Calorias en GuiaInfantil.com

  • Calorías adecuadas para niños por edades
    Pueden establecerse unas ingestas calóricas diarias, recordando que solo son orientativas y que cada niño tiene sus propias necesidades individuales. Así te mostramos cuáles son las calorías adecuadas para niños por edades
  • Debemos respetar el diferente nivel de saciedad en los niños
    El diferente nivel de saciedad en los niños depende de las calorías que necesita cada niño, de la actividad física que realiza y de la temperatura exterior o la temperatura que tenga en niño si está enfermo. Debemos respetar esas necesidades nutricionales de los niños y no obligarles a comer.
  • Por qué la embarazada no necesita 'comer por dos'
    Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada, no solo para la futura mamá sino también para un adecuado desarrollo del feto. Sin embargo, no debes cometer el error de comer por dos y duplicar las raciones.
  • Alimentos y nutrientes esenciales para el embarazo
    Cada grupo de alimentos por sí solo es incapaz de proporcionar todo lo que organismo necesita y menos en una etapa tan delicada como es el embarazo. Por este motivo, es esencial comer de todo y elegir entre una amplia variedad de alimentos para construir una dieta sana y equilibrada.
  • Por qué unos niños engordan más que otros
    Causas de sobrepeso en algunos niños. Por qué unos niños engordan más que otros aún comiendo lo mismo. Qué factores influyen o determinan el peso de los niños.
  • Los beneficios del chocolate en los niños
    El chocolate es energético y nutritivo ya que contiene un buen número de nutrientes como calcio, fosfato, proteínas y otros minerales que son básicos para el correcto desarrollo de los niños, pero ojo, también contiene una gran cantidad de grasas, por lo que, en determinados casos, habrá que consultar al pediatra sobre su consumo.
  • Juegos para que los niños quemen calorías
    ¿Con qué tipo de juegos o actividades pueden quemar peso nuestros hijos a la vez que se divierten? En Guiainfantil.com encontramos ideas para que los niños pierdan peso mientras disfrutan jugando.
  • Menú de verano para niños con bajo peso
    Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. En verano, que es cuando menos apetito se tiene, es la época más complicada para conseguir que el niño ingiera las calorías necesarias. Tal vez este menú semanal te ayude a la hora de plantear qué alimentos darle.
  • Menús semanales para niños con bajo peso
    Los niños con bajo peso necesitan incorporar algo más de calorías en su dieta, ya que el bajo peso puede ser perjudicial para su desarrollo y crecimiento. Te ofrecemos una serie de menús para niños que necesitan ganar peso, según la estación del año en la que te encuentres.
  • La alimentación correcta durante el embarazo
    La alimentación correcta en la gestación para una dieta sana y equilibrada durante las 40 semanas de embarazo. Ideas y consejos para no comer más de lo debido durante la gestación.
  • Los bebés deben ingerir unas 1.000 calorías al día
    Como orientación se recomiendan unas 1.000 calorías diarias para los niños en su primer año de edad, incrementando 100 calorías más por cada año cumplido hasta la pubertad.
  • Cada vez más niños pequeños son obesos
    Cada día los medios de comunicación nos descubren nuevas cifras sobre obesidad y sobrepeso en los niños. El programa Thao-Salud infantil ha realizado un estudio, que es la mayor muestra analizada en España hasta el momento, en el que midiendo el índice de masa corporal y la cintura de los menores, se han arrojado cifras preocupantes. Incluso en niños muy pequeños, que, normalmente, tienen más facilidad para regular de manera natural la ingesta de alimentos, aumenta el riesgo de obesidad.
  • El tamaño de las raciones de los niños
    ¿Comemos ahora más que antes? La respuesta es sí, un sí rotundo porque tanto niños como adultos hemos aumentado peligrosamente el tamaño de nuestras raciones y la ingesta de comida diaria, lo que está repercutiendo en el aumento del índice de masa corporal de la población en general, que está dando lugar a sobrepeso y obesidad en niños y adultos.

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