Guía Infantil

El correcto desarrollo emocional del bebé depende, en gran medida, del afecto que los padres hayan dado generosamente al bebé durante sus primeros meses. Este cariño, este afecto y este amor incondicional que sienten todos los padres por su bebé recién nacido es necesario para él y estimula completamente su sistema límbico para establecer relaciones con sus adultos de referencia.

El cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su forma y estado habitual. A parte de paciencia, la mujer necesita hacer ejercicio y alimentarse de forma adecuada para recuperarse.

La práctica de yoga durante el posparto debe iniciarse en dos pasos o etapas: durante los dos primeros meses tras dar a luz, es conveniente centrarse en la respiración y en la relajación. A partir del tercer mes, podemos empezar a hacer asanas para recuperar el cinturón abdominal.

Estrías y manchas son algunos de los cambios más visibles que pueden dejar huella en la piel de la mujer embarazada. ¿Podemos hacer algo para prevenirlas? ¿Se pueden utilizar durante el embarazo lociones, desodorantes y colonias con seguridad? ¿Qué precauciones debemos tener con la cosmética en el embarazo? Con los consejos de la doctora Ángela Hernández Martín, dermatóloga del Hospital Niño Jesús, de Madrid, conseguirás no dejarte la piel en el embarazo.

Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá experimenta muchos cambios en el plano físico, funcional y psicológico, y ha de adapatarse de la mejor manera posible. En este periodo, la mujer embarazada se encuentra un poco limitada a la hora de recibir tratamientos farmacológicos, ya que pueden afectar al desarrollo normal del feto.

Aunque la epidural no sea la única medicación que puede ayudar a la mujer a controlar el dolor y la tensión durante el trabajo de parto, sigue siendo el medicamento más utilizado por las mujeres.

Es normal que durante el embarazo, por los cambios hormonales, algunas mujeres mejoren el aspecto de su cabello y que sus uñas se debiliten y se rompan con más facilidad. Se trata de una etapa temporal que remite con el tiempo.

¿Te han explicado de lo que se trata la episiotomía? Se trata de un corte que se hace entre la vagina y el ano de la mujer, para favorecer la salida del bebé, durante el parto. Conozca las ventajas y las desventajas de esta técnica en GuiaInfantil.com

¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué papel juega el suelo pélvico en las mujeres embarazadas? Durante el embarazo, las mujeres debido a la relajación del esfiter uretral y del peso que va adquiriendo el bebé, pueden tener perdidas de orina, es por eso que si se tiene un buen estado del la musculatura del suelo pélvico, se pueden evitar esas pequeñas fugas. Cuidados tras el parto.

Los ejercicios adaptados a la etapa posparto de la mujer deben realizarse de manera progresiva, controlada, adaptándose a las necesidades y posibilidades de cada mamá. Te contamos cómo y cuándo empezar a hacer ejercicio en el posparto.

Conozca los síntomas más evidentes de la depresión post-parto y cómo tratarlos. La depresión posparto puede romper el vínculo materno-filial y causar otros problemas.

Consejos para detectar y tratar precozmente la depresión posparto, y así evitar sufrimientos para la madre que acaba de dar a luz.

La depresión posparto, un mal que muchas mujeres sufren después del parto. Conoce qué es la depresión posparto y las posibles razones por las que muchas mujeres sufren de depresión posparto.

En los partos en posición ginecologica se puede desplazar el sacro y dar lugar a una depresión posparto. Una lesión en el sacro modifica en consecuencia el hueso frontal y, por cercania, el lóbulo frontal donde está situado el área de la emoción.

El exceso de glucosa en el organismo de la madre, situación característica de la diabetes, afecta al feto durante su maduración. Los hijos de mujeres con niveles elevados de azúcar durante la gestación son dos veces más propensos que otros niños a convertirse en obesos durante la infancia.

El método Pilates permite a las mujeres recuperarse antes y mejor de su embarazo, podrán recuperar su figura, su suelo pélvico previniendo incontinencias y su postura.

La importancia del ácido fólico en el embarazo y en el desarrollo del bebé. Es una vitamina especialmente necesaria en la etapa de crecimiento, en la adolescencia y durante el embarazo.

