Dieta en GuiaInfantil.com

  • 7 pasos para que tus hijos se interesen por la comida
    ¿Cómo podemos lograr que la hora de la comida no sea una queja y pelea constante? La mejor forma es enseñar a los niños a disfrutar de la comida, te contamos cómo lograr que tus hijos se interesen por la comida.
  • Alimentación para el bebé con bajo peso
    Los bebés ganan peso de forma constante desde su nacimiento pero, ¿qué podemos hacer si vemos que esto no sucede? Te damos unos útiles consejos de alimentación para el bebé con bajo peso, ya sea que sea lactante o hayamos introducido la alimentación complementaria.
  • Frutas de otoño para los niños
    Con la llegada del otoño llegan también las frutas de temporada. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son las frutas del otoño para los niños, las que más vitaminas y minerales tienen para nuestros hijos.
  • Beneficios de las algas en la dieta de los niños
    Las algas no son un alimento muy común en occidente, sin embargo, su valor nutricional es similar a las verduras y además contienen fibra, agua y minerales. Te contamos cuáles son las ventajas de introducir las algas en la dieta de los niños.
  • 8 ventajas de la dieta mediterránea para los niños
    La dieta mediterránea se está desvirtuando debido al poco tiempo para cocinar, pero es una de las más completas y equilibradas. Te contamos en qué consiste y cuáles son las ventajas de la dieta mediterránea para los niños.
  • El flúor durante el embarazo
    Te explicamos las ventajas del flúor durante el embarazo. Por qué el flúor es tan importante para la mujer durante el embarazo. Junto con el calcio, el fósforo y el magnesio, el flúor es un micro mineral que, por contener agentes antibacterianos, sirve para proteger y fortalecer la estructura dental y ósea de la madre, así como del bebé que espera.
  • Aminoácidos esenciales imprescindibles para los niños
    Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo y debemos obtenerlos a través de la dieta para gozar de buena salud. En Guiainfantil.com te contamos qué cuáles son los aminoácidos esenciales imprescindibles para los niños.
  • Errores de belleza en madres primerizas
    En el posparto las mujeres pueden llegar a cometer errores relacionados con el cuidado de su cuerpo. En Guiainfantil.com te decimos cuáles son los errores de belleza más comunes que suelen cometer las madres en esta etapa de su vida.
  • Por qué es tan importante el pescado en la dieta infantil
    Hace unos años el pescado se retrasaba en la introducción de la alimentación complementaria para evitar alergias, sin embargo, hoy en día es un pilar importantísimo para los niños, te contamos por qué es tan importante el pescado en la dieta infantil.
  • Cuando dar alimentos no triturados al bebé
    Cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria, los purés se convierten en parte importante de la dieta del bebé, pero las dudas nos asaltan cuando debemos dejar de darle la comida triturada. Te contamos cuándo dar alimentos no triturados al bebé y por qué es importante hacerlo.
  • Ventajas e inconvenientes de los cereales integrales para los niños
    Los cereales integrales para niños, ¿Son saludables para ellos? Te contamos qué beneficios aporta a la dieta de los niños consumir cereales integrales y, en qué casos está contraindicado.
  • 38 semanas de embarazo
    En la semana 38 de embarazo debes estar muy atenta a las contracciones de parto. El bebé ya tiene tiene todos sus órganos preparados para sobrevivir en el exterior en la semana treinta y ocho de gestación. El embarazo semana a semana.
  • Dieta para niños con gastroenteritis o diarrea
    Te explicamos cómo debe se la dieta para niños con gastroenteritis o diarrea. Presta atención a estos consejos sobre cómo debes alimentar a niños pequeños con gastroenteritis.
  • Combatir la falta de apetito en el embarazo a causa del calor
    La falta de apetito en el embarazo a causa del calor puede suponer un problema de salud para la mamá y el bebé en desarrollo. Te contamos cómo combatir esa apatía y falta de ganas de comer para mantener una dieta rica en nutrientes.
  • Dieta infantil: ¿tres platos o plato único?
    Te contamos cuáles son las ventajas e inconvenientes de poner un primero, segundo y postre al niño o un plato único. Aclaramos qué es lo mejor según la edad y circunstancias para mantener una dieta infantil sana. ¿Tres platos o plato único para una dieta infantil sana?
  • Importancia del calcio para el crecimiento de los niños
    El calcio en el crecimiento de los niños juega un papel esencial. Te contamos cómo puedes asegurar la ingesta diaria recomendada de calcio y en qué alimentos además de los lácteos se encuentra este mineral.
  • Ideas saludables para comer al aire libre con los niños
    ¿Cómo organizar un picnic en familia evitando recurrir a la barbacoa o productos altos en grasa? En guiainfantil.com te damos una serie de ideas saludables para comer al aire libre con los niños, son recetas sanas para un picnic en familia.
  • Dieta sin gluten para niños, ¿moda o necesidad?
    Hay niños para los que llevar una dieta sin gluten no es ninguna moda, es una necesidad. Te contamos en qué casos se han de llevar una dieta sin gluten para niños y por qué.
  • Cómo alimentar al niño que realiza actividades deportivas
    Cuando el niño realiza actividades deportivas hay que cuidar y vigilar su alimentación, ya que es fundamental para que tenga el aporte de energía suficiente que le permita realizar esa actividad física.
  • Qué ocurre si el niño no toma suficientes minerales en su dieta
    Vitaminas y minerales son esenciales para que el niño tenga una dieta sana y equilibrada. Pero, ¿qué ocurre si el niño no toma los suficientes minerales en su dieta? Te contamos cuáles son los efectos del déficit de minerales.
