Dieta infantil en GuiaInfantil.com

  • Calorías adecuadas para niños por edades
    Pueden establecerse unas ingestas calóricas diarias, recordando que solo son orientativas y que cada niño tiene sus propias necesidades individuales. Así te mostramos cuáles son las calorías adecuadas para niños por edades
  • Hortalizas básicas en la alimentación infantil: brócoli y coliflor
    Tanto el brócoli como la coliflor tienen un alto valor nutricional para los niños. Te contamos por qué brócoli y coliflor son hortalizas básicas en la alimentación infantil. Puedes introducirlas en la dieta del bebé a partir de los 6 meses.
  • Desmontando 5 mitos de la alimentación infantil
    Aun hoy existen cientos de creencias populares y falsos mitos relacionados con la alimentación. Te contamos cuáles son los 5 mitos más populares de la alimentación infantil y por qué son erróneos.
  • 10 acciones para evitar la obesidad infantil
    El sobrepeso en niños es un problema de salud pública tan grande que pediatras y nutricionistas no cejan en su intento concienciar a los padres sobre la importancia de imponer a los niños hábitos alimenticios saludables. Estas son 10 acciones para evitar la obesidad infantil.
  • Crudismo en niños. Una dieta peligrosa en la infancia
    El crudismo se basa en incluir en la dieta de los niños alimentos de origen animal sin cocinar, ya sea carne, pescado o huevos. Sin embargo, el crudismo en niños, supone una dieta peligrosa debido a las infecciones e intoxicaciones alimentarias que podría sufrir el niño.
  • Frutas de otoño para los niños
    Con la llegada del otoño llegan también las frutas de temporada. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son las frutas del otoño para los niños, las que más vitaminas y minerales tienen para nuestros hijos.
  • Aminoácidos esenciales imprescindibles para los niños
    Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo y debemos obtenerlos a través de la dieta para gozar de buena salud. En Guiainfantil.com te contamos qué cuáles son los aminoácidos esenciales imprescindibles para los niños.
  • Por qué es tan importante el pescado en la dieta infantil
    Hace unos años el pescado se retrasaba en la introducción de la alimentación complementaria para evitar alergias, sin embargo, hoy en día es un pilar importantísimo para los niños, te contamos por qué es tan importante el pescado en la dieta infantil.
  • Dieta infantil: ¿tres platos o plato único?
    Te contamos cuáles son las ventajas e inconvenientes de poner un primero, segundo y postre al niño o un plato único. Aclaramos qué es lo mejor según la edad y circunstancias para mantener una dieta infantil sana. ¿Tres platos o plato único para una dieta infantil sana?
  • Importancia del calcio para el crecimiento de los niños
    El calcio en el crecimiento de los niños juega un papel esencial. Te contamos cómo puedes asegurar la ingesta diaria recomendada de calcio y en qué alimentos además de los lácteos se encuentra este mineral.
  • Consejos sobre las frutas para los niños
    Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la introducción de las frutas en la infancia. Qué frutas son las más recomendables, cómo introducirlas paso a paso, qué hacer si el niño no quiere tomar fruta... Consejos para padres sobre alimentación infantil.
  • Las frutas tropicales en la dieta infantil
    En algunos países del centro y sur de América, las frutas tropicales forman parte de la dieta de los niños en el día a día. Te contamos cómo y cuándo introducir las frutas tropicales en la dieta infantil y qué nutrientes aportan a los niños.
  • Curiosidades sobre los cítricos en la dieta infantil
    Te contamos cosas que no sabías sobre los cítricos en la dieta infantil. Respondemos a las preguntas más habituales de padres, como cuándo introducir los cítricos, si son alergénicos o cuántas calorías tienen.
  • Zumo natural o fruta en la dieta de los niños, ¿qué es más saludable?
    Fruta o zumo natural para los niños. Con el paso de los años, las recomendaciones nutricionales han ido cambiando. Respecto a la dieta infantil, ha surgido una nueva duda que solucionamos en Guiainfantil.con, qué es más saludable, ¿fruta o zumo natural para los niños?
  • Qué tipo de pescado y qué cantidad es saludable que tomen los niños
    El pescado es un alimento espléndido, cuyo valor nutricional reside en que aporta proteínas de gran calidad (lo que los médicos llamamos “de alto valor biológico”), grasa buena (ácidos grasos omega 3) y fósforo.
