Hábitos saludables en la dieta de la embarazada
Hábitos sanos en la dieta del embarazo. En Guiainfantil.com te contamos cómo llevar una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Los alimentos recomendados y no recomendados durante la gestación.
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Cuánto calcio necesitan las embarazadas según su edad
Las mujeres necesitan diferentes aportes de calcio según la etapa por la que pasan. El mayor aporte de calcio se necesita en la infancia, el embarazo, la lactancia y la menopausia.
Trucos para controlar el hambre en el embarazo
¿Se puede controlar el hambre durante el embarazo? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber cómo no abusar de la comida antes de ser mamás.
El embarazo necesita la energía equivalente a correr una maratón
Cada vez hay más razones por las que una mujer debe prepararse física y mentalmente para tener un hijo. Y es que, aunque no se trata de hacer comparaciones, mientras una mujer necesita para engendrar un hijo la energía equivalente a correr una maratón, el hombre sólo emplea la energía requerida para calentar una taza de agua.
Alimentación en el embarazo
Alimentación en el embarazo. Consejos e ideas básicas para que la mujer embarazada lleve una dieta sana y equilibrada. Cómo comer bien durante la gestación para el buen desarrollo del bebé.
La alimentación en el embarazo y las alergias del bebé
Algunos estudios sugieren que la alimentación de la embarazada puede tener algo que ver con el aumento de alergias entre los niños a muy corta edad.
Qué le puede pasar a tu bebé si estás embarazada y bebes alcohol
Pese a que la mayoría conoce las graves consecuencias que puede representar para el feto que la madre beba alcohol durante el embarazo, casi una de cada dos mujeres sigue consumiendo algo de alcohol durante la gestación.
En el embarazo, no tomes ni una copa de alcohol
El alcohol es una droga aceptada legalmente, que cuenta con un gran número de consumidores sociales, que están lejos de ser alcohólicos y que se caracterizan por beber alcohol ocasionalmente y por desconocer los efectos que el alcohol puede tener en un bebé en desarrollo cuando las mujeres se quedan embarazadas.
Beneficios del yogur para embarazadas
¿Es bueno que las embarazadas coman yogures? En Guiainfantil.com encontramos las respuestas para saber por qué hay que comer yogur mientras esperamos un bebé.
Las infusiones durante el embarazo
Infusiones peligrosas durante el embarazo. Infusiones que no afectan al embarazo. Por qué no se pueden tomar algunas infusiones durante la gestación.
Los beneficios del agua durante el embarazo
El agua es un recurso necesario e imprescindible, y que aporta muchos beneficios durante el embarazo, tanto para la mujer como para su bebé.
La importancia del calcio en embarazadas y niños
El calcio es fundamental para la formación del esqueleto y para la calidad ósea. Durante el embarazo y sobre todo tras el parto, se pierde calcio. Te contamos cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarlo.
La higiene de los alimentos durante el embarazo
La higiene y limpieza en la manipulación de alimentos durante el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos que la dieta de la embarazada ha de ser no sólo sana y saludable sino además hay que tener ciertas precauciones.
Lo que comen y no comen las embarazadas según su nacionalidad
Parece ser que las autoridades médicas no se ponen de acuerdo en los alimentos permitidos y aquellos que están prohibidos para toda embarazada. ¿En qué país las embarazadas pueden comer sushi?, ¿en cuál toman alguna copita de vino o champagne?, ¿cuál tiene totalmente permitido el queso feta? Japón, Francia y Grecia son las respuestas para cada una de estas preguntas.
10 superalimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta
¿Qué tipo de alimentos tenemos que comer para llevar un régimen exitoso? Guiainfantil.com nos da las pautas para saber qué alimentos son los que necesita nuestro organismo.
Nutrición. En el embarazo y la lactancia comer bien es el mejor te quiero
Cada 28 de mayo en España se celebra el Día Nacional de la Nutrición. Este año, el lema elegido es 'En el embarazo y la lactancia comer bien es el mejor te quiero'.
Alimentos peligrosos en el embarazo
La alimentación durante el embarazo es muy importante. No sólo por la embarazada, sino también por la salud del bebé. Existen alimentos desaconsejados durante estos meses. Te explicamos cuáles y por qué.
