de peso una mujer durante el embarazo? Nuevas pautas de cuidado médico en Estados Unidos dicen que muy poco, principalmente si la mujer tiene un peso superior al normal. Los bebés nacidos de mujeres con peso superior al normal sufren un mayor riesgo de que sean prematuros, obesos, o de presentar otros problemas.
  • Los niños también pueden sufrir de colesterol alto
    Los niños también pueden sufrir de colesterol alto. ¿Cuándo es conveniente hacer una analítica de sangre para saber si los niños tienen colesterol alto?
  • Cómo producir suficiente leche para el bebé
    Curiosamente, pese a que la mayoría de las madres pueden producir leche suficiente para amamantar a uno o incluso dos bebés, una de las razones más frecuentes para abandonar la lactancia o incorporar la lactancia mixta o alimentos complementarios precozmente, es que muchas pensamos que no producimos la leche necesaria para nuestro bebé.
  • El estirón y la talla de los niños
    El estirón de los niños es un factor que resaltamos con alegría en las reuniones sociales. Es muy frecuente escuchar felicitaciones de familiares y amigos a los niños cuando notan que han crecido y a ellos les llena de satisfacción, se hinchan como un pavo e, incluso, se ruborizan pensando en que ya son un poco más mayores.
  • Cuando los padres creen que su hijo es bajito
    ¿Cómo está tu hijo de talla? ¿Crees que se quedará bajito? Estas son algunas de las preocupaciones de los padres.
  • Una merienda para niños celiacos
    Actualmente, organizar una merienda para los niños e incluir alimentos y nutrientes aptos para celíacos ya no es un problema debido a la gran cantidad de productos sin gluten que existen en el mercado. En un principio, me parecía muy difícil saber a ciencia cierta qué productos podían ser consumidos por los celíacos sin ningún peligro, pero en la práctica todo resultó ser más sencillo de lo que parecía.
  • El llanto del bebé indica buena salud
    Mientras en el mundo occidental el llanto del bebé tiende a sosegarse, a calmarse y a callarse con el alimento, el calor corporal, el movimento, el canto de la madre..., los orientales, que no paran de sorprendernos, lo provocan porque según su cultura y más concretamente según reza un proverbio japonés, el niño que llora crece más sano.
  • Riesgos de tener un bebé con bajo peso
    Parece que cada vez nacen más bebés con bajo peso (menos de 2, 5 kg.) o de muy bajo (menos de 1,5 Kg.). El retardo del crecimiento intrauterino (RCIU) es un trastorno por el cual el feto tiene un tamaño menor al correspondiente por su número de semanas de gestación. El RCIU limita el crecimiento general del cuerpo y los órganos del bebé.
  • Los parches de nicotina en el embarazo
    A estas alturas, todos conocemos las consecuencias que tiene sobre la salud fumar y, sobre todo, durante la gestación. Además de la relación del tabaco con el cáncer de pulmón y con las enfermedades cardiovasculares, fumar en el embarazo está relacionado con un bajo del bebé al nacer y con el parto prematuro. Dejar el tabaco durante los meses de gestación es un tema importante para la salud de la madre y del feto, ¿cómo hacerlo?
  • Las curiosidades más sorprendentes de tu bebé
    Aunque te parezca increíble, ¿sabías que tu hijo comparte su fecha de nacimiento, es decir, su cumpleaños con otros 9 millones de personas en el planeta? Esta es una de las curiosidades más llamativas de los bebés, que no te puedes perder. ¡Te vas a sorprender!
  • Contra la obesidad infantil, las recetas de cocina de mamá
    Las madres tenemos buena mano en la cocina, pero debido al estilo de vida que llevamos ahora nos falta tiempo para dedicárselo a los fogones. Además, como a todos nos gusta comer, probar nuevos platos y cada vez sabemos más de nutrición, una ciencia que bien aplicada cuida nuestra salud y la de nuestros hijos, dedicar tiempo a cocinar lejos de ser una pérdida de tiempo, se ha convertido en una inversión muy rentable.
  • Los beneficios para los niños de comer en familia
    Ayer, durante la cena, mi hijo de dos añitos se decidió a probar la ensalada de lechuga y tomate. Es verdad que no le ha causado gran entusiasmo, pero considero que ha sido un comienzo importante: ¡hasta ahora no había querido ni verla! Este pequeño logro, me hace pensar sobre los grandes beneficios de comer en familia o en grupo, si se trata del comedor escolar.
  • Disfruta de tu bebé, ahora es el momento
    En estos días de frío, no hay nada que me reconforte más que acurrucar a mi hijo en brazos y arrullarle con una manta. Poco a poco, con calor de mi pecho y el suave movimiento del mecimiento en el sillón, veo como va entrando en trance y a los pocos minutos está dormido, profundamente dormido.
  • Cómo debe alimentarse una embarazada
    La mejor dieta para la embarazada. Seguramente habéis escuchado alguna vez lo de: 'en el embarazo hay que comer por dos'. Si tenemos en cuenta el tamaño y las características de los 'dos protagonistas' en la gestación, esto es verdad, pero no lo es, si duplicamos nuestra ingesta de alimentos. ¿Acaso debe alimentarse con las mismas calorías una mujer adulta que un embrión diminuto? Evidentemente, no.
  • El gusto por la comida empieza en el embarazo
    ¿Sabías que la estimulación de los sentidos de los bebés es algo que comienza ya en el útero materno? Los bebés pueden probar distintos sabores de la comida que ingieren sus madres antes de nacer a través del líquido amniótico, según un estudio estadounidense. De esta manera, los gustos culinarios de la mamá gestante son compartidos por su bebé en crecimiento dentro de su útero.
