Nutricion infantil en GuiaInfantil.com

  • Causas de la obesidad infantil
    Causas de la obesidad infantil: una inadecuada alimentación y la falta de actividad física. La obesidad infantil está considerada actualmente como la epidemia del siglo XXI, si los hábitos alimenticios y el estilo de vida de las familias no lo remedian.
  • La obesidad Infantil y la diabetes
    Cada día hay más niños que padecen obesidad. Esta enfermedad tiene gran relación con la aparición de diabetes en niños. La obesidad infantil y la diabetes son enfermedades que van conjuntas.
  • El derecho de los niños a la salud
    El derecho a la salud en los niños es uno de los derechos fundamentales a los que debería acceder cualquier niño. El derecho a la salud es un compendio entre el bienestar físico, mental y social, y más en los niños, que son más vulnerables a las enfermedades.
  • Qué hacer cuando el niño se niega a masticar
    El paso de los purés a la comida sólida se debe hacer de forma gradual. Lo más normal es que el niño se vaya adaptando a la nueva alimentación. Pero, ¿qué pasa si el niño se niega a masticar?
  • 10 alimentos para un buen desarrollo cerebral de los niños
    Qué alimentos son los mejores para el desarrollo del cerebro de los niños. Alimentos que benefician el crecimiento del cerebro en la infancia y aportan a las funciones mentales.
  • Comer sin cuentos. Entrevista con Ángel Peralbo Fernández
    GuiaInfantil.com entrevista a Ángel Peralbo, co-autor del libro Cuentos para comer sin cuentos. Entre otros muchos temas, este psicólogo habla sobre cómo mejorar los hábitos alimenticiios de los niños, de la obesidad infantil, de los trastornos alimenticios durante la infancia, y de los efectos de las técnicas que emplean algunos padres para hacer que sus hijos coman.
  • Niños glotones y ansiosos con la comida
    Niños que comen mucho. Trucos para frenar y controlar a los niños ansiosos con la comida. No se debe poner a los niños a régimen, es importante establecer cuál es el origen de su ansiedad para solucionar el problema.
  • Omega 3, Hierro y Vitamina D en la dieta infantil
    Es crucial ofrecer una dieta equilibrada y rica a los niños, para evitar, entre otras cosas, niveles bajos de Omega 3 DHA, Vitamina D e Hierro. Es importante que los padres conozcan cuáles son y cómo introducir los nutrientes básicos en la dieta de los niños.
  • Beneficios de los frutos secos para los niños
    Los frutos secos aportan muchísimos beneficios a los niños, si bien es cierto que no es recomendable dárselos antes del año por los peligros de atragantamiento. Te decimos qué beneficios aportan los frutos secos a los niños.
  • El chocolate y los niños
    Chocolate y sus beneficios para los niños. Contiene nutrientes como el calcio (buenísimo para los huesos y los dientes de los niños), el fosfato, proteínas y otros minerales que son indispensables para el crecimiento de los niños. Además, contiene sustancias naturales, como los flavonoides, que protegen el organismo frente a enfermedades cardiovasculares, por sus efectos antioxidantes.
  • El huevo en la alimentación de los niños
    El huevo es un alimento muy atractivo para la dieta del niño, ya que proporciona un alto contenido en nutrientes esenciales. Pero ¿cuáles son las ventajas del huevo en la alimentación en la infancia y qué cantidad es la adecuada?
  • Riesgos de una dieta vegetariana para los niños
    Riesgos y peligros de una dieta vegetariana en la infancia. Cualquier tipo de dieta, incluida la vegetariana, debe ser objeto de reflexiones serias, planificación, y contar con la asistencia de un nutricionista.
  • Beneficios del yogur para los niños
    ¿Es bueno que los niños coman yogures? En Guiainfantil.com encontramos las respuestas sobre los beneficios del yogur para nuestros hijos. Ventajas de incluir yogures en la dieta diaria del niño.
  • 9 alimentos que favorecen la concentración en los niños
    Alimentos que favorecen la concentración en los niños. Tener una alimentación equilibrada puede ayudar a combatir el estrés y sus síntomas, sobre todo en periodos en que hay que trabajar bajo presión, como la temporada de exámenes para los niños.