Menús del embarazo mes a mes
En GuiaInfantil hemos elaborado toda una serie de menús para cada una de las semanas de embarazo. De esta manera, podrás asegurarte que tu dieta es sana, completa y nutritiva. Menús para cada mes y etapa del embarazo.
Evita el alcohol en el embarazo
El alcohol durante el embarazo es muy perjudicial para el bebé. Sin embargo, muchas mujeres desconocen los efectos adversos que una 'copita' puede causar en el bebé durante su desarrollo en el embarazo.
Menú para la embarazada en la semana catorce
Entre algunas de las molestias más comunes del segundo trimestre del embarazo se encuentra la acidez de estómago. Dieta para la semana 14 del embarazo.
Menú semanal para la embarazada en la semana 11
Durante el embarazo y en esta semana 11 de gestación, es tan importante tener una dieta equilibrada como beber la cantidad de líquidos adecuada. En Guiainfantil.com hemos elaborado, con la ayuda de una nutricionista, un menú semanal para la semana once de embarazo.
Menú semanal para embarazadas. Semana 8
La ingesta de hierro es esencial en el embarazo y en esta semana 8, ya que una gran parte la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre en un 50% y el resto el feto y la placenta para su desarrollo. Menú semanal en la semana 8 de embarazo.
Menú para la semana 10 de la embarazada
Menú en la semana diez de embarazo. Además del ácido fólico y el yodo, otra vitamina indispensable en el embarazo es la vitamina B12. Alimentación de la embarazada.
Menú semanal para embarazadas. Semana 9
Algunas medidas alimentarias para aliviar esta sensación de hinchazón que puedes sentir en la semana 9 son: evitar alimentos que produzcan gases. Menú para la semana 9 de embarazo.
Menú para embarazadas. Semana 7
Menú en la semana 7 de embarazo. Dos aspectos importantes en la dieta de la mujer embarazada a lo largo de toda la gestación y ahora en la séptima semana son: el aporte extra de alimentos ricos en calcio y en fibra.
Menú semanal para el embarazo. Semana 6
Dieta para la embarazada en la sexta semana. Menú en la semana 6 de embarazo. Los alimentos que ingiere una mujer durante el embarazo tienen un efecto directo sobre el desarrollo y crecimiento del feto
Menú para la quinta semana de embarazo
En la quinta semana del embarazo tienes gustos cambiantes y es posible que tengas los famosos antojos del embarazo. Si eres de las que tienen náuseas seguramente no tengas mucho apetito.
Embarazo vegetariano
Alimentación vegetariana en el embarazo. Es muy importante que la mujer embarazada vegetariana conozca bien las propiedades de los alimentos veganos, y las ajuste a sus necesidades nutritivas. Si ella está bien alimentada, aunque sea solo de vegetales, no tiene por qué sufrir deficiencias alimenticias.
Alimentación en el embarazo múltiple
Los nutricionistas explican que las embarazadas de gemelos o trillizos deben seguir las mismas pautas de alimentación que la embarazada de un sólo bebé. Alimentación en el embarazo múltiple
Alimentos a evitar durante el embarazo
Alimentos que debes evitar durante el embarazo. Los productos no pasteurizados, carnes crudas, embutidos o alcohol son algunos de los alimentos que no debes comer durante la gestación.
Tipos de anemia durante el embarazo
Muchas embarazadas sufren anemia durante la gestación. Esto puede tener efectos negativos tanto para la madre como para el bebé. Aprende a alimentarte de forma correcta durante el embarazo si sufres anemia. Te explicamos qué tratamientos complementarios necesitarás.
Menú semanal para embarazadas. Semana 21
Menú saludable y equilibrado para la semana 21 de embarazo. Dietas semanales para embarazadas. Alimentación en el embarazo semana a semana.
Menú para la semana 19 de embarazo
Menú saludable y equilibrado para la semana 19 de embarazo. Dietas semana a semana para embarazadas. Qué comer durante el embarazo. Alimentación en la semana 19 de gestación.
Menú para la semana 20 de embarazo
Menú equilibrado para la semana veinte de gestación. La alimentación semana a semana durante el embarazo. Qué comer durante el embarazo. Ecuador del embarazo.
