¿Cuál es la comida adecuada para enviar a mi hija cuando esta en campamento?

Maria Belen Chavez

Mi hija de 7 anos, tiene actividades al aire libre y 2 veces a la semana va a la piscina por un lapso de 2 horas, por supuesto me preocupa que este bien hidratada con una botella de agua fría, pero en cuanto a su lonchera siempre me demoro pensando, por lo que me gustaría tener una guía de alimentos que combinen con los requerimientos basicos, y las porciones adecuadas según su edad. Gracias

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