Sueño

Sueño

Con o sin Halloween, todos tenemos miedos. Esta sensación que nos quita el sueño, que nos pone los pelos de punta, que nos retuerce el estómago o que nos dejan sin respiración, la sentimos todos: niños, madres y padres. El miedo existe principalmente frente a lo desconocido. Eso es lo que sienten muchos hombres y mujeres, en su primer viaje hacia la maternidad y la paternidad.
Todas las embarazadas saben, por experiencia propia o ajena, que el parto es una vivencia dolorosa, en el que nuestro cuerpo y el de nuestro bebé sufren los efectos de un acto traumático como es nacer o dar a luz a un hijo. Sin embargo, en ocasiones, la excepción confirma la regla...
Hay bebés extremadamente sensibles a la salida de sus primeros dientecitos. Hasta que el diente logra romper la encía, nuestros pequeños pueden pasar unos días de un humor espantoso, cualquier contrariedad les hace estar muy rabiosos y llorones.
Acabo de recibir un email de lo más tierno. ¡Un email para comérselo entero! En el asunto ponían "Las mejores posiciones en la cama". ¿A que has pensado lo mismo que yo? Pues estás equivocado. El contenido del email nada tiene que ver con lo que tú y yo hemos imaginado.
Cuando un grupo de madres se reúne para charlar, uno puede escuchar de todo. Que el hijo de una no duerme, otro que no come, otro que sigue haciendo pis en la cama,... Parece ser que todo son problemas... Lo ultimo que escuché y que me llamó la atención fue la preocupación de una madre por la actitud negativa que tiene su hijo.
Los bebés no llegan con un manual de instrucciones, y los padres no siempre están preparados para cuidar y afrontar todo lo que necesita su bebé. Se consigue ser papá o mamá con la práctica y con algunos buenos consejos familiares, y también con la orientación de algunas publicaciones. El kit de la cigüeña es un ejemplo de ello.
Aunque todos alguna vez hemos caído en la tentación de hacer comparaciones sobre todo con la sana intención de cambiar una conducta que creemos inadecuada, pienso que, en la mayoría de los casos, no es justo ni para nuestros hijos ni para nadie ser objeto de alguna, y más si se realizan con cierta mala intención.
Sobre el chupete se han escrito ríos de tinta: su efecto tranquilizador, el momento de incorporarlo o de quitarlo y cómo hacerlo, los inconvenientes de su uso, si merece o no la pena ofrecerlo a tu bebé...
Si pienso en todos los niños que he conocido a lo largo de mi vida, incluyendo los de la familia, claro está, me parecería que no exageran los especialistas cuando estiman que el 30 por ciento de la población infantil tiene alteraciones crónicas del sueño.
Todos sabemos que tanto la alimentación como el sueño son fundamentales para el correcto desarrollo del niño. Además del sueño nocturno, la siesta, más allá de calmar la modorra que produce la digestión de la comida, permite que nuestros hijos puedan reponer fuerzas y relajarse.
Todos sabemos, incluso los que no son ni están para ser padres, que beber alcohol durante el embarazo puede comprometer seriamente la salud del bebé. En la primera consulta médica de una mujer embarazada, una de las primeras prohibiciones en su dieta son las de bebidas alcohólicas. Y no es para menos, los principales defectos congénitos de un bebé están provocados por el consumo de alcohol de las madres durante el embarazo.
Tras unas largas vacaciones, llegan las clases y la rutina del hogar vuelve a ser la misma de antes: levantarse temprano, el baño para despabilar, el rápido desayuno y la carrera rumbo a la escuela y el trabajo, pues "se me ha hecho tarde". Si para los adultos el fin de una placentera etapa de ocio y descanso puede causar cierto desasosiego, imagine cómo podría ser para los niños quienes además de privarse del juego y la distracción, tendrán que volver a clase y reencontrarse con los compañeros, maestros, asignaturas, deberes y exámenes, en fin… toda una carga que va creciendo por día.
Hay momentos de la primera infancia de mi hija que jamás olvidaré. Uno de mis preferidos era cuando, por las noches, me sentaba al borde de su cama, abría un libro, y le contaba cuentos y más cuentos. Al principio era algo incomodo para mí. Le leía el cuento y ella lo escuchaba hasta que sus ojitos se cerraban. Con el tiempo, ella empezó a preguntar, a sugerir otros desenlaces, a inventar otros personajes e incluso historias. Era realmente ¡Una gozada!
Tras poco más de un mes de que un bebé falleciera mientras dormía junto a sus padres, un nuevo caso sale a la luz. Un bebé de apenas dos meses y medio, se muere mientras dormía en la misma cama con sus padres y un hermano de siete años. Las circunstancias se repiten aunque los expertos advierten una y otra vez que no es aconsejable dormir con los bebés porque hay riesgos de que puedan fallecer de muerte súbita o por asfixia accidental.
Durante el primer año de vida de un bebé, todo puede alterar su sueño. El bebé puede presentar dificultades para dormir cuando tiene mocos, cuando le sale el primer diente, cuando empieza a ir a la guardería, o cuando empieza a gatear. Es una etapa en que los cambios que experimentan les pueden dejar sin sueño alguna que otra noche, y a sus papás también, por supuesto.
Son pocos los padres que dan importancia a los ronquidos de los bebés. Piensan que es algo normal y por lo tanto no llegan a comentárselo con el pediatra de los pequeños cuando les corresponde alguna revisión médica. De acuerdo con la Asociación Española de Pediatría, los ronquidos habituales no deben ser vistos como normales. No son saludables para los niños.
