Ejercicios y estiramientos sobre la pelota para las piernas de la embarazada

Aprende a hacer un ejercicio con pelota para fortalecer las piernas durante el embarazo

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Ejercicios y estiramientos sobre la pelota para las piernas de la embarazada

Sentada con las piernas abiertas sobre la pelota, estirar la pierna derecha con la planta del pie derecho pegado, dobla la pierna izquierda en 90 grados y pon el pie izquierdo de punta. Repetir y alternar movimientos entre las dos piernas.