Postura de la mariposa. Posturas de yoga para niños

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Postura de la mariposa. Posturas de yoga para niños

La postura de la mariposa es una de las favoritas de los niños. Se puede hacer al principio de la sesión de yoga para calentar las piernas. Nos sentaremos al estilo indio, apoyando las plantas de los pies una contra otra, a continuación nos agarreremos con las manos los pies y moveremos las rodillas de arriba a abajo como si aleteásemos. La espalda debe estar recta. Podemos hacerlo durante el tiempo que queramos.