Alimentación en GuiaInfantil

Dieta infantil: ¿tres platos o plato único?

Aunque parece generalmente aceptado que el patrón de comidas más recomendable durante la infancia es de 5 al día -3 principales, desayuno, comida y cena, y dos más ligeras, almuerzo y merienda-, el contenido de estas comidas, sobre todo de la comida y la cena, es en ocasiones fuente de discusión.

Alimentación para combatir el calor en bebés menores de 2 años

Si la llegada de las altas temperaturas supone un estrés en nuestro organismo de adulto, es fácil de imaginar que los niños lo tienen aún más complicado. Sin embargo, la población que más sufre la llegada del calor son los bebés, para los que es terriblemente estresante. 

Importancia del calcio para el crecimiento de los niños

En etapas de intenso crecimiento, como puede ser la primera infancia y la adolescencia, el aporte de calcio en la dieta infantil es clave para conseguir que los huesos sean fuertes y que la velocidad de crecimiento sea la adecuada.

Pan de molde o pan tradicional, ¿cuál es el más sano para niños?

Desde la aparición del pan de molde, este pan de consistencia esponjosa y fácil de masticar se ha convertido en el aliado de los padres tanto a la hora de ofrecer un bocadillo para la merienda como una tostada para el desayuno de los pequeños –y no tan pequeños- de la casa.

Lactancia materna durante el embarazo

¿Es posible la lactancia materna durante el embarazo?, ¿es segura? Es la pregunta que se hacen muchas mujeres. La respuesta es que es totalmente seguro continuar amamantando a tu hijo cuando te quedes embarazada de nuevo.  

Comer fuera de casa con niños que tienen alergias alimentarias

La alimentación de un niño con alergias puede ser un desafío para los padres, no solo a la hora de hacer la compra, sino también a la hora de elaborar menús y sobre todo, de comer fuera de casa. La única manera de mantener las alergias bajo control es evitando la proteína causante de la reacción alérgica en la dieta del niño, lo cual no es nada fácil, teniendo en cuenta que aunque en las cartas de los restaurantes están detallados los ingredientes, la lista puede no ser exhaustiva. En Guiainfantil.com te damos soluciones a cómo comer fuera de casa con niños que tienen alergias alimentarias.

Ideas saludables para comer al aire libre con los niños

Con la llegada del buen tiempo los fines de semana se plantean en muchas ocasiones con planes al aire libre, perfectos para que los niños corran y recarguen pilas para regresar al colegio, pero, a veces, difíciles a la hora de ofrecer una dieta equilibrada.

Dieta sin gluten para niños, ¿moda o necesidad?

En los últimos meses estamos asistiendo a una moda nutricional, cultivada por actores, actrices y personajes de renombre, que es seguir una dieta sin gluten.

Las primeras comidas de los niños en el comedor escolar

El comienzo del colegio es un hito importante en la vida de un niño, tanto como lo es el primer día de guardería o su primera noche separado de papa y mama. Es cierto que la mayor parte de los niños que asisten a guarderías desde edades tempranas están ya acostumbrados a tomar su comida en estos lugares, pero lo cierto es que las diferencias entre los comedores de las guarderías y los comedores escolares son ciertamente enorme para ellos.

Cómo alimentar al niño que realiza actividades deportivas

Cuando un niño hace deporte después del colegio o los fines de semana, hay que asegurarse de ofrecerle un buen aporte de energía que le permita realizar esa actividad física. Más aun cuando se trata de actividades extremas o muy frecuentes, como entrenamientos físicos a niveles competitivos, ya sea fútbol, baloncesto, gimnasia rítmica o ballet. En Guiainfantil.com te contamos cómo alimentar al niño que realiza actividades deportivas.

Alimentos ricos en calcio para los niños

Preocupadas por la alimentación de nuestros pequeños, procuramos dar a nuestros niños una dieta sana y equilibrada de la que obtengan todos los nutrientes que necesitan para su desarrollo. Y uno de los básicos en la alimentación infantil es el calcio.

Trucos para facilitar la lactancia materna

La lactancia materna es un momento que puedes vivir con auténtico placer y crear un vínculo muy especial con tu bebé. Sin embargo, hay mujeres que, por falta de información o por una mala práctica viven el momento con angustia y dolor y ello les lleva a abandonar la lactancia. Dar el pecho no tiene por qué doler, ni producir molestia alguna si se realiza correctamente. La leche materna conlleva muchos beneficios para la mamá y el bebé, por lo que es conveniente conocer algunos trucos para facilitar la lactancia materna.

Menú semanal español para niños

Paola Coser, experta nutricionista, ha elaborado este saludable y nutritivo menú semanal español para niños. Son recetas sanas con productos típicos de España para que tus hijos coman sano y delicioso.  

Qué ocurre si el niño no toma suficientes minerales en su dieta

Si bien el problema más frecuente de la mala alimentación es la obesidad debida al exceso de calorías (grasas, proteínas e hidratos de carbono), el aporte de minerales correcto es el más complicado de conseguir si no se sigue una dieta apropiada, siendo sus repercusiones en la salud muy diversas. Esto es lo que puede ocurrir si el niño no toma suficientes minerales en su dieta.

Cuando el bebé acostumbrado a mamar no quiere el biberón

Hay veces que un bebé que ha sido amamantado por un corto o largo periodo de tiempo no puede seguir alimentado por esta vía, y necesitamos alimentarlo con leche de fórmula (o de la madre, extraída, esto se llama lactancia diferida). Para ello lo más normal es optar por usar el biberón, sin embargo hay veces que nuestro hijo rechaza el uso de la tetina. ¿Qué podemos hacer cuando el bebé acostumbrado a mamar no quiere el biberón?

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