  • Tabla de introducción de alimentos para bebés
    Si tu bebé comienza con la alimentación complementaria, te proponemos que te ayudes de esta tabla de introducción de alimentos para bebés basada en las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría.
  • Dieta saludable para perder peso tras el parto
    Cómo perder peso tras el parto con una dieta saludable. Tras el embarazo nos encontramos con unos kilos de más que, muchas veces no sabemos cómo eliminar. En Guiainfantil.com te contamos cómo perder peso después del parto llevando una dieta saludable.
  • Consejos sobre las frutas para los niños
    Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la introducción de las frutas en la infancia. Qué frutas son las más recomendables, cómo introducirlas paso a paso, qué hacer si el niño no quiere tomar fruta... Consejos para padres sobre alimentación infantil.
  • Las frutas tropicales en la dieta infantil
    En algunos países del centro y sur de América, las frutas tropicales forman parte de la dieta de los niños en el día a día. Te contamos cómo y cuándo introducir las frutas tropicales en la dieta infantil y qué nutrientes aportan a los niños.
  • Curiosidades sobre los cítricos en la dieta infantil
    Te contamos cosas que no sabías sobre los cítricos en la dieta infantil. Respondemos a las preguntas más habituales de padres, como cuándo introducir los cítricos, si son alergénicos o cuántas calorías tienen.
  • Menú infantil semanal argentino para niños
    En Guiainfantil.com hemos elaborado este delicioso menú semanal infantil con platos típicos argentinos para que tus hijos lleven una dieta sana y equilibrada con todo el sabor original de Argentina.
  • El zinc en el embarazo
    El 80% de las embarazadas consumen cantidades de zinc por debajo de las recomendadas, en Guiainfantil.com te hablamos sobre la importancia del zinc en el embarazo y en qué alimentos se encuentra.
  • 5 alimentos para estimular el cerebro de los niños
    Hay alimentos que ayudan al cuerpo a obtener su máximo rendimiento, te contamos qué 5 alimentos estimulan el cerebro de los niños, les ayuda a tener más energía física y mental y a afrontar mejor las temporadas de exámenes.
  • Por qué las patatas son esenciales en la dieta de los niños
    Las patatas son un alimento básico en la dieta de los niños. En Guiainfantil.com te contamos qué nutrientes tienen y qué les aporta a los niños. Descubre por qué la patata es un alimento de 10.
  • La alimentación vegana en el embarazo
    ¿Es posible llevar una alimentación vegana en el embarazo? En Guiainfantil.com te contamos qué pautas has de tener en cuenta y qué nutrientes has de introducir para que la dieta vegana cumpla con los requisitos de una alimentación sana en el embarazo
  • Efectos de los productos adelgazantes en el embarazo
    Muchas embarazadas se preguntan si pueden tomar productos para adelgazar en el embarazo. La respuesta es no. Los medicamentos contra el exceso de peso están contraindicados en el embarazo
  • Consejos para introducir el mindful eating en los niños
    Mindful eating es el nombre que recibe la dieta que no es dieta, ya que consiste en comer con control total de la situación, conscientemente, y respondiendo de forma moderada a las señales fisiológicas del cuerpo. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son sus beneficios para los niños.
  • La importancia del fósforo en el embarazo
    El fósforo, es un mineral de gran importancia durante el embarazo. No es necesario, sin embargo, tomar suplementos de fósforo, ya que son muchos los alimentos que lo contienen. En Guiainfantil.com te contamos cuáles y por qué es importante.
  • Zumo natural o fruta en la dieta de los niños, ¿qué es más saludable?
    Fruta o zumo natural para los niños. Con el paso de los años, las recomendaciones nutricionales han ido cambiando. Respecto a la dieta infantil, ha surgido una nueva duda que solucionamos en Guiainfantil.con, qué es más saludable, ¿fruta o zumo natural para los niños?
  • Mindful eating: alimentación consciente para niños
    Mindful eating es el nombre que recibe la dieta que no es dieta, ya que consiste en comer con control total de la situación, conscientemente, y respondiendo de forma moderada a las señales fisiológicas del cuerpo. La alimentación consciente desde infancia aporta múltiples beneficios.
  • Dieta para niños: ¿3 o 5 comidas al día?
    Muchos padres se preguntan si sus hijos han de realizar 3 o 5 comidas al día. Una experta nutricionista explica a Guiainfantil.com cuántas comidas han de realizar al día los niños y qué deben contener.
  • Cómo detectar la alergia al huevo en bebés y niños
    La alergia al huevo es, junto con la alergia a la leche de vaca, al pescado y a los frutos secos, una de las alergias alimentarias más comunes en la infancia. En Guiainfantil.com te contamos cómo detectar la alergia al huevo en niños y bebés y cómo se trata.
  • Qué deben cenar los niños que comen en el colegio
    Hay niños que se quedan a comer en los comedores escolares o en las guarderías, donde se da de comer a niños de muy diferentes edades. Pero, ¿cómo coordinar lo que los niños comen en la escuela y el menú de casa para atender bien a sus necesidades nutricionales?
  • Alimentación complementaria del bebé: nuevas recomendaciones
    A partir de los 4-6 meses de edad se ha de introducir la llamada “alimentación complementaria”. Recientemente, la Sociedad Europea de Digestivo y Nutrición Infantil ha publicado las últimas recomendaciones en este sentido. En Guiainfantil.com exponemos las principales novedades al respecto.