  • La importancia de la alimentación en el crecimiento de los niños
    Durante el primer año del bebé, la lactancia materna, la introducción de alimentos nuevos y la transición a la comida de los mayores deben controlarse para evitar problemas de nutrición y que el crecimiento sea adecuado.
  • 6 consejos básicos para una buena alimentación infantil
    6 pautas para comer bien en la infancia. Ofrecer a los niños una alimentación equilibrada y variada, y que además sea agradable y divertida para ellos, es posible y no tiene por qué suponer a las familias una gran dificultad.
  • Prevención de la obesidad infantil
    En Guiainfantil.com te hablamos sobre cómo prevenir la obesidad infantil. Cómo evitar la obesidad en los hijos y llevar una alimentación sana y adecuada.
  • Qué es la anemia infantil
    Anemia infantil. Niños con falta de hierro. Qué es y por qué se produce la anemia infantil. Cuáles son los síntomas de la anemia en los niños. Qué prueba diagnostica la anemia infantil.
  • La buena y la mala alimentación
    La buena y la mala alimentación infantil. La comida no debe ser un premio ni un castigo para los niños. Debe tener su lugar, su hora y su debido control. En Guiainfantil.com te contamos cómo ha de ser la buena alimentación de los niños
  • Proporciones de la dieta equilibrada para los niños
    ¿De qué nutrientes debe estar compuesta la dieta de los niños? La nutricionista Lucía Bultó explica a Guiainfantil.com qué proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitan los niños para crecer.
  • Alimentación ideal para niños con obesidad
    ¿Qué deben comer los niños y en qué cantidad para dejar de ser obesos y llegar a su peso ideal? Con un buen control en la alimentación de los niños y unos hábitos saludables conseguiremos que sigan creciendo, pero sin aumentar de peso.
  • La obesidad infantil
    Obesidad infantil. Problemas de sobrepeso en los niños. Causas y consecuencias de la obesidad en la infancia. Lo que importa no es que el niño esté gordo o delgado, pero sí que esté sano.
  • Tipos de sopas y cremas para niños
    Las sopas y cremas son un alimento saludable para los niños por su alto contenido nutricional. Además, hay una gran variedad de sopas y cremas ideales para toda la familia.
  • Qué beneficios aportan las sopas a los niños
    Las sopas son uno de los alimentos preferidos por los niños. Además de estar muy ricas, las sopas son muy saludables. Descubre los beneficios que aportan las sopas a los niños.
  • Alimentos ricos en antioxidantes para niños
    Los alimentos antioxidantes también son para niños. Los beneficios de los antioxidantes en la alimentación infantil son innumerables. Incluir antioxidantes en la dieta de los niños es fundamental en su desarrollo.
  • Los bebés deben ingerir unas 1.000 calorías al día
    Como orientación se recomiendan unas 1.000 calorías diarias para los niños en su primer año de edad, incrementando 100 calorías más por cada año cumplido hasta la pubertad.
  • Cuentos infantiles para comer bien
    Educa a tu hijo con cuentos infantiles para comer bien. Cuentos infantiles sobre comida y apetito. Los cuentos te enseñarán a cocinar un montón de recetas ricas y divertidas. También te enseñarán a poner la mesa, a utilizar los utensilios de cocina, a aplicar trucos de buen cocinero.
  • Zumo de mandarina contra el colesterol infantil
    Cada día se conocen nuevas fuentes beneficiosas de las frutas para la salud infantil. Distintos estudios revelan que el consumo regular de zumo de mandarina, por ejemplo, mejora el estado antioxidante y puede bajar los niveles de colesterol en los niños.
  • ¿Qué esconden los zumos, los cereales y los productos light?
    Zumos o jugos en caja para niños, cereales para el desayuno de los niños, productos light para niños. Alimentación balanceada para niños y alimentos no aconsejados para la infancia
  • El placer de comer chocolate para los niños
    El chocolate y los niños. La mayoría de niños sientes predilección por un sabor: el chocolate. ¿Por qué será? El chocolate no sólo guata a mayores y pequeños, sino que además nos aporta muchos beneficios. Te enumeramos algunos.