  • Enseña a tu bebé a comer desde el útero
    ¿Sabías que puedes enseñar a tu hijo a comer sano antes del nacimiento? Los hábitos alimenticios son, en más de un 90 por ciento, aprendizaje y esta educación culinaria se observa desde el embarazo, cuando el bebé se alimenta dentro del útero materno.
  • Niños víctimas de la diabetes
    La diabetes está considerada la epidemia del siglo XXI. Relacionada con la obesidad, el sobrepeso y el sedentarismo, la diabetes afecta ya a 366 millones de personas en el mundo, y es responsable de 4,6 millones de muertes al año. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera importante prevenir la diabetes desde la infancia para que evitar que se cumplan las previsiones: en veinte años se duplicarán los casos a nivel mundial y se convertirá en la séptima causa de muerte a nivel global.
  • Suerte para los bebés que nacen en un día capicúa
    Nacer un día u otro, aunque pueda parecer que da lo mismo, tiene connotaciones diversas tanto para la mamá como para el bebé. Muchas mujeres prefieren que su hijo nazca cualquier día menos el 13 y muchos papás hubieran elegido tal día como hoy, un once, del once, del once para celebrar el cumpleaños de su hijo porque es una fecha bonita y que, según dicen, trae buena suerte.
  • Impuestos para reducir la obesidad infantil
    Cuidar los hábitos de alimentación desde la más tierna infancia es una de las soluciones para reducir la obesidad entre la población. El aumento de la tasa de obesidad y diabetes en edades cada vez más tempranas ha saltado todas las alarmas en materia de salud y parece que todas las medidas de prevención son pocas cuando se habla de salud, sobre todo, cuando se habla de salud infantil.
  • Dar el pecho: ¿Queda satisfecho mi bebé?
    Una vez que la lactancia está establecida, se puede experimentar cómo, cada vez que el niño llora, la leche parece saltar al pecho, se produce un llenado repentino en las glándulas mamarias porque nuestro cuerpo se adapta a las demandas de nuestro bebé. ¡Hay que reconocer que el pecho tiene un excelente diseño!
  • Vuelta al cole: ponle el cinturón a tu hijo
    No llevar puesto el cinturón de seguridad o no proteger a los menores cuando circulan en un vehículo con los sistemas de retención adecuados a su peso, estatura y edad es uno de los principales factores de riesgo en la carretera. Se inicia una campaña en Europa y en algunos países de América Latina para que los menores usen el cinturón y los sistemas de retención infantil siempre.
  • Si te preocupa la espalda de tu hijo, regula el peso de su mochila
    La Fundación Kovacs, que promueve la salud pública a través de la difusión y la aplicación de medidas con base científica, defiende que los niños no lleven de peso a sus espaldas, más del 10 por ciento de su peso corporal. Un peso excesivo y mal repartido puede provocar lesiones y dolores de espalda en los niños.
  • Comer en el colegio reduce la obesidad infantil
    Llevamos camino de que las cifras de obesidad infantil nos conviertan en líderes del ranking en Europa. ¿Sabías que más de la mitad de los niños españoles padecen sobrepeso y sólo nos ganan los italianos? A este paso vamos a convertirnos en los Estados Unidos de Europa en materia de obesidad.
  • Juan enseña a los niños a cuidar su espalda
    Hace unos días, mi hijo y sus amigos me comentaban en la puerta del colegio que las mochilas con carrito ya no se llevaban y que preferían llevar los libros colgados a la espalda porque los carritos eran para los pequeños. Una prueba más del conflicto entre la moda y la salud.
  • Campamentos infantiles para convivir con la diabetes
    Ganar en autonomía es uno de los objetivos que nos planteamos al organizar la educación de los niños. Pero cuando surge un problema, como una enfermedad infantil, esta autonomía es todavía más importante. Este es el caso de los niños con diabetes, actualmente, la segunda enfermedad crónica más frecuente en la edad pediátrica.
  • ¿Cuándo realmente empieza la obesidad de los niños?
    Un niño no se hace obeso de la noche a la mañana. La obesidad es el resultado de un mal hábito de alimentación que, según los expertos, empieza cuando el bebé aún duerme en la cuna. Un ambiente familiar estable y con una buena educación alimentaria podrá evitar que el bebé sufra de obesidad con el paso de los años y que a la larga pueda reducir la esperanza de vida.
  • ¿Sabías que el síndrome de alcohol fetal no tiene cura?
    Si quieres que tu bebé llegue al mundo con salud y en perfectas condiciones, yo te aconsejaría que no bebiese ni una sola gota de alcohol durante el embarazo. Los datos de un estudio revelan que uno de cada mil bebés nace con malformaciones debido al alcoholismo de la madre durante la gestación. Si bebes, tu bebé puede sufrir consecuencias graves de este hábito para el resto de su vida. ¿Sabías que el síndrome de alcoholismo fetal (SAF) no tiene cura?
  • El manillar del carrito del bebé NO es una percha
    A mi me llama mucho la atención la forma que tienen algunas madres de colgar todo, absolutamente todo, en los manillares del cochecito o carrito del bebé o niño. Las entiendo perfectamente porque yo, en mi época, lo hice, con la diferencia de que ahora veo lo peligroso que puede ser para los pequeños. De hecho, por ello, tuve que tragar más de un susto. Una vez mi hija ¡casi salió volando!

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