  • Qué tipo de pescado y qué cantidad es saludable que tomen los niños
    El pescado es un alimento espléndido, cuyo valor nutricional reside en que aporta proteínas de gran calidad (lo que los médicos llamamos “de alto valor biológico”), grasa buena (ácidos grasos omega 3) y fósforo.
  • Alimentos que ayudan a bajar el colesterol en el embarazo
    Cuando hablamos de colesterol las alarmas se disparan, y más aún si lo mencionamos durante la infancia o en el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos ayudan a controlar el colesterol alto en el embarazo.
  • Qué cantidad de proteínas debe consumir un niño
    En Guiainfantil.com te contamos qué función tiene la proteína, de dónde podemos obtenerlas y qué cantidad han de tomar los niños de forma diaria. ¿Qué importancia tiene las proteínas en la dieta de los niños?
  • Ocho mitos sobre la alimentación en el embarazo
    En un intento de buscar lo mejor para su futuro hijo, las madres se encuentran en la tesitura de tener que diferenciar la verdad del mito en lo que a la alimentación durante el embarazo se refiere. En Guiainfantil.com rompemos esos mitos.
  • Alimentos contra la acidez de estómago en el embarazo
    La acidez de estómago en el embarazo se debe, en parte, a la revolución hormonal que se está sufriendo. Cuando los síntomas son leves, un cambio en la dieta o en los hábitos alimentarios e incluso el estilo de vida, pueden ser suficientes para mantener la acidez de estómago bajo control.
  • Menú para la semana 24 de embarazo
    Menú saludable para la semana 24 de embarazo. Dietas para la alimentación de la embarazada. Qué comer durante la gestación. La salud de la mujer embarazada. Menú para el segundo trimestre de gestación.
  • Cuatro falsos mitos sobre el tratamiento para la diarrea infantil
    El pediatra Iván Carabaño, nos revela a Guiainfantil.com 4 falsas creeencias y tratamientos contra la diarrea infantil. ¿Es conveniente cortar la diarrea en los n iños?, ¿deben los niños con diarrea estar a dieta?, ¿los lácteos son malos en caso de diarrea infantil?
  • Cómo evitar las comidas abundantes si estás embarazada
    Aunque en Navidad, cumpleaños o reuniones familiares solemos saltarnos la dieta y pensar que los excesos están permitidos, durante el embarazo no es tanto el problema de las calorías sino del malestar que una comida copiosa puede producir en la futura mama. ¿Qué hacer para evitarlas?
  • Síntomas de un niño celíaco
    Cuáles son los síntomas de un niño celíaco. Guiainfantil.com trae toda la información acerca de la enfermedad celiaca. La intolerancia al gluten por niños y bebés. Los síntomas, tratamiento y dieta. Niños y bebés celíacos.
  • Cómo bajar el colesterol en los niños
    El hígado produce suficiente colesterol para que el cuerpo funcione correctamente, por lo que el aporte de colesterol a partir de la dieta debe ser mínimo. Por ello, estos pequeños consejos pueden ayudar a mantener a raya los niveles de colesterol.
  • Alimentación de los niños en la etapa escolar
    urante la etapa escolar, desde los 6 a los 12 años, la correcta alimentación cobra aún más importancia, ya que los niños se enfrentan no solo a un gasto energético debido a su actividad física, sino también a la actividad mental que supone la jornada escolar.
  • Un embarazo planificado o no: bienvenido sea
    Cómo planificar un embarazo. El embarazo entra en la vida de una pareja por distintas puertas. Algunas están totalmente abiertas para recibirlo; otras, no tanto. Algunas parejas deciden que el momento de aumentar la familia ha llegado, o por lo menos todo parece indicarle que sí, y se pone a 'trabajar' en ello; sin embargo, otras no planean tener hijos aunque de repente un día la mujer se planta delante de su compañero y le da la feliz o la ineludible noticia de que está embarazada.
  • 10 mitos sobre las vitaminas en la alimentación de los niños
    Todos los mitos que rodean a las vitaminas. ¿Tomaré demasiadas vitaminas? ¿Los zumos pierden sus vitaminas al cabo de un tiempo? Desvelamos todas tus dudas sobre este elemento indispensable en la alimentación de los niños.
  • Los niños que comen mejor tienen más capacidad para la lectura
    Sabemos que una buena dieta logrará que crezcan, que gocen de buena salud o que tengan energías suficientes para afrontar sí día. Pero además, la ciencia nos dice que hay un beneficio extra: una buena alimentación mejora las habilidades de lectura en los niños.
  • Pilates para recuperar la figura tras el parto
    Antes de tener a mi hijo ya hacía deporte. Jugaba al padel e iba regularmente al gimnasio, incluso durante casi todo el embarazo estuve practicando natación. Sin embargo, después de dar a luz me sentí débil, decaída y floja. La fuerza de la gravedad había hecho estragos en mi anatomía y me sentí condenada a cargar con esos kilos de más que no sabía cómo quitarme de encima.
  • El masaje potencia el bienestar del bebé
    El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas que se ha redescubierto en Occidente. Por medio de la estimulación táctil, los padres estamos alimentando el contacto afectivo con el bebé y estableciendo los primeros lazos del vínculo que nos unirá para siempre.
  • ¿Qué es lo normal, estar estupenda o abandonarse tras el parto?
