1. Relajar los pies de la embarazada

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1. Relajar los pies de la embarazada

Según avanza la gestación mes a mes, además del peso de la madre, los pies tienen que soportar el peso, cada vez mayor, del bebé. Por ello, el primer ejercicio se centrará en el estiramiento, descarga de energía y relajación de los pies.