Alimentación en GuiaInfantil

Qué cereales son los más adecuados para el desayuno de los niños

Los cereales de desayuno se han convertido en un clásico en la actualidad siendo una alternativa ampliamente utilizada en todas las edades, sin embargo, estos cereales son algo relativamente novedoso, ya que su aparición data de aproximadamente comienzos del siglo XIX.

Retraso en la subida de la leche durante la lactancia

Ya desde el embarazo hemos comenzado a producir calostro, alguna mujeres son conscientes de ello y otras no.  Entre el 2º y 5º día postparto, ese calostro se va transformando en leche de transición, aún no es la definitiva. Es entonces cuando las mujeres perciben lo que llamamos la subida de la leche. Pero, ¿puede darse un retraso en la subida de la leche durante la lactancia?, ¿por qué?

Menú infantil semanal mexicano para niños

Te proponemos elaborar este menú infantil semanal mexicano para niños. Con él, tus hijos tendrán una alimentación sana y equilibrada a lo largo de la semana, al mismo tiempo que conocen la tradición y la gastronomía de México. 

El zinc en el embarazo

El zinc es uno de esos minerales cuya importancia queda casi siempre relegada a un segundo plano frente a la importancia de otros como el hierro, cuyas necesidades se conocen y publicitan ampliamente, ya sea durante el embarazo, como posteriormente en el puerperio y durante la lactancia.

5 alimentos para estimular el cerebro de los niños

Llevar una alimentación sana y equilibrada es siempre lo mejor para que nuestros hijos tengan una buena dosis de energía tanto física como mental, pero sobre todo en temporadas de estrés, de exámenes, o hacia el final del curso, cuando el cansancio hace mella y la necesidad de unas vacaciones se hace patente en los más pequeños.

Por qué las patatas son esenciales en la dieta de los niños

Las patatas son un alimento con un increíble atractivo y potencial, no solo en la infancia sino a lo largo de toda la vida. Junto con el arroz y la pasta, constituyen un grupo esencial en la dieta mediterránea. Es más, las patatas, aun estando en una línea muy similar, mejoran incluso los nutrientes que proporcionan arroz y pasta, por lo que no deben faltar en la dieta de los niños. ¿Quieres saber por qué las patatas son esenciales en la dieta de los niños?

Perlas de leche o puntos blancos en el pezón durante la lactancia

Uno de las causas por las que las madres acuden a consulta de lactancia es por la aparición súbita de las perlas de leche. La perla de leche es un punto blanco, pequeño, brillante y nacarado que aparece en el pezón de la madre. Lo normal es que éste se infla y sea más evidente cuando mama el bebé y se desinfla después, tomando el aspecto de un pellejito blanquecino.

Qué debe desayunar el bebé al finalizar la lactancia en exclusiva

Cuando el bebé deja de ser lactante, o al menos cuando se abandona la lactancia en exclusiva para que comience a probar otros alimentos, los padres se encuentran con una gran duda en el tema del desayuno.

Cuál es el mejor queso para los niños

El queso es un derivado lácteo que se puede describir de una manera muy general como leche cuajada de vaca, cabra, oveja u otro mamífero, mediante la acción del cuajo animal o vegetal.

Peligros de las bebidas energéticas para niños

Las bebidas energéticas alcanzaron el mercado popular en la época de los 90, dando el salto desde lo que era una medida para reponer energía en el caso de los deportistas de élite o deportistas habituales, para situarse en las estanterías de los supermercados estándar y llegar a convertirse en una bebida de consumo frecuente en niños y adolescentes. 

Cómo evitar gases y flatulencias en el embarazo

Durante el embarazo nos encontramos en uno de los momentos en los que las mujeres sufrimos más con los gases y las flatulencias, sobre todo en el último trimestre. En general, podría decirse que los gases pueden producirse por tres motivos, tragar aire al comer o beber, la descomposición de ciertos alimentos o debido a la presencia de bacterias intestinales que fermentan algunos de los componentes del alimento. ¿Hay alguna manera de reducir esa sensación? Te contamos cómo evitar gases y flatulencias en el embarazo.

La alimentación vegana en el embarazo

¿Es posible llevar una alimentación vegana en el embarazo? En Guiainfantil.com te contamos qué pautas has de tener en cuenta y qué nutrientes has de introducir para que la dieta vegana cumpla con los requisitos de una alimentación sana en el embarazo

Signos de trastornos alimenticios en niños

Estos 8 signos alertan sobre trastornos alimenticios en la infancia. Son desórdenes relacionados con la alimentación en los niños que, como padres, debemos saber identificar para ponerle solución lo antes posible y evitar que se convierta en un mal mayor para el niño.

Consejos para introducir el mindful eating en los niños

Las razones por las que los adultos comemos suelen reducirse a tres tipos de hambre: física, psicológica o emocional, y social. Sin embargo, esto no ocurre en los bebés, y, de forma natural, tampoco en los niños. Los niños mantienen, si se les respeta y no se influye en sus decisiones, una relación saludable con la comida, sin miedo a los nuevos sabores ni obsesión por algunos en particular. 

Tabla de frutas de temporada para toda la familia

Si te encuentras en alguno de los países del hemisferio norte, esta lista de frutas de temporada te vendrán muy bien. Nos centramos en en este caso en las frutas que puedes consumir dependiendo de la época del año en la que te encuentres. 

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