    El cuerpo de la mujer tras el parto. La rapidez con que la mujer recupera su figura depende de los kilos y los centímetros ganados en los nueve meses de embarazo. Tras el parto, se suelen perder entre 5 y 7 kilos que corresponden al bebé, al líquido amniótico y a la placenta
  • La espina bífida ya se opera dentro del útero
    Las operaciones a los fetos dentro del útero ya son una realidad y los resultados son muy positivos. Los especialistas del Hospital del Vall d'Hebrón de Barcelona se han convertido en el primer equipo del mundo en operar, con una nueva técnica basada en parches de colágeno y elastina, a un feto de 24 semanas con espina bífida.
  • Roscón de Reyes para niños celiacos
    Qué difícil para una madre tener que decir a su hijo que él no puede comer eso o aquello, ¿verdad? Eso pasa muchas veces en las familias que tienen un niño celiaco. Todo lo que está bueno contiene harina con gluten y, aunque el pequeño tenga conciencia de que no puede comer todo lo que le apetezca, debe ser muy duro para él no poder comer, por ejemplo, el roscón de reyes, ¡con lo bueno que está!
  • Gracias a los abuelos menos niños obesos
    La mitad de los abuelos prepara la comida a sus nietos por lo menos una vez a la semana, transmitiéndoles sus buenos hábitos de alimentación y evitando la obesidad infantil.
  • Obesidad materna y fertilidad no son compatibles
    Obesidad materna. Peso en la mujer e infertilidad. Adelgazar como medida para buscar un hijo. Hábitos alimenticios antes de quedar embarazada. La relación de la obesidad y la infertilidad.
  • Vitamina D en el embarazo evita enfermedades en los bebés
    Ventajas de la vitamina D en el embarazo. Investigación que relaciona los buenos niveles de vitamina D en la gestación con las células madre sanguíneas presentes en el cordón umbilical.
  • Por qué las mamás subimos de peso y no lo perdemos
    Subir de peso en el embarazo y no recuperar la figura. Por qué las mamás ganan peso con la llegada de los hijos y en la mayoría de los casos no consiguen perder peso después del embarazo.
  • El gusto por la comida empieza en el embarazo
    ¿Sabías que la estimulación de los sentidos de los bebés es algo que comienza ya en el útero materno? Los bebés pueden probar distintos sabores de la comida que ingieren sus madres antes de nacer a través del líquido amniótico, según un estudio estadounidense. De esta manera, los gustos culinarios de la mamá gestante son compartidos por su bebé en crecimiento dentro de su útero.
  • Cómo debe alimentarse una embarazada
    La mejor dieta para la embarazada. Seguramente habéis escuchado alguna vez lo de: 'en el embarazo hay que comer por dos'. Si tenemos en cuenta el tamaño y las características de los 'dos protagonistas' en la gestación, esto es verdad, pero no lo es, si duplicamos nuestra ingesta de alimentos. ¿Acaso debe alimentarse con las mismas calorías una mujer adulta que un embrión diminuto? Evidentemente, no.
  • Hacer dieta durante el embarazo causa daños al bebé
    Una dieta basada en productos como pollo a la plancha, leche desnatada y frutos secos favorecerá el desarrollo en el bebé de complicaciones como depresión, estrés, trastornos de memoria e incluso, alzhéimer.
  • Los antojos durante el embarazo
    Antojos de la embarazada. Circulan un montón de historias sobre los antojos de la mujer embarazada. El deseo repentino de la mujer de comer algo especial y precisamente cuando menos se espera, es una consecuencia de los cambios metabólicos y hormonales que ella experimenta durante el embarazo
  • 7 peligros de la dieta vegana para los niños
    Algunos nutricionistas y pediatras alertan sobre los peligros que pueden suponer para un niño seguir una dieta vegana estricta. Sus necesidades son diferentes a los de un adulto, y las carencias de una dieta vegana mal controlada puede causar serios problemas a su salud.
  • ¿Cuánto tiempo necesita un niño para comer?
    Niños que comen despacio o rápido. Sentarnos a la mesa siempre es un placer, un descanso e incluso un premio a todo un día de trabajo. Sin embargo, a veces me quejo porque al tener que estar pendiente de cómo comen mis hijos, no disfruto de las comidas como a mi me gustaría.
  • El estreñimiento durante el embarazo. ¿Qué hacer?
    Embarazada estreñida. Es muy normal que, durante la gestación, algunas mujeres se sientan más estreñidas que en otras épocas. Hay algunas que llegan a estar sin conseguir evacuar hasta 2 o 3 días, lo que las llevan a un estado de irritación y de nerviosismo, no sólo por el estreñimiento sino también por los gases que esta situación provoca, y por no saber qué hacer para normalizar su tránsito intestinal.
  • Problemas de sobrepeso en niños menores de 5 años
    Obesidad infantil. Niños obesos. El último informe de la Fundación Thao indica que 2 de cada 10 niños y niñas entre 3 y 5 años padecen obesidad. Los casos de sobrepeso en niños crecen día a día.
  • Una dieta atractiva, sana y económica para los niños
    Con una pizca de ingenio, de voluntad y de imaginación se puede preparar platos variados y nutritivos, incluso en las familias con presupuestos más ajustados. La clave reside en las ideas que tengamos y que podemos compartirlas con los demás padres.
  • 10 cosas a tener en cuenta si tu hijo es celíaco
    10 consejos para padres de niños celíacos. Qué hacer si diagnostican a mi hijo como intolerante al gluten. Qué es la celiaquía y cómo llevar una dieta sin gluten para niños. Ser un niño celíaco.