  • La digestión y el baño de los niños
    La digestión de los niños para bañarse. Por qué tienen que esperar los niños dos horas para bañarse después de comer. Ahora en verano, si hay algo que los niños no entienden del mundo de los mayores es por qué hay que esperar a hacer la digestión para bañarse.
  • Por qué no les gustan las verduras a los niños
    A muchos niños no les gustan las verduras. Sólo con ver el color verde de la comida ya no quieren ni probarla. ¿Qué hacer para que los niños coman verduras?
  • La alimentación, derecho indispensable de los niños
    El derecho a la alimentación es uno de los que se recoge en la Declaración de los Derechos del Niño, promulgada el 20 de Noviembre de 1959. Recordemos por qué es importante la alimentación para el desarrollo de los niños.
  • Los efectos de las chucherías en el peso de los niños
    El consumo de chucherías, gominolas o de bebidas azucaradas puede causar obesidad y como consecuencia problemas cardíacos en los niños pequeños.
  • Lo que la comida para niños esconde
    Unas simples galletas con bonitas formas pueden convertirse en una auténtica bomba para los niños. Algunos alimentos pensados para los niños superan la cantidad de azúcar recomendada o incluyen grasas poco saludables. ¿Miras las etiquetas cuando compras alimentos para tu hijo?
  • Un desayuno especial: Tortitas de manzana
    Receta de tortitas de manzana. Empezar el fin de semana con un buen desayuno puede hacer de este momento uma ocasión ideal para estar en familia. Sigue la receta de tortitas de manzana, muy fácil y rápida de hacer para los niños.
  • Enfermedades raras que afectan a la alimentación de los niños
    El 28 de febrero se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Las más de 7000 enfermedades afectan al desarrollo cognitivo, músculo-esquelético, del lenguaje o del crecimiento. Y también algunas a a la capacidad de alimentarse en los niños. Alergias alimentarias raras.
  • Cómo introducir las papillas en la alimentación del bebé
    El pediatra suele orientar a los padres sobre la alimentación que deben llevar los bebés en cada etapa, ofreciéndolos pautas para la correcta introducción de los alimentos, y favorecer así una buena asimilación o evitar posibles trastornos o alergias.
  • Menos prisas y más calidad a la hora de comer con los niños
    En el Día Mundial de la Nutrición es importante recordar la importancia de dar a los niños una buena y variada alimentación y así evitar el preocupante aumento de la obesidad infantil.
  • Cómo alimentar al niño que está enfermo
    Es conveniente que los padres sepan qué alimentos deben dar a los niños cuando los pequeños están enfermos. NO hay que obligarles, pero si no comen, podrán empeorar. ¿Qué alimentos son más recomendables en estos casos?
  • Conoce los síntomas de la Diabetes infantil
    Los síntomas de la diabetes infantil. ¿Cómo se puede detectar esta enfermedad en los niños? ¿Conoces los síntomas de la diabetes?
  • Nutrición infantil. Comer sano es divertido, la obesidad infantil no
    El 28 de mayo se celebra el Día Nacional de la Nutrición y el lema escogido para este año 2014 es 'Comer sano es divertido, la obesidad infantil no'. La obesidad en los niños crece día a día por los malos hábitos alimentarios y el poco ejercicio físico.
  • Yemas de Santa Teresa para cocinar con niños
    Santa Teresa se celebra el 15 de Octubre. Celebra este día con los dulces típicos de la ciudad de Ávila, España: las yemas de Santa Teresa. Una receta tradicional para animar a los peques a meterse en la cocina y descubrir un postre que les volverá locos.
  • Una merienda muy especial: Muffins de galletas Oreo
    No hay nada que vuelva más locos a los niños que una barrita, una tableta o una galleta de chocolate. Solo a los niños no, a los adultos y a eso me incluyo yo, el chocolate es casi como un vicio. Las galletas Oreo están de moda. Y en eso no hay nada que discutir... ¡Están buenísimas! Pues resulta que mi hija se ha puesto el delantal el último fin de semana y se ha preparado una receta de cocina muy rica: Unas magdalenas hechas con las galletas Oreo.
