Que puedo hacer para calmar la saciedad de comer

anays

Es que no puedo dejar de comer y estoy subiendo de peso enormemente

Napoleón Fernandez

Dependiendo del mes de embarazo en el que te encuentres vas a tener más ansiedad hacia la comida o menos. En los tres primeros meses de emabrazo es normal tener que comer cada poco tiempo ya que a veces es la única manera de calmar las náuseas, pero después deberás comer sano y tener cuidado con ciertos alimentos.

Debes controlar tu peso, aunque es normal que tengas más hambre que antes. Si no puedes evitar comer mucho, por lo menos come alimentos saludables.

Te dejo un artículo sobre la alimentación en las embarazadas: https://www.guiainfantil.com/articulos/embarazo/riesgos/alimentos-prohibidos-para-las-embarazadas/

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