  • ¿Niño o niña? Lo que importa es que venga sano
    Niño o niña. Hay padres que se sienten decepcionados cuando el hijo que esperaban no es del sexo que ellos deseaban. Estaban seguros, por ejemplo, de que era una niña y en el parto descubren que es un niño.
  • Madres de alquiler: un recurso para unos pocos
    El hecho de recurrir a una madre de alquiler para que lleve en su vientre a su bebé hasta el momento de su nacimiento ha demostrado ser una elección que ha dado muy buenos resultados para poder ayudar a las parejas infértiles a tener bebés
  • Los bebés y sus primeras cucharadas de comida
    De los 4 a 6 meses, se incorporan los primeros alimentos sólidos en la dieta del bebé. ¿Cuál es la manera más fácil y cómoda para dar las primeras cucharadas de comida para los bebés?
  • Cuando el bebé está preparado para comer con las manos
    Comer con las manos es una de las experiencias más divertidas y gratificantes para los bebés. Cómo podemos introducir la comida sólida a la alimentación del bebé y qué trocitos de alimentos son los más recomendados para que él coma con las manos.
  • Cómo consumir Omega 3 libre de mercurio durante el embarazo
    Si estás embarazada, ya te habrás dado cuenta que, en el complejo vitamínico que nos recomienda el ginecólogo para la gestación, está presente el Omega 3. ¿Por qué? La razón es que el Omega 3 se encuentra fundamentalmente en el pescado y, actualmente están contaminados con mercurio, un metal altamente tóxico
  • 8 de cada 10 niños con cáncer superan la enfermedad
    Los casos de cáncer infantil en España se han estabilizado y el nivel de supervivencia de los niños con esta enfermedad ha crecido en los últimos años.
  • Lo que debe saber la mujer embarazada antes de viajar en avión
    Si estás embarazada y vas a coger un avión lo primero que debes hacer es informarte sobre las exigencias y reglamentos de algunas compañías aéreas en cuanto a la mujer embarazada. Volar en avión estando embarazada
  • El estreñimiento infantil. Las cacas de tu bebé
    La observación del pañal del bebé resulta muchas veces muy elocuente, de ellos se desprende, además de cierto olorcillo, mucha información para los padres. Desde la primera visita de tu bebé a su pediatra suele ser habitual que te pregunte sobre si moja o no el pañal, cada cuánto tiempo hace sus deposiciones y qué aspecto tienen.
  • Nada de espinacas, atún o pez espada para bebés y embarazadas
    La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) desaconseja el consumo de acelgas, espinacas, atún rojo o pez espada por niños menores de tres años y mujeres embarazadas.
  • La alimentación, derecho indispensable de los niños
    El derecho a la alimentación es uno de los que se recoge en la Declaración de los Derechos del Niño, promulgada el 20 de Noviembre de 1959. Recordemos por qué es importante la alimentación para el desarrollo de los niños.
  • Cómo recuperar la figura después de un embarazo
    Dietas, ejercicios, gimnasia, Kegel, Pilates, cirugía estética, y sabe Dios qué más. Después del parto, muchas mujeres prueban de todo para recuperar la figura que tenía antes del embarazo. Quieren perder los kilos adquiridos durante los nueve meses.
  • Peligros de la dieta crudivegana en niños
    Lo primero que te preguntarás es: qué es la dieta crudivegana. Se trata de un tipo de alimentación basada en la ingesta de frutas y verduras crudas. Ha saltado a la luz la historia de Tom Watkings, un adolescente holandés que lleva este tipo de dieta desde los cinco años
  • Enseña a tu bebé a comer desde el útero
    ¿Sabías que puedes enseñar a tu hijo a comer sano antes del nacimiento? Los hábitos alimenticios son, en más de un 90 por ciento, aprendizaje y esta educación culinaria se observa desde el embarazo, cuando el bebé se alimenta dentro del útero materno.
  • El cáncer en el embarazo puede tratarse con quimioterapia
    Cómo afecta el cáncer durante el embarazo. Tratamiento del cáncer en la mujer embarazada. Tratar el cáncer con quimioterapia durante la gestación. Investigación publicada por Eduardo Punset.
  • ¿Cuándo realmente empieza la obesidad de los niños?
    Un niño no se hace obeso de la noche a la mañana. La obesidad es el resultado de un mal hábito de alimentación que, según los expertos, empieza cuando el bebé aún duerme en la cuna. Un ambiente familiar estable y con una buena educación alimentaria podrá evitar que el bebé sufra de obesidad con el paso de los años y que a la larga pueda reducir la esperanza de vida.
  • La falta de sueño puede causar obesidad en los niños
    El sueño y el peso de los niños. La falta de sueño puede causar obesidad en los niños. Aparte de algunos alimentos que engordan más que otros, también se debe considerar como causa de la obesidad infantil, la herencia genética, la falta de ejercicio físico, como también la falta de sueño y los malos hábitos de sueño de los niños.
  • La era de las mamás-abuelas
    Una abogada holandesa se convirtió en noticia por ser la madre de más edad en dar a luz en Holanda. Esta mujer, que alumbró a una niña concebida por fecundación in Vitro gracias a una donación de óvulo y esperma, tiene 63 años.
  • ¿Darías una dieta vegetariana a tu bebé?
    La alimentación de los bebés es un tema de preocupación para todos los padres. Estamos pendientes de que gane peso con regularidad y, por eso, le llevamos a pesar cada semana y en la misma báscula para que no haya altibajos de unos gramos.
  • Beneficios de los probióticos para bebés, niños y embarazadas
    Los probióticos son microorganismos vivos que promueven beneficios para la salud, especialmente en las mujeres, embarazadas, bebés y niños.
