Los alimentos con fibra son muy importantes durante el embarazo, pero también para los niños. En Guiainfantil.com descubrimos qué tipo de comidas con fibra no pueden perderse las embarazadas y los hijos.
Beneficios de la fibra en la alimentación de niños y embarazadas. Por qué es importante incluir fibra en el menú diario de los niños y las embarazadas.
¿Qué tipo de frutos secos necesitan las embarazadas para aliviar las molestias propias de la gestación? En Guiainfantil.com encontramos la respuesta de las ventajas de estos alimentos para las futuras mamás.
Analizamos las vitaminas esenciales para el desarrollo del niño y del embarazo. Alimentos que tienen vitamina A, B, C, D y E. Cómo influyen las vitaminas en el crecimiento de los niños y el desarrollo del embarazo.
¿Por qué es bueno el aceite de oliva para embarazadas y también para niños? En Guiainfantil.com encontramos la respuesta a las ventajas de este producto natural.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) desaconseja el consumo de acelgas, espinacas, atún rojo o pez espada por niños menores de tres años y mujeres embarazadas.
El ácido fólico, presente en muchos alimentos de la dieta mediterránea, puede prevenir antes y durante la gestación, hasta un 70 por ciento de los defectos relacionados con el cierre del tubo neural en los bebés como la espina bífida.
¿Es verdad todo lo que dicen acerca de los alimentos integrales? En Guiainfantil.com descubrimos los mitos de la alimentación integral en una dieta sana.
¿Sabías que puedes enseñar a tu hijo a comer sano antes del nacimiento? Los hábitos alimenticios son, en más de un 90 por ciento, aprendizaje y esta educación culinaria se observa desde el embarazo, cuando el bebé se alimenta dentro del útero materno.
Hábitos sanos en la dieta del embarazo. En Guiainfantil.com te contamos cómo llevar una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Los alimentos recomendados y no recomendados durante la gestación.
Las mujeres necesitan diferentes aportes de calcio según la etapa por la que pasan. El mayor aporte de calcio se necesita en la infancia, el embarazo, la lactancia y la menopausia.
¿Se puede controlar el hambre durante el embarazo? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber cómo no abusar de la comida antes de ser mamás.
Cada vez hay más razones por las que una mujer debe prepararse física y mentalmente para tener un hijo. Y es que, aunque no se trata de hacer comparaciones, mientras una mujer necesita para engendrar un hijo la energía equivalente a correr una maratón, el hombre sólo emplea la energía requerida para calentar una taza de agua.
Alimentación en el embarazo. Consejos e ideas básicas para que la mujer embarazada lleve una dieta sana y equilibrada. Cómo comer bien durante la gestación para el buen desarrollo del bebé.
Algunos estudios sugieren que la alimentación de la embarazada puede tener algo que ver con el aumento de alergias entre los niños a muy corta edad.
Pese a que la mayoría conoce las graves consecuencias que puede representar para el feto que la madre beba alcohol durante el embarazo, casi una de cada dos mujeres sigue consumiendo algo de alcohol durante la gestación.
El alcohol es una droga aceptada legalmente, que cuenta con un gran número de consumidores sociales, que están lejos de ser alcohólicos y que se caracterizan por beber alcohol ocasionalmente y por desconocer los efectos que el alcohol puede tener en un bebé en desarrollo cuando las mujeres se quedan embarazadas.
¿Es bueno que las embarazadas coman yogures? En Guiainfantil.com encontramos las respuestas para saber por qué hay que comer yogur mientras esperamos un bebé.
Infusiones peligrosas durante el embarazo. Infusiones que no afectan al embarazo. Por qué no se pueden tomar algunas infusiones durante la gestación.
El calcio es fundamental para la formación del esqueleto y para la calidad ósea. Durante el embarazo y sobre todo tras el parto, se pierde calcio. Te contamos cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarlo.
La higiene y limpieza en la manipulación de alimentos durante el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos que la dieta de la embarazada ha de ser no sólo sana y saludable sino además hay que tener ciertas precauciones.
Parece ser que las autoridades médicas no se ponen de acuerdo en los alimentos permitidos y aquellos que están prohibidos para toda embarazada. ¿En qué país las embarazadas pueden comer sushi?, ¿en cuál toman alguna copita de vino o champagne?, ¿cuál tiene totalmente permitido el queso feta? Japón, Francia y Grecia son las respuestas para cada una de estas preguntas.
¿Qué tipo de alimentos tenemos que comer para llevar un régimen exitoso? Guiainfantil.com nos da las pautas para saber qué alimentos son los que necesita nuestro organismo.
Cada 28 de mayo en España se celebra el Día Nacional de la Nutrición. Este año, el lema elegido es 'En el embarazo y la lactancia comer bien es el mejor te quiero'.
La alimentación durante el embarazo es muy importante. No sólo por la embarazada, sino también por la salud del bebé. Existen alimentos desaconsejados durante estos meses. Te explicamos cuáles y por qué.
En GuiaInfantil hemos elaborado toda una serie de menús para cada una de las semanas de embarazo. De esta manera, podrás asegurarte que tu dieta es sana, completa y nutritiva. Menús para cada mes y etapa del embarazo.