Mediante el método Pilates, la mujer aprenderá a tonificar su suelo pélvico, a controlar cuando quiere activarlo y cuando quiere relajarlo, previniendo desgarros y disminuyendo el tiempo de recuperación tras el parto. Con los ejercicios de Pilates durante el embarazo también conseguirá un buen estado de los abdominales, que le ayudarán en los pujos y a conseguir que el parto sea más rápido.

Después de dar a luz, necesitas cuidarte de una manera especial y recuperarte de forma progresiva. Volver a tener el cuerpo de antes lleva su tiempo. Con un poco de paciencia y siguiendo estos consejos lograrás tu objetivo.

Después de dar a luz, muchas madres no saben a lo que se enfrentan para recuperar las fuerzas y cuidar de su bebé al mismo tiempo. Descubre todo lo que no te habían contado sobre la recuperación posparto.

Después de dar a luz a tu bebé, suelen aparecer una serie de molestias y dolores con los que no contabas. Durante la primera semana, la maternidad puede parecer algo decepcionante, pero ten paciencia, pronto te encontrarás bien. Descubre todo lo que puedes hacer para sentirte mejor durante el posparto.

La práctica del método Pilates durante el embarazo es muy útil para ayudar a las futuras mamás a adaptarse a los nuevos cambios. No importa si antes no se había realizado ninguna clase, incluso si se desconocía su existencia, se puede practicar desde cualquier momento del embarazo hasta el último día, siempre que el embarazo no sea de riesgo. El método trabaja la respiración, la corrección postural, la elasticidad y el suelo pélvico.

Todo sobre el Método Pilates para la mujer embarazada. Con la asistencia de un profesional competente, los ejercicios de Pilates reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.

El posparto requiere unas recomendaciones físicas saludables y una de ellas es la práctica deportiva, teniendo en cuenta algunas limitaciones propias del reciente alumbramiento.

Las clases de yoga postparto presentan la ventaja de poder adaptarse al estado posparto de la mujer que ha dado a luz. En función de los días que hayan transcurrido tras el parto y del estado de salud de la madre se va a plantear el trabajo específico a realizar.

Esta tabla de ejercicios de Pilates te puede ayudar a disminuir el cansancio, el dolor de espalda, el estreñimiento, la retención de líquidos, la ansiedad y la depresión. Sirve para ganar fuerza y resistencia física, elevar el nivel energético, mejorar la postura y la alineación del cuerpo, la circulación y la sensación general de bienestar.

El método Pilates es uno de los entrenamientos físicos más completos que podemos encontrar en la actualidad para ayudar a la madre a recuperar el bienestar en su cuerpo después del parto

Ser madre es la experiencia más maravillosa del mundo, sin embargo, algunas de sus consecuencias no son tan fascinantes como la maternidad: las estrías, la flacidez, la acumulación de grasa o la celulitis son algunas de ellas. Después de nueve meses de embarazo, descubre todo lo que puedes hacer para estar más guapa que nunca.

Después de dar a luz, muchas madres sienten que pasan a un segundo plano. Sin embargo, en la práctica, esa sensación está lejos de la realidad, ya que ahora la madre necesita estar en plena forma para cuidar adecuadamente de su bebé recién nacido.

Lactancia Materna. Problemas que pueden surgir durante la amamantación. Consejos para superar las molestias y las dificultades de la madre para dar el pecho al bebé.

Libros recomendados sobre el parto para las embarazadas. Todos los aspectos de la maternidad, desde la concepción hasta la primera infancia. Explica qué sucede durante el embarazo y el parto, y qué aspectos hay que trabajar con las personas que van a tratarla para convertir el nacimiento de su hijo en una experiencia sana y feliz.

Aparte de los cuidados médicos, la madre con depresión posparto puede hacer mucho por ella misma. Consejos de cómo superar la depresión y colaborar en su tratamiento.

La muerte de la australiana Caroline Lovell, abanderada del parto en casa, al dar a luz a su segunda hija en su domicilio a causa de un paro cardiaco es una paradoja de la vida, de esas que llaman mucho la atención y que cuando te enteras algo se te hiela por dentro. La niña afortunadamente sobrevivió, pero este caso reabre el debate sobre la seguridad de los partos fuera de las maternidades en clínicas y hospitales.

Hace poco estuve hablando con una amiga mía sobre el próximo nacimiento de su hijo y ella me comentó con toda tranquilidad que sabría cuando nacería su hijo exactamente, ya que le practicarían una cesárea programada. La causa no quise preguntársela, pero me gustó que ella viviese tal circunstancia con tanta tranquilidad, cuando a otras mujeres se nos ponen los pelos como escarpias sólo con pensarlo.

