Obesidad en GuiaInfantil.com

  • La importancia del ejercicio físico para niños con cáncer
    Te contamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico para niños con cáncer, y es que no sólo el ejercicio físico puede ayudar durante el tratamiento oncológico a los niños sino que además, les ayuda a paliar los efectos secundarios del mismo.
  • Cómo afecta la mala alimentación a la salud infantil
    En Guiainfantil.com te contamos como un exceso o defecto de proteínas, hidratos de carbono y grasas afecta a la salud infantil. Y es que hay una relación entre la mala alimentación y la salud infantil.
  • Deportes y actividades contra la obesidad infantil
    Los deportes más adecuados contra la obesidad infantil. Cómo prevenir la obesidad infantil. Guiainfantil.com propone una serie de ejercicios físicos para prevenir la obesidad en niños. Niños activos contra la obesidad.
  • Alimentación complementaria del bebé: nuevas recomendaciones
    A partir de los 4-6 meses de edad se ha de introducir la llamada “alimentación complementaria”. Recientemente, la Sociedad Europea de Digestivo y Nutrición Infantil ha publicado las últimas recomendaciones en este sentido. En Guiainfantil.com exponemos las principales novedades al respecto.
  • Falsas creencias sobre el desayuno infantil que desconocías
    Existen numerosos estudios que dan a entender que debemos forzar al niño a desayunar, aunque la realidad es que no dejan de ser mitos fácilmente desmontables. En Guiainfantil.com desmontamos éste y otros mitos relacionados con el desayuno de los niños.
  • Alimentos light para niños: ¿sí o no?
    Se considera que un producto es light cuando se han eliminado de los alimentos o bebidas grasas o azúcares reduciendo así su valor calórico, en el caso de las grasas se reducen en un 30% menos que el producto original y en el caso de los alimentos que contienen azúcares se los reemplaza por edulcorantes. Pero, ¿es saludable que los niños consuman alimentos light?
  • Mitos y verdades sobre la alimentación de los niños
    La nutricionista Dorte Froreich responde a nuestras dudas sobre alimentación infantil. Desvelamos mitos y verdades sobre la alimentación de los niños.
  • Cuando el niño quiere comer todo el rato
    Existen casos en los que los niños parece que están comiendo todo el tiempo y que continuamente tienen hambre. En Guiainfantil.com te contamos qué puedes hacer si tu hijo tiene ansiedad por la comida y hambre constantemente.
  • Endulzantes naturales para niños
    En Guiainfantil.com te contamos qué alternativas pueden tomar los niños para evitar el azúcar, son endulzantes naturales. El aporte elevado de azúcar blanca tiene un efecto negativo para la salud, dado que por su aporte calórico conlleva el riesgo de sobrepeso y obesidad en niños, provoca desmineralización ósea y por lo tanto riesgo de fracturas.
  • Cómo afectan los dulces a los niños
    Los dulces y los niños. Qué tan perjudiciales son las golosinas para los niños y su relación con la obesidad infantil, los problemas estomacales y la caries. Recomendaciones de Guiainfantil.com.
  • Tratamiento de la hipertensión arterial en los niños
    Tratamiento de la tensión alta o hipertensión en la infancia. Qué hacer si un niño tiene la tensión alta. Cómo se frena la hipertensión en los niños.
  • La hipertensión arterial en los niños
    Causas de hipertensión arterial en la infancia. Cómo se localizan los problemas de tensión alta en los niños. Relación entre hipertensión infantil y obesidad o sedentarismo en la infancia.
  • La importancia de la alimentación en el crecimiento: la pubertad
    En la pubertad, el apetito voraz aparece como consecuencia de los altos requerimientos de energía y nutrientes. Se manifiesta en ambos sexos, pero sobre todo en los varones, que además suelen realizar más actividad física. Conviene tener en cuenta que el adolescente gana aproximadamente el 20 por ciento de la talla y el 50 por ciento del peso que va a tener como adulto.
  • Pregorexia o la obsesión de la embarazada por estar delgada
    Síndrome de pregorexia u obsesión de la embarazada por su cuerpo. Desde Guiainfantil.com conocemos por qué algunas mujeres piensan en perder peso antes de ser madres.