¿Estará mi hijo preparado para salir o quedarse solo en casa? Esta es una duda que resuena en la cabeza de muchos padres de niños, principalmente de los que tienen a partir de los 8 años de edad. A medida que los niños van creciendo, también crecen sus necesidades y deseos de autonomía, de poder hacer muchas cosas "solos" y "de mayores", y de que sus padres les den un voto más de confianza.
Los muñecos también crecen. Los que hasta ahora solamente lloraban, tomaban el biberón, caminaban, dormían e incluso roncaban, se reían con las cosquillas, hablaban inglés, hacían pis y caquita, a partir de Octubre, cuando salga al mercado el Bebé glotón, las niñas podrán experimentar una nueva experiencia: la de dar de mamar a un bebé casi "de verdad".
Seguramente algunos de vosotros ya estaréis contando los días para el nacimiento de vuestro bebé. El compromiso y la responsabilidad que ahora "firmáis" para siempre, suelen venir acompañados de muchas preguntas e incertidumbres. Una de las dudas es qué ropa debéis tener preparada para cuando vuestro bebé nazca.
Nanas Pop, nanas Rock, nanas Rap, nanas Folk... Ya sé que suena algo raro, pero en realidad se tratan de composiciones originales, adaptadas de canciones de cuna tradicionales, interpretadas por grupos musicales como Amaral y Nena Daconte, que se podrán descargar desde hoy en SuperNanas.org, para ayudar a una ONG infantil.
El sonido del despertador es siempre molesto cuando uno duerme poco y mal. Todos hemos dormido mal alguna vez, y sabemos que eso anuncia un mal día. ¿A que sí? Pues lo mismo ocurre con los niños. El niño que no se porta bien, se muestra inquieto, impulsivo, nervioso, o que manifiesta torpeza y falta de atención, muchas veces es porque ha dormido mal y poco.
Los problemas de sueño afectan a casi un 90 por ciento de los niños con autismo y a casi un 80 por ciento de os niños con síndrome X frágil, según un estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación Médica de Desórdenes del Desarrollo de la Universidad de California, y en el que se concluyó que algunos miligramos de melatonina antes de dormir pueden resolver estos problemas.
Yo, particularmente, no conozco la sábana fantasma pero reconozco que cuando leí el comentario acerca del producto al post de cómo preparar un viaje de vacaciones con un bebé, me entró la curiosidad y decidí buscar información a respecto. Al ver el producto, me di cuenta de que realmente la inventiva humana no tiene límites.
Todos sabemos que no hay nada mejor que los brazos de la madre o del padre para que un bebé pare de llorar. Un pequeño balanceo y ya está, el bebé se calma. Sin embargo, no siempre eso es posible. Pensando en ello, científicos de la Universidad de Kyushu crearon a Suima, una cuna que balancea automáticamente al bebé y lo tranquiliza.
El descanso es algo sagrado en mi casa. Considero el sueño un alimento para la mente y el cuerpo, y por esta razón siempre fui una madre muy exigente en cuánto a los horarios de sueño de mi hija. He conciliado sus necesidades a una tabla de tiempo del sueño, y con eso he conseguido que hasta hoy ella disfrutara de verdaderas noches "de ensueño".
¿Cómo alimentar al bebé? ¿Por qué llora? ¿Cuándo saldrán sus primeros dientes? ¿Cuánto debe dormir? Son muchas las dudas que tienen los padres y cuidadores en cuanto a la salud y el cuidado de los niños. Para responder a estas cuestiones, llega un Manual de Puericultura, orientado al cuidado de niños de 0 a 3 años de edad.
Cuando un niño presenta problemas de sueño, es decir, se muestra resistente y tarda en dormirse, duerme muy pocas horas, tiene trastornos respiratorios durante el sueño, y encima presenta somnolencia diurna, puede estar a un paso de tener una depresión, si no se los trata a tiempo.
No se sabe por qué pero la mayoría de los padres presupone que los bebés tienen miedo a la oscuridad desde que nacen. Por eso es tan común que muchas familias dejen la luz del pasillo encendida o que coloquen algún dispositivo en el enchufe que ofrezca una luz tenue en la habitación del bebé.
Se puede diagnosticar e incluso prevenir la muerte súbita del lactante, pero todavía no se sabe el por qué ocurre. Sigue siendo la causa principal de muerte de lactantes entre un mes y un año de edad, y un misterio para los expertos. Gracias a los esfuerzos de prevención determinados por distintas organizaciones, los casos de este síndrome se han reducido, pero continúan causando un profundo dolor a muchos padres y familias.
A través de una investigación, terapeutas físicos comprobaron que existe un notable aumento en el retraso motor de los niños que pasan demasiado tiempo, durmiendo o despiertos, en posición boca arriba. Los bebés que están continuamente en esta posición, pueden desarrollar rigidez o desequilibrio muscular en el cuello, lo que solemos llamar tortícolis. Ellos necesitan cambiar de posiciones. Es importante que estén también un tiempo suficiente boca abajo para que sea activada y estimulada su capacidad motora.
¿Cómo enseñar a dormir a un bebé? Cuando nacen, los bebés no traen una guía de manejo, ni un manual de instrucción, ni de uso. No poseen un botón de ON/OFF. Dormir también se enseña y se aprende. Pero, ¿cómo? A pesar de la gran y sobrada información que existe sobre el sueño infantil, conseguir que el bebé duerma todo lo que tenga que dormir, a la hora apropiada, y sólo, es un desafío que sigue manteniendo a muchos padres muy despiertos y sin sueño. Toneladas de métodos, teorías, e incluso de técnicas milagrosas, poco hacen para que los padres puedan probar el placer de apoyar la cabeza en la almohada y dormir una noche entera.
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