Menú semanal para embarazadas. Semana 18
Menú saludable para la semana dieciocho de embarazo. Dieta semanal para embarazadas. Alimentación para la semana 18 de gestación. qué comer durante el embarazo.
Menú del embarazo. Quinto mes
Menús semana a semana para la alimentación durante el quinto mes de embarazo. Dietas saludables para embarazadas. Cómo alimentarse durante el embarazo. Dieta para el mes 5 de embarazo
Recetas de segundos platos sanos para la cena de las embarazadas
Recetas ligeras y sanas de segundos platos para embarazadas. platos principales nutritivos y saludables para la dieta en en el embarazo. Cómo elegir recetas sanas de segundos platos para la cena en el embarazo.
Postres para embarazadas. Recetas ligeras para la cena
Recetas ligeras y sanas de postres para embarazadas. La cena de las embarazadas puede terminar con un postre ligero de fruta o lácteo. Recetas de postres para la dieta durante el embarazo.
Primeros platos ligeros. Cenas para embarazadas
La cena de las mujeres embarazadas debe ser nutritiva pero ligera. Hay muchas recetas de ensaladas, sopas o cremas, e incluso entrantes, que son ideales para la dieta de la cena durante el embarazo.
Menú para embarazadas con hipertensión
La hipertensión es un factor de riesgo en el embarazo. La mujer embarazada con hipertensión debe de tener especial cuidado en su alimentación. Te ofrecemos un menú saludable y equilibrado para controlar este problema y que no suponga ningún riesgo ni para la madre ni para el bebé.
Cuántos kilos puede ganar una embarazada
El aumento de peso en el embarazo es una de las principales preocupaciones de la mujer durante la gestación. El cuerpo cambia y el volumen del cuerpo aumenta poco a poco. La barriga va creciendo a medida que pasan los meses. Te explicamos cuántos kilos se engordan durante el embarazo y cuánto crece la barriga.
Qué es la toxoplasmosis y cómo afecta al feto en el embarazo
La toxoplasmosis es una infección bacteriana leve, pero que durante el embarazo se convierte en una enfermedad muy peligrosa para el feto. Las consecuencias para el desarrollo del bebé dependen en gran medida de en qué fase del embarazo se contraiga. La matrona Susana De la Flor nos explica qué es exactamente la toxoplasmosis y cómo evitarla.
Cuidar la dieta durante el embarazo
Cuidar la dieta en mujeres embarazadas. Pautas de alimentación sanas y saludables para la buena evolución del embarazo y el desarrollo del bebé. Las comidas y bebidas que debe realizar una embarazada.
Menú del embarazo. Noveno mes
Menús para embarazadas en el noveno mes de embarazo. Menús para seguir durante la recta final de embarazo. Cómo alimentarse en las últimas semanas de embarazo.
Menú para la semana 40 de la embarazada
Menú para la semana 40 de embarazo. Dieta semana a semana en la recta final del embarazo. En esta etapa debes comenzar ya a pensar en tu alimentación durante la lactancia, ya que tu cuerpo demanda más energía y nutrientes que en el embarazo.
Menú semanal del embarazo. Semana 39
Semana 39 de embarazo. Menú para la embarazada. Dieta semana a semana del embarazo. Qué comer en la recta final de la embarazada. Alimentación sana y completa.
Menú semanal para embarazadas. Semana 38
En la semana 38 de embarazo, puedes sentir más hambre de lo habitual, no te preocupes, es un síntoma normal. Tu cuerpo necesita energía extra. Debes hacer 5 comidas al día o hasta 7 de menos cantidad. Menú semana a semana del embarazo
Menú para la embarazada en la semana 37
Menú semana a semana. Dieta para la semana 37 de embarazo. Dieta sana y nutritiva para la recta final del embarazo. Menú para el tercer trimestre de embarazo.
Menú del embarazo. Octavo mes
Menús para embarazadas en el octavo mes de embarazo. Menús para seguir durante el embarazo. Cómo alimentarse durante el embarazo.
Menú para la semana 35 de la embarazada
En la semana 35 de embarazo, estás ya en la recta final de la gestación. Conviene, si llevas un embarazo normal, hacer ejercicio moderado o caminar a diario. Recuerda que cuando se hace ejercicio hay un mayor riesgo de deshidratación.