En el útimo trimestre de embarazo, las futuras mamás pensamos muchas veces en el momento del parto. Nuestro deseo es que vaya todo bien, pero sobre todo que nuestro bebé nazca sano y no le pase nada al atravesar el canal del parto. Sin embargo, a medida que se acerca la fecha empiezan los nervios, las dudas, los sueños y la ansiedad.

Volver a casa con mi bebé en brazos fue una experiencia maravillosa, pero también dura y difícil, sobre todo, durante la primera semana. Acababa de afrontar el parto e inmediatamente después tenía que estar lista para cuidar de mi bebé. Todo no puede ser y es normal que aparezca el bajón cuando crees que no puedes con todo.

Has llegado al cuarto mes del embarazo y notas que tu cuerpo ha cambiado. Tus formas ya no son las mismas, casi no se nota la cintura, los pechos aumentaron de tamaño, y la barriga se agranda, día tras día. Abres el armario y te das cuenta de que no tienes ropa adecuada para esta nueva etapa de tu vida. ¿Qué hacer?

Todas las que habéis pasado por la experiencia del embarazo, ya sabéis que hay una etapa en la todavía estamos delgadas para lucir la ropa de futura mamá, pero en la que ya apenas podemos abrocharnos los pantalones y todo parece apretarnos. En estos primeros meses o nada más dar a luz, nos duele más rascarnos el bolsillo para comprarnos ropa, ya que sabemos que estamos ante una figura en transición y de ahí que vayamos tirando con la que disponemos...

Tengo una amiga que hace cuatro meses dio a luz a una preciosa niña y ahora ha averiguado de está de nuevo embarazada. Aunque su marido y ella pensaban en dar un hermanito a su hija algún día, no lo esperaban tan pronto. En general, se recomienda esperar una media de un año después de dar a luz para la perfecta recuperación del cuerpo de la mujer.

Dar a luz un hijo supone un gran esfuerzo corporal y emocional, nuestro cuerpo necesita recuperarse progresivamente de los cambios tan violentos que se han producido en él ¿Cuánto esperar para reanudar las relaciones sexuales? Emocionalmente, debemos de adaptarnos a nuestro hijo y nuestro hijo a nosotras. Ahora somos madres, la atención del bebé y nuestra recuperación son importantísimas, pero no tenemos que olvidar que seguimos siendo mujeres y esposas.

Ahora que te falta poco para tener a tu bebé, ¿te han explicado algo sobre la episiotomía? A mí me parece un tema importante, ya que se trata de una práctica muy extendida entre los ginecólogos y cuyo empleo sistemático, sobre todo en el primer parto, tiene sonadas críticas por las secuelas que impiden la óptima recuperación de la recién mamá durante el puerperio o cuarentena, periodo que transcurre desde que das a luz hasta unas 6 ó 8 semanas después del parto.

Si vas a dar a luz próximamente, te escribo algunos de los inconvenientes que acarrea la episiotomía. Desde los primeros momentos, después del parto, sentiremos bastante dolor a la hora de tener que sentarnos o incorporarnos por los puntos y el entumecimiento de la zona, entorpeciendo los primeros vínculos afectivos y los cuidados que nuestro bebé nos demanda. El simple hecho de sentarnos para comer, de amamantar a nuestro hijo en una posición correcta o de defecar puede resultarnos un auténtico calvario.

Cuando el embarazo irrumpe súbitamente en la vida de una pareja que cree que no es el momento, que las circunstancias laborales no son las más adecuadas, que la situación económica es adversa, que la relación de pareja no atraviesa por el mejor momento o que el cúmulo de circunstancias no es el deseado por ambos para tener un bebé, la depresión puede hacer estragos en la mujer embarazada.

Cuando tu bebé ya puede mantenerse sentado sin ayuda es el momento de pasarle a la cuna parque o al corralito, un invento para muchas mamás, que ven este accesorio infantil como un gran invento que les permite mantener seguro al bebé mientras ellas pueden acabar con sus tareas.

