Ejercicios de yoga para la madre y el bebé

El yoga es un gran ejercicio para madres e hijos, y puedes empezar a practicarlo con tu bebé ya desde el embarazo, y por supuesto durante el posparto. Las técnicas de yoga no sólo mejoran la fuerza y la flexibilidad, también son relajantes e ideales para fomentar el vínculo entre la madre y el bebé.