  • Qué cantidad de proteínas debe consumir un niño
    En Guiainfantil.com te contamos qué función tiene la proteína, de dónde podemos obtenerlas y qué cantidad han de tomar los niños de forma diaria. ¿Qué importancia tiene las proteínas en la dieta de los niños?
  • Alimentación de los niños en la etapa escolar
    urante la etapa escolar, desde los 6 a los 12 años, la correcta alimentación cobra aún más importancia, ya que los niños se enfrentan no solo a un gasto energético debido a su actividad física, sino también a la actividad mental que supone la jornada escolar.
  • Cuántos huevos pueden tomar los niños a la semana
    ¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?, ¿Cuándo se ha de introducir en la dieta?, ¿Qué huevos son de mejor calidad? ¿El grosor de la cáscara, de qué depende? En Guiainfantil.com te aclaramos todas estas dudas.
  • 10 alimentos para un buen desarrollo cerebral de los niños
    Qué alimentos son los mejores para el desarrollo del cerebro de los niños. Alimentos que benefician el crecimiento del cerebro en la infancia y aportan a las funciones mentales.
  • Beneficios de los alimentos de temporada para los niños
    Te contamos qué ventajas tiene incluir alimentos de temporada en el menú semanal de tus hijos. Por qué debes buscar productos de temporada para tus hijos.
  • El calcio en la alimentación de los niños
    Calcio en la dieta de los niños. El calcio ha de formar parte de la dieta del niño desde su nacimiento y es que su sistema lo necesita para su buena salud, su desarrollo y crecimiento. ¿Cuánto calcio deben tomar los niños?, ¿qué alimentos son ricos en calcio?, ¿es perjudicial el calcio en exeso?
  • Consejos para que los niños se diviertan en la cocina
    La cocina es una escuela para los niños. Con lo que aprenden en la cocina, los niños también aprenderán a planificar, a decidir, a valorar, a medir y pesar (una habilidad matemática), a tener responsabilidad, a dar más valor a la seguridad y a la limpieza, y al mismo tiempo, a compartir una actividad con su familia.
  • Beneficios de la quinua en la dieta infantil
    La quinua es un alimento que cada vez gana más adeptos y es que es natural, poco calórico, muy nutritivo y apto incluso para la dieta de los niños celíacos, ya que no contiene gluten. 7 beneficios de la quinua para los niños
  • Omega 3, Hierro y Vitamina D en la dieta infantil
    Es crucial ofrecer una dieta equilibrada y rica a los niños, para evitar, entre otras cosas, niveles bajos de Omega 3 DHA, Vitamina D e Hierro. Es importante que los padres conozcan cuáles son y cómo introducir los nutrientes básicos en la dieta de los niños.
  • ¿Se puede poner a dieta a un niño?
    Qué es poner a dieta a un niño. En qué casos se debe poner a dieta a un niño. Soluciones al sobrepeso o la obesidad infantil. Alternativas a la dieta en los niños.
  • Obesidad infantil, un problema de peso
    Qué es la obesidad infantil. Cómo afecta a los niños el sobrepeso. Consejos para prevenir la obesidad infantil. El exceso de kilos entre la población infantil es un problema preocupante en todo el mundo.
  • La comida en la alimentación de los niños
    Cómo debe ser la comida de nuestros hijos. Consejos para conseguir una comida equilibrada en la alimentación de los niños. La importancia de la comida en la dieta de los niños.
  • Trucos para combatir la obesidad infantil
    Actualmente, el tema de la obesidad infantil no sólo preocupa a muchos padres sino también a las autoridades santiarias de todo el mundo. La nutricionista Lucía Bultó, autora del libro Los consejos de Nutrinanny, explica en esta entrevista concedida a GuiaInfantil.com, cuáles son las causas que llevan al sobrepeso a los niños
  • La dieta vegetariana durante la infancia
    La dieta vegetariana en los niños. ¿Puede alimentarse un niño sólo con verduras? Las verduras tienen muchos beneficios para el niño, pero existen determinadas necesidades nutricionales que no cubren estos alimentos.
  • Los beneficios de los helados para los niños
    Los helados aportan energía, proteínas e incluso vitaminas esenciales para el desarrollo del niño. Son calóricos, pero también tienen muchos beneficios. Te contamos cuáles.