  • Polos de sandía: Para que los niños tomen fruta
    A veces los padres nos encontramos con un problema cuando se trata de alimentación infantil, y es conseguir que nuestros hijos coman fruta. Por alguna extraña razón a veces se niegan, pese a lo dulce que resulta en general, y todo esto trae como consecuencia que este mal hábito se arrastre luego a su alimentación adulta...
  • Alimentos en conserva especialmente para los niños
    Dentro de quince días se espera que encontremos en las estanterías de los supermercados la primera lata de conserva pensada exclusivamente para los niños. Después de varios meses de pruebas e investigaciones, la nueva conserva, a base de atún con tomate frito, orientada a niños de entre 5 y 13 años, ha sido aprobada con un sobresaliente.
  • Bolitas de patata con queso. Recetas divertidas para niños
    Receta de bolitas de patata rellenas de queso. Guiainfantil.com nos propone una receta original, sencilla y muy rápida de elaborar: unas deliciosas bolitas de patata rellenas de queso. Ideal para un aperitivo o primer plato.
  • Papilla multifrutas para bebés
    Cómo hacer una papilla de frutas para tu bebé. La variedad en la dieta de los bebés también es fundamental para su crecimiento. Con esta papilla multifrutas que ha preparado el equipo de Guiainfantil.com, tendrán todas las vitaminas y nutrientes que necesitan para que tenga un buen crecimiento y desarrollo.
  • Tosta crujiente de jamón, queso y espárragos trigueros
    Si tienes poco tiempo, prepara esta tosta crujiente de jamón, queso y espárragos trigueros para una fiesta o la merienda de tus hijos. Es perfecta para introducir algo de verdura en la alimentación de los niños.
  • Arroz con gambas al curry, receta rápida
    Si buscas una sencilla y nutritiva comida, en Guiainfantil.com tienes este arroz con gambas al curry, una receta rápida para que los niños coman pescado sin protestar.
  • Bizcocho de plátano y nueces, postre para niños y embarazadas
    Para los niños que no quieren tomar fruta, prepara esta receta de bizcocho de plátano y nueces, un postre con muchos nutrientes para niños y embarazadas.
  • Bacalao a la sevillana
    Una original receta de pescado, con queso fundido y crujiente rebozado, no podrás resistirte a este bacalao a la sevillana, un plato que además suele hacerse mucho en fiestas señaladas, como la Navidad.
  • Cordero asado con patatas panaderas
    Para fiestas, Navidad o cualquier ocasión especial te proponemos preparar esta receta de cordero asado con patatas panaderas. Una receta sencilla que gustará a los niños, muy fácil de preparar.
  • Papilla de mandarina, plátano y pera
    Papilla de frutas para bebés. Los bebés también necesitan variedad en su alimentación. Para los más pequeños, prepara esta receta de papilla de mandarina, plátano y pera.
  • Papilla de uva, pera y manzana
    Puedes preparar esta receta de papilla de uva, pera y manzana para tu bebé a partir de los nueve meses de edad. Con ella conseguirás que tenga todas las vitaminas y minerales que necesita para crecer.
  • Papilla de plátano, manzana y mandarina
    Una papilla de plátano, manzana y mandarina para niños a partir de cinco meses de edad. Un alimento completo y nutritivo para la merienda o el desayuno de tu bebé.
  • Papilla de kiwi, fresa y plátano
    Las papillas de fruta son un complemento necesario en la dieta de los bebés para que crezcan sanos. Esta papilla de kiwi, fresa y plátano, que pueden tomar desde el año de edad, les encantará.
  • Papilla de plátano, pera y naranja
    La variedad en la dieta del bebé es imprescindible. Con esta papilla de plátano, pera y naranja te asegurarás de que crezca sano y fuerte.
  • Puré de zanahoria con muchas vitaminas
    Una de las primeras formas para que un bebé pruebe la verdura es dársela en este puré de zanahoria, que tiene muchas vitaminas, antioxidantes y ayuda a reducir el colesterol.