  • 10 consejos para la hora de la comida de los niños
    Alimentación infantil. Cómo evitar la obesidad infantil siguiendo 10 mejores consejos básicos para cuidar el ambiente familiar durante la hora de la comida o cena con los niños.
  • Cuántos kilos puede ganar una mujer en el embarazo
    Peso en el embarazo. Una de las preguntas más frecuentes de las mujeres embarazadas se refiere a los kilos que pueden ganar a lo largo del embarazo. La respuesta es diferente según el peso inicial de la futura mamá. Calcula tu peso ideal en el embarazo.
  • Por qué unos niños engordan más que otros
    Causas de sobrepeso en algunos niños. Por qué unos niños engordan más que otros aún comiendo lo mismo. Qué factores influyen o determinan el peso de los niños.
  • Los dolores de espalda en los niños
    Los dolores de espalda en los niños pueden estar provocados por una mala posición o postura, por el transporte excesivo del peso de los libros y mochilas, por la falta de ejercicio físico que fortalezca la espalda, por hábitos sedentarios, por las lesiones provenientes de algún golpe o caída, y también por la obesidad infantil.
  • 10 problemas de salud en los niños por exceso de azúcar
    Qué ocurre cuando un niño consume más azúcar del recomendado. Cómo afecta a la salud del niño el consumo excesivo de azúcar blanco. Qué enfermedades genera el consumo excesivo de azúcar.
  • 9 alternativas al azúcar blanco en la dieta de los niños
    Qué alternativas encontramos al azúcar blanco cristalizado en la dieta de los niños. Cómo endulzar los platos sin usar azúcar blanca. Qué problemas causa el consumo excesivo de azúcar durante la infancia.
  • Cómo incentivar al niño en el deporte
    Consejos para incentivar al niño en la práctica del deporte. Cómo conseguir que nuestro hijo se interese y disfrute con el deporte. Cómo hacer que el niño quiera practicar deporte.
  • Alimentación para niños de 2 a 3 años
    Cómo y cuánto debe se alimentar un niño de 2 o 3 años de edad. Guiainfantil.com informa como preparar una dieta equilibrada, variada y completa para un niño de 2 a 3 años de edad. Lo que el niño necesita para crecer.
  • La psicología en la alimentación infantil
    Cómo se deben enfrentar los padres a la hora de la comida con los hijos. La reacción de los niños ante un plato de comida depende de muchos factores. La psicóloga Silvia Álava reconoce que mantener una actitud firme y marcar los límites es la clave para enseñar a los niños a comer bien y a comportarse en la mesa.
  • La cena de los niños
    Consejos para preparar la cena de los niños tras un día ajetreado en el colegio, la escuela, la guardería o un día de juegos. La cena debe convertirse también en un momento de encuentro familiar y debe ser ligera, nutritiva y equilibrada.
  • 10 consejos contra la obesidad infantil
    El sobrepeso puede causar enfermedades muy graves en nuestros hijos, como la diabetes o la hipertensión, por lo que en Guiainfantil.com te traemos varios consejos para combatir la obesidad infantil.
  • Qué es el metabolismo de los niños
    La importancia de conocer cómo funciona el metabolismo de los niños. Qué es el metabolismo de los niños. Procesos metabólicos en los niños.
  • Obesidad en el embarazo
    La obesidad en la embarazada. Riesgos de padecer exceso de peso en el embarazo y cuál es el tratamiento más adecuado para combatir el sobrepeso en la gestación.
  • El desayuno de los niños
    Un buen desayuno puede prevenir problemas como la obesidad infantil y debe estar compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono. El niño que desayuna adecuadamente tiene la energía suficiente para responder a las tareas del colegio.
  • ¿Se puede poner a dieta a un niño?
    Qué es poner a dieta a un niño. En qué casos se debe poner a dieta a un niño. Soluciones al sobrepeso o la obesidad infantil. Alternativas a la dieta en los niños.
  • Juegos para que los niños quemen calorías
    ¿Con qué tipo de juegos o actividades pueden quemar peso nuestros hijos a la vez que se divierten? En Guiainfantil.com encontramos ideas para que los niños pierdan peso mientras disfrutan jugando.
