Postura del ángulo abierto o Upavistha Konasana

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Postura del ángulo abierto o Upavistha Konasana

Sentada en el suelo, separa las piernas lo máximo que seas capaz, desplazando los glúteos hacia delante. Inclina el tronco ligeramente empujando los muslos al suelo. Intenta agarrar con las manos los dedos de los pies, si estás en el tercer trimestre de embarazo y no alcanzas, agarra los tobillos.