Pese a que el parto es un proceso natural para toda mujer embarazada, tenemos que tener en cuenta que todas las circunstancias que acompañan al parto son importantes, aunque en un principio no sospechemos de ningún problema. Aunque hoy día (al menos en los países más desarrollados) es muy poco frecuente que una madre pueda morir al dar a luz a su hijo, es importantísimo saber que no es lo mismo disponer de asistencia sanitaria que no tenerla y de la misma manera, es fundamental tener la posibilidad de dar a luz con garantía de que nuestra salud y la de nuestro bebé está en las manos adecuadas.

Las mujeres que dan de mamar a su hijo pueden tardar hasta más de dieciséis semanas en tener la regla de nuevo, mientras que las mamás que no amamantan a su bebé suelen tener la primera regla entre la séptima y la novena semana tras el parto.

Falta muy poco, un mes o dos, para que tu bebé venga al mundo y todavía no sabes qué nombre elegir para tu pequeño. Por experiencia, te aconsejamos que sigas tus instintos, emociones y algunos criterios para elegir el nombre de tu hijo.

Si te apetece conocer todas las noticias de actualidad que hemos publicado a lo largo de esta semana, relacionadas con el mundo de los niños y los bebés, ésta es tu oportunidad. Con un solo clic, te ofrecemos un resumen de los artículos más destacados y que hemos publicado en el Blog de GuiaInfantil.com. Entra y compruébalo.

Acabo de dar a luz hace una semana y he vivido estos días como si estuviera en una nube. He conocido a mi bebé, he visto a mi pareja hacerse de miel mirando a su hijo, he admirado el rostro de satisfacción de sus abuelos, he recibido flores, felicitaciones, cariño y amor, y ahora que todos se han ido de vuelta a su casa, el bebé es mi responsabilidad y es sólo para mi: ¡Socorro!

Si eres de las que te sorprendes al ver a las famosas lucir estupendas tras haber dado a luz hace poco, bienvenida al club de las madres normales y corrientes. Mis amigas y yo nos hemos preguntado muchas veces cómo lo harán, cómo es posible estar tan guapa y tan delgada, si casi no ha pasado ni un mes desde que tuvieron a su bebé.

Cuánto ha cambiado la relación de los papás con sus hijos, ¿verdad? Sólo en los últimos 10 años, se nota que la figura del padre que había en la mayoría de los hogares, ha experimentado un cambio tremendo. De un papá normalmente distante, alejado y en algunos casos ausente, hemos avanzado y hoy se ve a un papá mucho más participativo, entregado... conectado piel a piel con su bebé. Cuánto hemos evolucionado en este sentido, ¿no?

Antes de tener a mi hijo ya hacía deporte. Jugaba al padel e iba regularmente al gimnasio, incluso durante casi todo el embarazo estuve practicando natación. Sin embargo, después de dar a luz me sentí débil, decaída y floja. La fuerza de la gravedad había hecho estragos en mi anatomía y me sentí condenada a cargar con esos kilos de más que no sabía cómo quitarme de encima.

La maternidad no es como la pintan las revistas, pensé decepcionada a los dos días de llegar a casa con mi bebé. Estaba recién parida, me dolía todo el cuerpo, me sentía tan cansada que podría haber dormido durante dos días seguidos y, para colmo, mi bebé no paraba de llorar.

Incluso antes de enterarnos que estamos embarazadas, es frecuente que experimentemos ciertas aversiones a olores y a alimentos que antes nos gustaban y, de la misma manera, hay alimentos que ahora nos atraen enormemente. Especialmente, durante los tres primeros meses, las náuseas, los antojos, las indigestiones o la flatulencia forman parte de nuestro día a día, son signos de que nuestro cuerpo está experimentando grandes cambios.

¿El padre de tu hijo sintió los síntomas de tu embarazo? Yo ya he oído muchas historias de que el padre puede experimentar un embarazo empático durante el periodo de gestación de la madre. Hay padres a los que también les crece la barriga, que se quejan de mareos, que tienen antojos, e incluso que se les hinchan las piernas y aumentan de peso. Pues ahora, lo último que supe es que los papás también pueden sufrir depresión posparto tras el embarazo de sus parejas.

Actualmente, ya vemos asomar por el horizonte unos leves rayos de cordura a la hora de tratar a la mujer parturienta. Hoy día ya es posible tener un parto más natural en algunos hospitales, al igual que ya venía ocurriendo en los centros alternativos de alumbramiento. El embarazo se va tratando como lo que es, un hecho natural, que en la mayoría de los casos no necesita de ningún procedimiento médico.