  • Menú semanal infantil para aprender a comer sano
    Un mes completo con sugerencias para que los niños aprendan a comer sano. Ideas para la comida y la cena de los niños durante cuatro semanas. Recetas para comidas y cenas infantiles.
  • Obesidad infantil, un problema de peso
    Qué es la obesidad infantil. Cómo afecta a los niños el sobrepeso. Consejos para prevenir la obesidad infantil. El exceso de kilos entre la población infantil es un problema preocupante en todo el mundo.
  • Trucos para combatir la obesidad infantil
    Actualmente, el tema de la obesidad infantil no sólo preocupa a muchos padres sino también a las autoridades santiarias de todo el mundo. La nutricionista Lucía Bultó, autora del libro Los consejos de Nutrinanny, explica en esta entrevista concedida a GuiaInfantil.com, cuáles son las causas que llevan al sobrepeso a los niños
  • Alimentación en el embarazo
    Alimentación en el embarazo. Consejos e ideas básicas para que la mujer embarazada lleve una dieta sana y equilibrada. Cómo comer bien durante la gestación para el buen desarrollo del bebé.
  • La alimentación ideal para los niños
    La buena alimentación para los niños es aquella que es variada, que es suficiente y equilibrada. Así, define la nutricionista Lucía Bultó, autora del libro Los consejos de Nutrinanny, los conceptos de la alimentación ideal para los niños.
  • Alimentación de otoño para los niños
    Consejos para alimentar a los niños durante el otoño. Frutas y verduras de la temporada otoñal. Recetas de cocina otoñales fáciles y rápidas para preparar con los niños.
  • Decálogo contra la obesidad infantil y el sedentarismo
    Decálogo contra la Obesidad Infantil y el Sedentarismo de La Fundación Dieta Mediterránea, tiene como objetivo ofrecer soluciones a modo de sugerencias y consejos para evitar que siga aumentando el porcentaje de niños que tienen obesidad o exceso de peso.
  • Niños diabéticos. Diabetes infantil
    Guiainfantil.com te explica cómo es la diabetes infantil. Qué causas tiene, cómo prevenirla y las consecuencias de que un niño tenga diabetes.
  • Causas y tratamiento del dolor de espalda en los niños
    Dolor de espalda en los niños. A los 15 años, el 50,9 por ciento de los niños y el 69,3 por ciento de las niñas han sufrido dolor de espalda. Antiguamente, se creía que las dolencias de la espalda eran muy raras entre los jóvenes, pero hoy se sabe que no es así y que son frecuentes, especialmente a partir de los 12 años.
  • Programa para combatir la obesidad infantil
    María Sandón, dietista y nutricionista, se planteó un día junto a la psicóloga Silvia Serrano, que colabora con ella en su consulta, la necesidad de una terapia perfecta para el tratamiento de la obesidad. Así, descubrió que una de las mejores maneras es la atención en grupo. Conoce el programa contra la obesidad de los niños.
  • Los percentiles de talla y peso en niños y niñas
    Los percentiles reflejan el desarrollo de tu hijo, mediante la medicción de su peso y talla o estatura en unas curvas de crecimiento. Sirven para comparar si su desarrollo es el adecuado en relación a otros niños de su mismo sexo y edad. GuiaInfantil.com ofrece una información completa acerca de este tema que preocupa tanto a los padres.
  • Calculadora de percentiles de peso de niños y niñas
    Calculadora de percentiles de peso de niños y niñas. Cómo calcular para saber si el peso del bebé o de los niños es ideal y está de acuerdo con su edad. GuiaInfantil les ofrece una calculadora de peso del bebé.
  • Menú semanal infantil para prevenir la obesidad en niños
    ¿Qué deben comer los niños y en qué cantidad para prevenir el sobrepeso y la obesidad? Con este menú semanal infantil, listo para imprimir, podrás realizar fácilmente un plan de comidas semanales para cuidar de la salud de tus hijos. Menú antiobesidad realizado por la dietista-nutricionista Verónica González Risco.
  • 6 consejos básicos para una buena alimentación infantil
    6 pautas para comer bien en la infancia. Ofrecer a los niños una alimentación equilibrada y variada, y que además sea agradable y divertida para ellos, es posible y no tiene por qué suponer a las familias una gran dificultad.