  • Recetas de postres con frutas para Navidad
    Los postres con fruta son una de las mejores elecciones que puedes hacer en Navidad. Entre tanta cena pesada agradeceréis estas recetas de Guiainfantil.com, ligeras, rápidas y sencillas con las que conseguirás que los niños coman fruta.
  • Fideos chinos con verduras y salsa de soja. Receta sana y nutritiva
    Receta de fideos chinos con verduras y soja. Una opción ligera y sana para la comida o la cena de los niños, esta receta de fideos chinos con verduras y salsa de soja. Una receta vegetariana muy completa que nos ofrece Guiainfantil.com
  • Muesli con frutos rojos para un desayuno completo
    Con esta receta de muesli con frutas conseguirás un desayuno completo, repleto de nutrientes, ¡para empezar el día con mucha energía! Ten a mano muesli, fresas, frambuesas y frutos secos. Es muy sencillo de hacer.
  • Barritas de cereales con chips de chocolate
    A los niños les encanta el chocolate, y ahora puedes dárselo de forma sana y energética con esta receta de barritas de cereales con chips de chocolate, para que sigan jugando sin parar.
  • Muesli con kiwi y pasas, desayuno muy digestivo
    La buena alimentación infantil comienza con el desayuno. Para los papás tenemos esta receta de niños de muesli con kiwi y pasas, un desayuno diferente y digestivo.
  • Barritas de cereales con frutos secos y coco
    Para un almuerzo o merienda lleno de energía, prueba estas sencillas barritas de cereales con frutos secos y coco, ¡ te encantarán! Receta paso a paso de cómo hacer unas barritas de cereales con coco.
  • Papilla de ciruela, pera y naranja
    La dieta de los bebés empieza a incluir frutas y verduras trituradas, con esta receta de papilla de ciruela, pera y naranja le darás un alimento muy digestivo.
  • Pollo dorado al horno en su jugo
    Pollo al horno sencillo y rápido, para poder disfrutar en cualquier momento de una deliciosa receta tradicional que encantará a los niños. Receta de pollo asado paso a paso.
  • Albóndigas con salsa de tomate
    Receta de albóndigas en salsa de tomate. Es un plato estrella entre los niños, una receta fácil y que puedes congelar para tenerlas listas en cualquier momento. Guiainfantil.com nos ofrece el paso a paso de esta receta.
  • Papilla de kiwi, melón y manzana
    Con esta receta de papilla de kiwi, melón y manzana tu bebé podrá disfrutar de un alimento sano y rico a partir de los nueve meses de edad. Una papilla que aporta muchas vitaminas y fibra.
  • Papilla de sandía, mango y plátano
    Con frutas fresquitas como la sandía puedes preparar a tu bebé, a partir de los ocho o nueve meses, una papilla de sandía, mango y plátano para que su dieta sea sea más completa.
  • Papilla de manzana, pera y sandía
    A partir de los ocho o nueve meses podemos darle al bebé esta papilla de manzana, pera y sandía, perfecta para los días de calor y muy completo para su alimentación.
  • Papilla de manzana, melocotón y fresa
    Las fresas son una de las frutas que más gustan a los niños. Inclúyela en su dieta con esta receta de papilla de manzana, melocotón y fresa, que puede tomar a partir de los doce meses de edad.
  • Papilla de melón, melocotón y manzana
    Una rica papilla de melón, melocotón y manzana para tu bebé. A partir de los 12 meses puedes prepararle esta receta llena de vitaminas para los bebés.
  • Compota de frutas fácil y sana
    La compota de frutas, una receta tradicional con la que conseguirás un postre sano y dulce, ¡los niños no podrán resistirse! Será una forma fabulosa, además, de conseguir que los niños coman fruta.
  • Tarta de yogur de soja con frambuesas
    La tarta de yogur de soja con frambuesas es ideal para cocinar con los niños, además la soja les aporta nutrientes muy beneficiosos para su crecimiento.