El alcohol durante el embarazo es muy perjudicial para el bebé. Sin embargo, muchas mujeres desconocen los efectos adversos que una 'copita' puede causar en el bebé durante su desarrollo en el embarazo.
Entre algunas de las molestias más comunes del segundo trimestre del embarazo se encuentra la acidez de estómago. Dieta para la semana 14 del embarazo.
Durante el embarazo y en esta semana 11 de gestación, es tan importante tener una dieta equilibrada como beber la cantidad de líquidos adecuada. En Guiainfantil.com hemos elaborado, con la ayuda de una nutricionista, un menú semanal para la semana once de embarazo.
La ingesta de hierro es esencial en el embarazo y en esta semana 8, ya que una gran parte la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre en un 50% y el resto el feto y la placenta para su desarrollo. Menú semanal en la semana 8 de embarazo.
Menú en la semana diez de embarazo. Además del ácido fólico y el yodo, otra vitamina indispensable en el embarazo es la vitamina B12. Alimentación de la embarazada.
Algunas medidas alimentarias para aliviar esta sensación de hinchazón que puedes sentir en la semana 9 son: evitar alimentos que produzcan gases. Menú para la semana 9 de embarazo.
Menú en la semana 7 de embarazo. Dos aspectos importantes en la dieta de la mujer embarazada a lo largo de toda la gestación y ahora en la séptima semana son: el aporte extra de alimentos ricos en calcio y en fibra.
Dieta para la embarazada en la sexta semana. Menú en la semana 6 de embarazo. Los alimentos que ingiere una mujer durante el embarazo tienen un efecto directo sobre el desarrollo y crecimiento del feto
En la quinta semana del embarazo tienes gustos cambiantes y es posible que tengas los famosos antojos del embarazo. Si eres de las que tienen náuseas seguramente no tengas mucho apetito.
Los nutricionistas explican que las embarazadas de gemelos o trillizos deben seguir las mismas pautas de alimentación que la embarazada de un sólo bebé. Alimentación en el embarazo múltiple
Alimentos que debes evitar durante el embarazo. Los productos no pasteurizados, carnes crudas, embutidos o alcohol son algunos de los alimentos que no debes comer durante la gestación.
Muchas embarazadas sufren anemia durante la gestación. Esto puede tener efectos negativos tanto para la madre como para el bebé. Aprende a alimentarte de forma correcta durante el embarazo si sufres anemia. Te explicamos qué tratamientos complementarios necesitarás.
Menú saludable y equilibrado para la semana 21 de embarazo. Dietas semanales para embarazadas. Alimentación en el embarazo semana a semana.
Menú saludable y equilibrado para la semana 19 de embarazo. Dietas semana a semana para embarazadas. Qué comer durante el embarazo. Alimentación en la semana 19 de gestación.
Menú equilibrado para la semana veinte de gestación. La alimentación semana a semana durante el embarazo. Qué comer durante el embarazo. Ecuador del embarazo.
Menú saludable para la semana dieciocho de embarazo. Dieta semanal para embarazadas. Alimentación para la semana 18 de gestación. qué comer durante el embarazo.
Menús semana a semana para la alimentación durante el quinto mes de embarazo. Dietas saludables para embarazadas. Cómo alimentarse durante el embarazo. Dieta para el mes 5 de embarazo
Recetas ligeras y sanas de segundos platos para embarazadas. platos principales nutritivos y saludables para la dieta en en el embarazo. Cómo elegir recetas sanas de segundos platos para la cena en el embarazo.
Recetas ligeras y sanas de postres para embarazadas. La cena de las embarazadas puede terminar con un postre ligero de fruta o lácteo. Recetas de postres para la dieta durante el embarazo.
La cena de las mujeres embarazadas debe ser nutritiva pero ligera. Hay muchas recetas de ensaladas, sopas o cremas, e incluso entrantes, que son ideales para la dieta de la cena durante el embarazo.
La hipertensión es un factor de riesgo en el embarazo. La mujer embarazada con hipertensión debe de tener especial cuidado en su alimentación. Te ofrecemos un menú saludable y equilibrado para controlar este problema y que no suponga ningún riesgo ni para la madre ni para el bebé.
El aumento de peso en el embarazo es una de las principales preocupaciones de la mujer durante la gestación. El cuerpo cambia y el volumen del cuerpo aumenta poco a poco. La barriga va creciendo a medida que pasan los meses. Te explicamos cuántos kilos se engordan durante el embarazo y cuánto crece la barriga.
La toxoplasmosis es una infección bacteriana leve, pero que durante el embarazo se convierte en una enfermedad muy peligrosa para el feto. Las consecuencias para el desarrollo del bebé dependen en gran medida de en qué fase del embarazo se contraiga. La matrona Susana De la Flor nos explica qué es exactamente la toxoplasmosis y cómo evitarla.
Cuidar la dieta en mujeres embarazadas. Pautas de alimentación sanas y saludables para la buena evolución del embarazo y el desarrollo del bebé. Las comidas y bebidas que debe realizar una embarazada.