Calambres musculares en la embarazada

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Calambres musculares en la embarazada

Los muslos y pantorrillas son los principales afectados por esta molestia propia de los últimos meses del embarazo, especialmente por las noches. El ejercicio moderado es la mejor forma de prevenirlos: camina durante el menos media hora diaria, mueve los tobillos, evita estar mucho tiempo sentada ni cruzando las piernas y realiza estiramientos. Comer plátanos y lácteos es otro buen remedio para este problema.

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