  • Tratamiento de la obesidad infantil
    El tratamiento de la obesidad infantil. En Guiainfantil.com te enseñamos cómo tratar de los niños que presentan sobrepeso. El tratamiento consiste basicamente en cambios de conducta, alimentar y física, de los niños y la familia
  • Prevención de la obesidad infantil
    En Guiainfantil.com te hablamos sobre cómo prevenir la obesidad infantil. Cómo evitar la obesidad en los hijos y llevar una alimentación sana y adecuada.
  • La buena y la mala alimentación
    La buena y la mala alimentación infantil. La comida no debe ser un premio ni un castigo para los niños. Debe tener su lugar, su hora y su debido control. En Guiainfantil.com te contamos cómo ha de ser la buena alimentación de los niños
  • Los beneficios de los helados para los niños
    Los helados aportan energía, proteínas e incluso vitaminas esenciales para el desarrollo del niño. Son calóricos, pero también tienen muchos beneficios. Te contamos cuáles.
  • Beneficios de la Capoeira para los niños
    Capoeira para niños. A través de la enseñanza de la Capoeira, se favorece la coordinación motora, el campo visual, la creatividad, auto-estima y automatización de los movimientos de los niños, y les educa en la administración del tiempo y espacio dentro de un movimiento. El resultado es un niño más desinhibido y con más seguridad.
  • La capoeira infantil. Deporte multicultural para niños
    La historia de la capoeira se remonta al siglo XVI, período de colonización de Brasil por Portugal y surge como un intento de revolución de los esclavos negros (traídos de África) frente al control de los colonizadores. Las técnicas empezaron a formarse, posiblemente, desde tierras africanas y luego se terminó de organizar y evolucionar en Brasil.
  • El árbol de las pizzas de los niños
    Muchos niños piensan que la pizza procede del mundo vegetal, y sin embargo no se trata de un alimento vegetal, sino de uno elaborado (en el caso de las pizzas precocinadas y las que se venden en centros comerciales).
  • Antes de dar una golosina a tu hijo, espera... ¿sabes de qué están hechas?
    Son atractivas, sabrosas, llenas de color y huelen genial. Sí, son las golosinas y tras esa apariencia llamativa se esconden unos ingredientes que no esperas. En su fabricación intervienen desde los azúcares hasta componentes animales procedentes de la oveja o el cerdo: piel, articulaciones y tuétano entre ellos.
  • Niños sedentarios, cada vez más numerosos
    Según un estudio llevado a cabo por la Fundación Alimentum en colaboración con el Consejo Superior de Deportes (CSD) y la Fundación Deporte Joven, el 39 por ciento de los niños de entre nueve y 10 años y el 68,2 por ciento de las niñas no realiza ninguna actividad física.
  • La pirámide de la actividad física para los niños
    ¿Crees que es cierto que los niños tienen poco tiempo para hacer ejercicio? Algunos padres se quejan de que sus hijos no hacen ejercicio no por falta de ganas, sino por falta de tiempo.
  • Zumo de mandarina contra el colesterol infantil
    Cada día se conocen nuevas fuentes beneficiosas de las frutas para la salud infantil. Distintos estudios revelan que el consumo regular de zumo de mandarina, por ejemplo, mejora el estado antioxidante y puede bajar los niveles de colesterol en los niños.
  • ¿Engañan los colegios con la comida?
    Un vídeo grabado en un colegio de Colombia muestra cómo durante la comida engañan a los niños y les ofrecen menos alimento del que deberían recibir. Este vídeo ha servido para denunciar cómo en muchos colegios roban la comida a los niños y engañan a los padres.
  • Nutrición familiar: el azúcar mata más que el hambre
    En la mayoría de los países, comer en exceso se ha convertido en un problema mucho peor que el hambre. Según datos que cita, en 2014 más de 2100 millones de personas tenían sobrepeso frente a los 850 millones que padecían desnutrición. Y se espera que la mitad de la población mundial sea obesa en 2030.