  • Las familias de niños celiacos se gastan mucho más en la compra
    Aunque los precios de la comida sin gluten comienzan a normalizarse, en Guiainfantil.com te contamos la realidad de quienes pagan mucho más por tener niños celiacos.
  • ¿Por qué evitar el mercurio del pescado durante el embarazo?
    ¿Sabías que algunas especies de pescado si son consumidas en exceso durante el embarazo pueden representar un riesgo para la salud del bebé? Al ser ingerido por la madre, aumenta el peligro de que su bebé desarrolle problemas en su sistema nervioso.
  • 7 ideas de meriendas saludables para niños
    ¿Vigilamos y controlamos qué les damos en el almuerzo que llevan al colegio?, ¿pensamos en un menú semanal para esa pequeña porción de comida que sea sana y saludable? Te damos un ejemplo de dieta semanal para el almuerzo de los niños
  • Lo que comen y no comen las embarazadas según su nacionalidad
    Parece ser que las autoridades médicas no se ponen de acuerdo en los alimentos permitidos y aquellos que están prohibidos para toda embarazada. ¿En qué país las embarazadas pueden comer sushi?, ¿en cuál toman alguna copita de vino o champagne?, ¿cuál tiene totalmente permitido el queso feta? Japón, Francia y Grecia son las respuestas para cada una de estas preguntas.
  • ¿Hay alguna relación entre lo que come la embarazada y el sexo del bebé?
    El estudio de unos científicos británicos dice que sí. Que las mujeres que siguen una dieta baja en calorías tienen más probabilidades de parir una niña. En cambio, las mujeres que prescinden de los alimentos ligeros tendrían más opciones de engendrar un niño.
  • La alimentación de la madre lactante
    Alimentos más apropiados para la madre durante la lactancia. Cuando una mujer embarazada tiene una correcta alimentación, acumula las reservas básicas para establecer la lactancia, asegura la producción de leche para su hijo y una buena nutrición para ella misma.
  • La posibilidad de quedar embarazada siempre existe
    Muchas parejas intentan una y otra vez tener un hijo. Cuando están a punto de abandonar la idea, es cuando ese hijo llega. ¿Por qué sucede esto? ¿Tendrá algo que ver la presión y estrés psicológico?
  • Enseñar a los niños a comer de todo es posible
    Los niños deben comer de todo para que su crecimiento sea adecuado, sin embargo no siempre es fácil. Conseguir que coman la suficiente cantidad de frutas y verduras que es necesaria para mantener una buena salud es un reto para muchas madres con el que deben enfrentarse a diario.
  • Qué difícil es comer fuera de casa con un niño celiaco
    Alimentación sin gluten para niños en restaurantes u otros lugares, fuera de casa. Todavía existe un gran desconocimiento sobre los alimentos que contienen gluten y la enfermedad celiaca.
  • Hamburguesas de soja. Una receta casera para los niños
    Esta receta de hamburguesas de soja es muy fácil de elaborar, sabrosa y muy saludable. patos vegetarianos saludables para niños. Receta paso a paso de hamburguesas de soja para niños.
  • Puré de puerro y patata. Receta para bebés
    Receta de puré o crema de puerros y patata para bebés. Guiainfantil.com ha seleccionado los mejores purés de verduras para la alimentación del bebé. Puré de puerro sencillo para la dieta del bebé. Cómo hacer un puré de puerro y patata.
  • Tortilla de patatas. Recetas tradicionales para niños
    Receta de tortilla de patatas. La tortilla de patatas es uno de los platos más típicos de la cocina española y de los más sabrosos. Se trata de una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para la comida como para la cena de los más pequeños de la casa.
  • Divertida langosta de aguacate y pescado
    El aguacate, un alimento muy energético y repleto de vitaminas... ideal para el crecimiento de los niños, sobre todo si lo combinas con pescado en esta divertida receta de 'langosta' de aguacate.
  • Recetas sanas para niños diabéticos
    En Guiainfantil.como no pretendemos elaborar un menú para niños con diabetes, ya que es el nutricionista quien puede aplicar la adecuada en cada caso, pero sí daros unas ideas fáciles de recetas que evitarán que al niño le suba el azúcar.
  • Puré de calabacín para bebés y niños
    Cómo hacer un puré de calabacín, una receta muy fácil de preparar. GuiaInfantil.com les enseña a elaborar paso a paso. El calabacín es una exquisita verdura que, por su alto contenido en agua, tiene efectos diuréticos y no aportan demasiadas calorías.
  • Cremas y purés nutritivos para niños
    Recetas de cremas sanas y nutritivas para niños. Fantásticas recetas para un primer plato sano y lleno de vitaminas para los niños. Paso a paso para elaborar fantásticas cremas de primer plato.
  • Recetas fáciles y nutritivas con quinoa
    En Guiainfantil.com hemos seleccionado una serie de recetas nutritivas y fáciles de elaborar cuyo ingrediente estrella es la quinoa. Una estupenda manera de probar nuevos platos y adquirir buenos hábitos alimenticios
  • Papillote de pescado blanco. Receta sana y rápida para niños y embarazadas
    Receta fácil de papillote de pescado blanco para la comida o la cena de los niños. Recetas fáciles de pescado para niños. Una sencilla y saludable receta de papillote de pescado. Pescado al horno para niños.
