Dormir bien, remedio para la ansiedad en el embarazo

Para cualquier persona el descanso es importante, pero más aún si estás embarazada. Durante el embarazo consumirás más energía, por tanto es más fácil que llegues a las últimas horas del día irritable y de mal humor. Para evitarlo asegúrate de dormir bien, en una postura cómoda y las horas que necesites.