  • Menús semanales para niños con bajo peso
    Los niños con bajo peso necesitan incorporar algo más de calorías en su dieta, ya que el bajo peso puede ser perjudicial para su desarrollo y crecimiento. Te ofrecemos una serie de menús para niños que necesitan ganar peso, según la estación del año en la que te encuentres.
  • Menú de primavera para niños con bajo peso
    Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. ¿Cómo hacerlo en una época en la que empieza a apretar el calor y desaparece el apetito? Te mostramos un menú semanal que puedes aplicar a tu hijo si tiene este problema.
  • Gracias a los abuelos menos niños obesos
    La mitad de los abuelos prepara la comida a sus nietos por lo menos una vez a la semana, transmitiéndoles sus buenos hábitos de alimentación y evitando la obesidad infantil.
  • Peligros de la dieta crudivegana en niños
    Lo primero que te preguntarás es: qué es la dieta crudivegana. Se trata de un tipo de alimentación basada en la ingesta de frutas y verduras crudas. Ha saltado a la luz la historia de Tom Watkings, un adolescente holandés que lleva este tipo de dieta desde los cinco años
  • Conoce los síntomas de la Diabetes infantil
    Los síntomas de la diabetes infantil. ¿Cómo se puede detectar esta enfermedad en los niños? ¿Conoces los síntomas de la diabetes?
  • A mi hijo no le gusta la fruta. ¿Qué hago?
    El hábito de comer frutas no solo es bueno para evitar enfermedades cardiovasculares y la diabetes, sino también para evitar la obesidad infantil. A muchos padres les preocupan de que a sus hijos no les gusta la fruta. Aunque comer fruta sea un hábito que debe ser adquirido desde que son muy pequeños en las, hay muchas maneras de lograrlo cuando el niño sea un poco mayor.
  • Una merienda rica y nutritiva para el colegio de los niños
    Para elegir la merienda que los niños llevarán al colegio es necesario que los padres se planifiquen con antelación. La merienda del recreo escolar no es un desayuno ni el almuerzo. Sigue ideas para elaborarla.
  • Aperitivo de mandarina y manzana mejora la salud de niños obesos
    Aperitivo de mandarina y manzana reduce riesgos cardiovasculares en niños obesos. GuiaInfantil te explica como un simple aperitivo de fruta puede ayudar a mejorar la salud de los niños con sobrepeso
  • Tortilla de patatas. Recetas tradicionales para niños
    Receta de tortilla de patatas. La tortilla de patatas es uno de los platos más típicos de la cocina española y de los más sabrosos. Se trata de una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para la comida como para la cena de los más pequeños de la casa.
  • Biryani de pollo servido en calabaza asada. Cocina de la India
    Guiainfantil.com te trae una receta de la cocina India para los niños. El Biryani de pollo es un plato para ser deleitado por toda la familia. Un sabor diferente, original y exquisito de la cocina hindú. Receta paso a paso.
  • Empanada de pollo. Receta fácil para los niños
    Receta de empanada de pollo. Ideal para la cena o la comida, el picnic o la fiesta de cumpleaños de los niños. Receta fácil y rápida para preparar a los niños.
  • Sobaos pasiegos caseros. Desayuno y merienda para niños
    Sobaos pasiegos caseros. Una receta fácil y rápida para el desayuno o la merienda de los niños. GuiaInfantil.com te enseña a elaborar unos sobaos pasiegos de lo más ricos y estupendos.
  • Canelones de espinacas. Vitaminas e hierro para los niños
    Esta receta de Guiainfantil.com de canelones de espinacas, además de muy nutritiva, de mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y disminuir la presión arterial, tiene un sabor muy exquisito. Seguro que no tendrás que insistir a los niños para que coman. ¡Buen apetito!
  • Tortilla de calabacín, tomate y queso. Receta para niños
    Receta de tortilla de calabacín, tomate y queso va a conquistar el gusto de los niños por las verduras. Guiainfantil.com nos trae una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para la comida como para la cena de los más pequeños de la casa.
  • Tortilla de patatas rellena de bonito. Recetas para niños
    La tortilla de patatas rellena de bonito es un plato propio de la cocina española, con ingredientes tradicionales. Se trata de una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para almuerzos como para la merienda de los más pequeños de la casa.
  • Pechuga de pavo a la sal. Receta sencilla para los niños
    Receta de pechuga de pavo a la sal. Una receta sencilla para padres principiantes en la cocina. Receta fácil para la cena o la comida de los niños. Ideal para niños o embarazadas obesas o que estén haciendo dieta.

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