  • Gracias a los abuelos menos niños obesos
    La mitad de los abuelos prepara la comida a sus nietos por lo menos una vez a la semana, transmitiéndoles sus buenos hábitos de alimentación y evitando la obesidad infantil.
  • Obesidad materna y fertilidad no son compatibles
    Obesidad materna. Peso en la mujer e infertilidad. Adelgazar como medida para buscar un hijo. Hábitos alimenticios antes de quedar embarazada. La relación de la obesidad y la infertilidad.
  • ¿Qué esconden los zumos, los cereales y los productos light?
    Zumos o jugos en caja para niños, cereales para el desayuno de los niños, productos light para niños. Alimentación balanceada para niños y alimentos no aconsejados para la infancia
  • Niños deportistas sacan mejores notas escolares
    Un nuevo estudio con niños de entre 6 y 12 años, revela que la práctica del deporte mejora el desempeño académico, así como la conducta de los niños, en casa y en el colegio.
  • 6 tips para evitar el sedentarismo en tu hijo
    Consejos para evitar que los niños sean sedentarios. Actividad física, juegos, lúdica, recreación, tips de expertos para adquirir estilos de vida saludables en familia.
  • Por qué debes de dar la cena a tu hijo antes de las 7 de la tarde
    Numerosos estudios advierten que cenar más tarde las 7 puede acarrear serios problemas para la salud, Te explicamos por qué debes dar de cenar a tu hijo antes de las 7 de la tarde.
  • Los padres deben ser conscientes de lo que comen los hijos
    pautas para que los niños mantengan una alimentación saludable. Los padres debemos controlar todo lo que comen los niños porque, al fin y al cabo, la salud de los niños depende en gran medida de su alimentación
  • Saltar a la comba. Un juego sano y divertido para los niños
    Saltar a la comba es, además de juego, un ejercicio físico completo y divertido para los niños. Es un estupendo método para quemar calorías y para tener un buen fondo físico.
  • El niño glotón
    Mientras que la mayoría de las mamás se preocupan cuando su hijo no quiere comer, un grupo, algo más reducido, es el que componen las mamás a las que les preocupa la glotonería de su hijo. ¿Conocéis algún bebé o niño que siempre está dispuesto a comer, que disfruta y se relame cuando tiene cerca su puré o su comida y que interrumpe cualquier diversión ante la visión de un plato de comida?
  • Por qué no les gustan las verduras a los niños
    A muchos niños no les gustan las verduras. Sólo con ver el color verde de la comida ya no quieren ni probarla. ¿Qué hacer para que los niños coman verduras?
  • Los niños tienen que experimentar con la comida
    Últimamente siento que tengo un gran debate interno. Es como la lucha entre el bien y el mal, pero más de andar por casa y, como no podía ser de otra manera, protagonizada por hija de 16 meses. Soy consciente de que la niña en cuestión se va haciendo mayor y reclama cada vez más independencia… pero no es eso. No es que no quiera que crezca, es que hacerse mayor es muy poco higiénico.
  • Problemas de sobrepeso en niños menores de 5 años
    Obesidad infantil. Niños obesos. El último informe de la Fundación Thao indica que 2 de cada 10 niños y niñas entre 3 y 5 años padecen obesidad. Los casos de sobrepeso en niños crecen día a día.
  • Una dieta atractiva, sana y económica para los niños
    Con una pizca de ingenio, de voluntad y de imaginación se puede preparar platos variados y nutritivos, incluso en las familias con presupuestos más ajustados. La clave reside en las ideas que tengamos y que podemos compartirlas con los demás padres.
  • Cómo controlar los impulsos de los niños
    Enseñar a nuestros hijos a controlar sus impulsos debe ser una de las metas en la educación familiar; es algo así como la acción de 'amaestrar' a la zorra de que hablaba Saint Exupery en su genial y siempre actualizado libro El Principito. Un niño impulsivo es aquel que actúa sin pensar y sin medir las consecuencias de sus actos o palabras.
  • Una rutina más sana y activa para los niños
    Actividades que pueden convertir el día a día de los niños en momentos más saludables para ellos. Jugar en la calle, en los parques, trepar de los árboles... un universo olvidado y sustituido por los videos juegos, la televisión e Internet.