La primera vez que escuché sobre la labor de las doulas fue, hace unos ocho años, cuando estaba embarazada de mi segundo hijo. Consulté una página en inglés para informarme fundamentalmente del posparto, ¡ese gran desconocido! En esta página se hablaba de que había unas mujeres que se dedicaban a acompañarte y ayudarte en estos momentos y, pensé, que esta profesión en España no tendría tanta relevancia como en E.E.U.U. ya que aquí solemos estar más cerca de la familia y de los consejos y ayuda de la abuela.

Cuando deseamos un hijo y, por fin, quedamos embarazadas, durante los nueve meses de gestación, todas las mujeres nos vamos preparando emocionalmente para el encuentro con nuestro hijo. Nos sentimos especiales, imaginamos algunos aspectos de nuestra maternidad, tenemos unas expectativas determinadas respecto a nuestro hijo, deseamos que todo vaya bien... ¡Tener a nuestro hijo en nuestros brazos, supondría una felicidad completa para nosotras!..., pero no siempre sucede esto.

Ayer encontré a una amiga que está embarazada de su tercer hijo. "El bebé está fenomenal, pero yo ¡estoy tan gorda ! No sé cómo voy a quitarme esta tremenda circunferencia de la cintura", me decía. Tenemos que ser realistas y saber que nada más dar a luz no se nos quedará una silueta maravillosa, ni siquiera aceptable. Nuestro abdomen y músculos abdominales son todavía irreconocibles (nuestro útero sigue muy dilatado).

El posparto, normalmente, es lo menos difundido de todo el proceso biológico de tener un hijo, pero son tan importantes los días posteriores como los días previos a dar a luz. Nos parece oír campanas sobre las pérdidas sanguinolentas o hemorragias que tendremos, las molestias en la subida de la leche, la recuperación de la silueta, la reanudación de las relaciones sexuales, pero muchas veces, con nuestro primer hijo navegamos en un mar de dudas.

El embarazo es una bomba de relojería emocional, y según, algunos especialistas puede existir durante la gestación un estado de depresión parecidos a los producidos después del parto. Estados de tristeza ocasional por los cambios experimentados físicamente y la responsabilidad creciente es bastante común estando embarazada, pero aproximadamente un 10% desarrolla sentimientos de tristeza profunda en esta etapa que pueden derivar en una depresión que debe ser tratada adecuadamente.

Curiosamente, pese a que la mayoría de las madres pueden producir leche suficiente para amamantar a uno o incluso dos bebés, una de las razones más frecuentes para abandonar la lactancia o incorporar la lactancia mixta o alimentos complementarios precozmente, es que muchas pensamos que no producimos la leche necesaria para nuestro bebé.

Dietas, ejercicios, gimnasia, kegel, Pilates, cirugía estética, y sabe Dios qué más. Después del parto, muchas mujeres prueban de todo para recuperar la figura que tenía antes del embarazo. Quieren perder los quilos adquiridos durante los nueve meses, quieren ir al rescate de las antiguas curvas, fortalecer la musculatura de la tripa, en fin, quieren estar como o mejor que antes, y lo más rápido posible. No cabe duda que están felices en dar a luz, pero al mirarse al espejo, ven que su figura ya no es la misma y no se sienten bien consigo mismas. Al leer la prensa esta mañana, un artículo me dejó atónita. A sus 37 años, una mujer británica está embarazada de su decimocuarto hijo. Y como si esto fuera poco, ella luce una figura admirable como si no hubiese dado a luz nunca.

Muchas veces durante un embarazo las mujeres son las ultimas en recibir apoyo y atención. Los bebés suelen acaparar todo el protagonismo de la historia, dejando a la sombra todos los problemas emocionales que puedan tener sus madres. La depresión es un ejemplo de ello. Una mujer puede estar deprimida durante el embarazo sin que nadie llegue a detectarlo. Pueden confundir la depresión con el cansancio, con el estrés, o con otra dolencia, Si supieron que la depresión pre parto puede generar malas consecuencias al bebé que está por nacer, a lo mejor estudiarían más a fondo los síntomas de depresión de las mujeres y las ayudarían a superarla. No solo la depresión posparto sino la depresión antes del parto pueden crear problemas de desarrollo cognitivos en el bebé.