  • Biryani de pollo servido en calabaza asada. Cocina de la India
    Guiainfantil.com te trae una receta de la cocina India para los niños. El Biryani de pollo es un plato para ser deleitado por toda la familia. Un sabor diferente, original y exquisito de la cocina hindú. Receta paso a paso.
  • Menú light de primeros platos para niños
    La obesidad infantil es un problema en muchos países y el índice de niños con sobrepeso crece de forma alarmante, por ello desde Guiainfantil.com queremos contribuir a que la dieta de los niños sea sana, nutritiva y baja en grasas.
  • Menú light para niños, ligero y sano
    Tras los excesos de las fiestas, prepara recetas ligeras y sanas como las que te proponemos en este menú light para niños, con ricas propuestas.
  • Sopa de pescado sencilla para niños enfermos
    Con esta sopa de pescado sencilla para niños enfermos puedes dar a tus hijos un alimento sano de dieta blanda pero que les resulte sabroso. Receta de sopa de pescado para niños. Recetas fáciles con pescado para niños.
  • Empanada de pollo. Receta fácil para los niños
    Receta de empanada de pollo. Ideal para la cena o la comida, el picnic o la fiesta de cumpleaños de los niños. Receta fácil y rápida para preparar a los niños.
  • Brócoli gratinado con salsa bechamel. Receta para niños
    Receta de Brócoli gratinado con salsa bechamel. Guiainfantil.com os enseña el paso a paso de una receta rica en vitaminas y minerales: Brócoli gratinado con salsa bechamel o salsa blanca. Una receta fácil, casera y exquisita.
  • Calabacines rellenos de carne y arroz. Receta sencilla para los niños
    Receta fácil de calabacines rellenos de carne picada y arroz. Una receta ligera, sencilla y económica, tanto para la comida o la cena de los niños. Guiainfantil.com nos enseña a prepararla, paso a paso.
  • Natillas light, sin huevo ni azúcar
    Las natillas son un postre muy popular de la gastronomía española, aquí tienes una receta de natillas light, sin huevo ni azúcar, para disfrutar de un postre ligero y apto para alérgicos.
  • Recetas vegetarianas y veganas para niños
    Selección de recetas vegetarias y veganas especiales ara niños, para que preparéis en familia un menú saludable y lleno de sabor. Primeros platos con verduras, segundos platos con soja o postres muy dulces.
  • Risotto de Atún cremoso. Receta com arroz para niños
    Receta de risotto cremoso de atún. Guiainfantil.com nos ofrece una receta de arroz con atún para los niños. Una receta fácil, rápida y muy económica, tanto para la comida como para la cena de los niños.
  • Sobaos pasiegos caseros. Desayuno y merienda para niños
    Sobaos pasiegos caseros. Una receta fácil y rápida para el desayuno o la merienda de los niños. GuiaInfantil.com te enseña a elaborar unos sobaos pasiegos de lo más ricos y estupendos.
  • Recetas de dieta blanda para niños y bebés enfermos
    Para los niños es aún más duro que para los adultos estar enfermos. Como no suelen querer comer, te proponemos estas recetas para que se las prepares a tus hijos y recuperen fuerzas enseguida.
  • Limonada alcalina para la gastroenteritis
    La dieta blanda es la más indicada si tu hijo sufre gastrointeritis u otras enfermedades del estómago. Con esta limonada alcalina estará hidratado y se recuperará rápido.
  • Tofu empanado, receta vegana para niños
    Receta de Tofu empanado. Comida vegetariana para niños. Prepara esta receta de tofu empanado, una receta vegana para niños que te resolverá una cena de forma rápida. Un plato sencillo de preparar con muchos nutrientes para combatir la obesidad.
  • Albóndigas de soja. Receta sana para los niños
    Receta de albóndigas de soja para niños. Esta es una receta que no puede faltar en la mesa de las familias que disfrutan de una comida sana y que además, no ofrezca tantas calorías. Esta receta de albóndigas de soja o soya es sencilla y rápida de preparar, y es ideal tanto para el aperitivo en las celebraciones familiares, como para la cena de los niños.
  • Filetes rusos. Una receta con soja para los niños
    Receta de filetes rusos de soja para niños. Si hasta hoy tu hijo no ha probado comer soja, esta es una buena ocasión para experimentarlo. Le va a encantar estos ricos filetes ricos hechos de una forma muy casera y con soja. Ya nos contarás.
  • Albóndigas aromáticas sin gluten para niños celiacos
    Receta de albóndigas sin gluten. Los niños que presentan algún trastorno de alimentación como los celiacos, también pueden comer albóndigas. Les ofrecemos una receta de albóndigas aromáticas sin gluten, sanas y equilibradas.
  • Recetas con soja para niños. Sanas y fáciles
    Recetas fáciles y sanas de soja para niños. La soja se ha convertido en un ingrediente popular en muchas recetas gracias a sus propiedades nutricionales, que benefician el crecimiento de los niños.
  • Ensalada fresca de remolacha, manzana y queso
    La receta más colorida y original, una ensalada fresca de remolacha, manzana y queso para los niños que puedes adaptar para la dieta vegetariana o vegana. Receta de ensalada de remolacha para la dieta de los niños.
  • Ensalada vegetariana de espinacas, receta ligera para niños
    Para mejorar la alimentación de tus hijos, te ofrecemos una receta de ensalada vegetariana de espinacas, una receta ligera para niños en la cena o la comida.
  • Yogur con cereales y arándanos, desayuno equilibrado
    El desayuno es la comida más importante del día, sobre todo para los niños, por eso te recomendamos una receta para niños de yogur con cereales y arándanos.