  • Papilla de cereza, pera y plátano
    La dieta de un bebé tiene que ser lo más variada posible, para que no se aburra. Con la receta de papilla de cereza, pera y plátano tu hijo tomará un alimento con muchas vitaminas a partir de los doce meses de edad.
  • Cereales con fresa y plátano, colorido y alegre
    Un desayuno primaveral para las mamás puede ser esta receta de cereales, fresa y plátano. Una receta para niños con muchas vitaminas y muy fresquito para la primavera y el verano.
  • Mousse de fresas fácil y rápida
    Para que los niños comiencen a meterse en la cocina, nada mejor que esta mousse de fresas fácil y rápida con la que disfrutarán de comer fruta.
  • Espaguetis con calabacín. Receta ligera y vegetariana
    Receta de espaguetis con calabacín, paso a paso. Guiainfantil.com nos propone una receta para niños perfecta: los espaguetis con calabacín son ligeros, sanos y aptos para la dieta vegetariana.
  • Espaguetis con anchoas y aceitunas. Receta con muchas vitaminas
    Receta de espaguetis con anchoas, tomates y aceitunas. Guiainfantil.com nos propone elaborar una receta ideal para la comida o la cena de los niños, con alto contenido en vitamina D y B12.
  • Patatas aromáticas con queso al horno
    Las recetas más sencillas son las que más gustan a los niños, como estas patatas aromáticas con queso al horno, ideal para el crecimiento de los peques y para embarazadas, por su alto contenido en calcio.
  • Tortilla dulce de pan rallado, fácil y rápida
    Receta de tortilla dulce de pan rallado. Con esta tortilla dulce de pan rallado, fácil y rápida, conseguirás una presentación original para un postre sencillo pero muy rico. Guiainfantil.com nos ofrece esta receta, paso a paso.
  • Tortitas de manzana: para el desayuno o la merienda de los niños
    GuiaInfantil.com les ofrece una receta muy especial para el desayuno o la merienda de los niños: tortitas de manzanas. Exquisita y nutritiva, fácil y rápida de hacer.
  • Espaguetis a las tres salsas
    A los niños les gusta la pasta con tomate, con queso, con jamón...prepara esta receta para niños de espaguetis a las tres salsas, variada y nutritiva.
  • Ropa vieja. Receta para aprovechar los restos del cocido
    Hay que enseñar a los niños que no se debe desperdiciar la comida. Por eso te enseñamos a aprovechar los restos del cocido con esta receta de 'ropa vieja'
  • Canapé con cara divertido para niños
    Para que los niños coman verdura y no se aburran, preparad este canapé con cara divertido para niños, ¡muy original!.
  • Torrijas de leche, receta paso a paso para niños
    Las torrijas de leche son un dulce tradicional de Semana Santa, pero es una receta para niños muy sencilla y apta para cualquier ocasión.
  • Puré de cocido para niños
    Para aprovechar los restos del cocido prueba esta receta de puré de cocido para niños, muy sano y con un sabor diferente, tendrás un plato sano y económico.
  • Muslos de pollo asados al microondas, receta rápida
    El pollo es una carne muy recomendable para los niños, baja en grasas y fácil de cocinar con esta receta de muslos de pollo asados al microondas, un plato rápido y económico. Receta rápida de pollo asado al microondas.
  • Merluza rellena de gambas y jamón serrano
    Receta tradicional de pescado blanco, esta merluza rellena es una buena forma de que los niños se acostumbren a comer de todo. Receta de merluza rellena con gambas y jamón. recetas fáciles de pescado para niños
  • Puré de pescado blanco con verduras
    Este puré suave de pescado blanco con verduras contiene todo lo necesario para ser una cena sana y equilibrada para tu bebé. Una receta para niños con muchas vitaminas.
  • Redondo de ternera con 'niños envueltos'
    Una comida muy sana con carne y verdura, este tradicional redondo de ternera con 'niños envueltos' te encantará.
  • Caldereta de cordero con hígado y ñoras
    Un guiso con muchas propiedades nutricionales, la caldereta de cordero con hígado y ñoras es muy buena para tomar cuando haga frío.

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