Los ejercicios físicos de alto impacto en el embarazo

El ejercicio físico es beneficioso para la madre y el feto, pero todo depende de su estado de salud

Vilma Medina
Vilma Medina Directora de Guiainfantil.com

Los ejercicios físicos de alto impacto en el embarazo

Por lo general, no existen razones para que la mujer, durante el embarazo, no se ejercite o practique algún ejercicio físico. Es más, los ejercicios físicos están recomendados durante el embarazo, desde cuando no representen riesgos para la salud de la mujer. La actividad física ayuda a la mujer a estar en forma, a facilitar el trabajo de parto y a amenizar posibles molestias como la lumbalgia.

Montar en bicicleta, saltar, levantar pesas con mucho peso, practicar footing u otro de alto impacto, son ejercicios que no están recomendados durante la gestación, pero solo cuando lo determine el medico.