  • Berenjenas rellenas de verdura al horno
    Receta de berenjenas rellenas de verduras al horno. Guiainfantil.com nos sugiere que elaboremos esta receta original, exquisita y muy saludable, tanto para la comida o la cena de los niños.
  • Churros tradicionales sin gluten
    Podrás deleitarte con esta receta de churros tradicionales sin gluten, una receta apta para celíacos. Los niños son quienes más disfrutan de este dulce tradicional, por eso no pierdas ocasión de ponérselo en una merienda, ¡seguro que le encantará!.
  • Recetas sin gluten para niños celíacos
    Ideas de recetas para niños celíacos. Recetas sin gluten. En GuíaInfantil.com te ofrecemos una completa dieta especialmente pensada para niños celíacos. Una selección de recetas sin gluten para que tu hijo crezca saludable y sin peligros.
  • Empanadillas de atún sin gluten
    Receta de empanadillas de atún para niños celíacos. Para los niños celíacos puedes hacer estas empanadillas de atún sin gluten, una comida sencilla para cualquier ocasión.
  • Berenjenas rellenas de arroz y verduras, receta vegetariana
    La receta de berenjenas rellenas de arroz y verduras es sencilla, rápida y económica. Un plato vegetariano muy completo para los niños. En Guiainfantil.com te enseñamos a hacer berenjenas con verduras y arroz.
  • Recetas con arroz sanas y saludables para niños
    Recetas de arroces para cocinar con los niños. Platos con arroz sanas y saludables para hacer a tus hijos. Recetas de arroz con verduras y carnes para cocinar en casa. Cocinar con niños recetas de arroz.
  • 9 recetas de segundos platos sanos y nutritivos para niños
    En Guiainfantil.com te proponemos 9 recetas para los segundos platos de los niños. Se trata de recetas sanas, nutritivas y con muchas vitaminas para un menú completo y saludable.
  • 9 recetas de primeros platos sanos y nutritivos para niños
    En Guiainfantil.com te proponemos diferentes recetas de primeros platos para un menú completo de los niños. Se trata de recetas sanas y nutritivas para que los niños coman de forma saludable.
  • Quiche de espinacas y queso feta. Receta francesa y vegetariana
    En Guiainfantil.com te invitamos a hacer una quiche de espinacas y queso feta, para la cena, para un aperitivo o una ocasión especial en familia. Receta saludable y fácil de hacer.
  • Canelones de espinacas. Vitaminas e hierro para los niños
    Esta receta de Guiainfantil.com de canelones de espinacas, además de muy nutritiva, de mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y disminuir la presión arterial, tiene un sabor muy exquisito. Seguro que no tendrás que insistir a los niños para que coman. ¡Buen apetito!
  • Puré de patatas con trocitos de pollo. Dieta blanda para niños
    Receta de puré de patatas con trozos de pollo para niños. Para los niños convalecientes Guiainfantil.com propone este puré de patatas con trocitos de pollo, para hacer más variada la dieta blanda que tienen que tomar si están enfermos.
  • Sopa de arroz con zanahoria. Dieta blanda para niños
    Receta de sopa de arroz con zanahoria y pollo. Las enfermedades del estómago hacen que la alimentación de los niños tenga muy poca variedad. Para ayudarles a recuperarse tienes esta sopa de arroz con zanahoria.
  • Bizcocho de limón sin gluten para cocinar con niños
    En Guiainfantil.com te enseñamos a hacer una receta de bizcocho de limón sin gluten para niños. El gluten, que está presente en muchos alimentos, no será un inconveniente para tu hijo si es celíaco, con esta receta de bizcocho de limón sin gluten.
  • Bocadillos y sándwiches para la merienda de los niños
    Recetas de sándwiches y bocadillos para niños. Para la hora del almuerzo o la merienda te ofrecemos estas recetas de bocadillos y sándwiches para niños, propuestas sanas para llevar al colegio.
  • Ensalada verde con brotes de soja y manzana
    Esta receta de ensalada verde con brotes de soja y manzana aporta mucho nutrientes necesarios para el crecimiento de los niños y es útil para la dieta vegana o vegetariana.
  • Recetas de segundos platos fáciles y rápidos para niños
    Recetas de platos principales para la dieta de los niños. Cómo elaborar una dieta equilibrada para niños con recetas rápidas. Recetas de segundos platos rápidas y sencillas para madres trabajadoras.
  • Tortilla francesa con miga de pan. Dieta suave para enfermos
    Receta de tortilla francesa con miga de pan, receta suave y ligera para niños. Guiainfantil.com nos ofrece una receta fácil, rápida y muy saludable para toda la familia, paso a paso.
  • Tortitas de calabaza. Para una sana merienda de los niños
    Las tortitas son, en general, el postre o la merienda preferida de los niños. En esta ocasión, hemos preparado unas tortitas de calabaza, una receta muy fácil y altamente saludable para los pequeños de la casa. Guiainfantil.com te ofrece la receta de las tortitas de calabaza.
  • Tortilla de calabacín, tomate y queso. Receta para niños
    Receta de tortilla de calabacín, tomate y queso va a conquistar el gusto de los niños por las verduras. Guiainfantil.com nos trae una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para la comida como para la cena de los más pequeños de la casa.
  • Tortilla de patatas rellena de bonito. Recetas para niños
    La tortilla de patatas rellena de bonito es un plato propio de la cocina española, con ingredientes tradicionales. Se trata de una receta fácil y muy rápida de preparar tanto para almuerzos como para la merienda de los más pequeños de la casa.

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