Postura del mono o Anjaneyasana

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Postura del mono o Anjaneyasana

Para hacer la postura del mono ponte de pie y dobla las rodillas llevando una pierna hacia atrás, estirando el tronco hacia arriba y hacia atrás. Lleva los brazos hacia el techo con las manos juntas. Mantén la rodilla doblara en un ángulo de 90º, alineando rodilla y talón. Haz la misma postura doblando la otra pierna.