  • ¿Es saludable comer golosinas?
    Las golosinas figuran entre las tentaciones alimentarias más frecuentes pero tiene dos grandes enemigos, las dietas que restringen el consumo de calorías y que comprometen la salud de las muelas y dientes al ser consideradas como la causa número uno de las caries.
  • Día Mundial de la Salud 2016: la diabetes
    Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. En 2016, la OMS ha escogido como tema: la diabetes. Y es que según sus datos, se estima que en 2008 unos 347 millones de personas en el mundo tenían esta enfermedad
  • Cómo evitar el riesgo de que los niños sean obesos
    La obesidad infantil es uno de los temas que más nos preocupan actualmente. Existen datos alarmantes sobre el aumento del sobrepeso en los niños, tanto es así que la OMS informa que 42 millones de niños ya sufren obesidad.
  • Más ejercicio físico para combatir la obesidad infantil
    Aunque el exceso de alimento y las dietas insanas parecen ser la causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantiles, tendríamos que tener en cuenta también cuál es el ritmo de vida de nuestros hijos.
  • Los niños también pueden sufrir de colesterol alto
    El colesterol alto en los niños. Los niños también pueden sufrir de colesterol alto. Guiainfantil.com aconseja cuándo es conveniente hacer una analítica de sangre para saber si los niños tienen colesterol alto?
  • La difícil vuelta a la rutina de los niños tras las fiestas navideñas
    Coches de carreras, patinetes, muñecas, videoconsolas... Después de las vacaciones navideñas, una de las fechas preferidas para los más pequeños, qué difícil volver a la rutina.
  • Mamá, ¡que nos vamos en bici!
    Mi hija saltó muy contenta hoy de la cama. A estas alturas estará haciendo, con sus compañeros del cole, un circuito en bicicleta por la ciudad. Como el año pasado, las bicis volverán a ser las grandes protagonistas del día, lo que me parece una de las actividades más placenteras y saludables para los niños.
  • Las palomitas tienen más antioxidante que las frutas y los vegetales
    Comer palomitas de maíz todos los días aporta muchos beneficios a la salud. Las palomitas poseen más concentración de polifenoles, un antioxidante, que las frutas y vegetales.
  • 4 de cada 10 niños desayunan solos
    Los datos son alarmantes: 4 de cada 10 niños españoles desayunan solos. Además, no realizan un desayuno adecuado. Son datos de un estudio efectuado por pediatras y nutricionistas sobre la calidad del desayuno de nuestros hijos.
  • Enseña a tu bebé a comer desde el útero
    ¿Sabías que puedes enseñar a tu hijo a comer sano antes del nacimiento? Los hábitos alimenticios son, en más de un 90 por ciento, aprendizaje y esta educación culinaria se observa desde el embarazo, cuando el bebé se alimenta dentro del útero materno.
  • ¿Cuándo realmente empieza la obesidad de los niños?
    Un niño no se hace obeso de la noche a la mañana. La obesidad es el resultado de un mal hábito de alimentación que, según los expertos, empieza cuando el bebé aún duerme en la cuna. Un ambiente familiar estable y con una buena educación alimentaria podrá evitar que el bebé sufra de obesidad con el paso de los años y que a la larga pueda reducir la esperanza de vida.
  • Cómo controlar el peso durante el embarazo
    ¿Cuánto puede aumentar de peso una mujer durante el embarazo? Nuevas pautas de cuidado médico en Estados Unidos dicen que muy poco, principalmente si la mujer tiene un peso superior al normal. Los bebés nacidos de mujeres con peso superior al normal sufren un mayor riesgo de que sean prematuros, obesos, o de presentar otros problemas.
  • Quejas y disgustos de los niños con los menús escolares
    Siempre estamos hablando de lo importante que es una alimentación sana y equilibrada para los niños, de lo esencial que es la higiene en los alimentos para evitar enfermedades y aún así, nos siguen llegando quejas y noticias sobre los menús escolares, sobre la falta de calidad en la comida que sirven a nuestros hijos en el colegio
  • Mamá, ¿qué hay hoy para la merienda?
    Todas las tardes mi hija llega del colegio ¡con un hambre! En el camino de vuelta, lo primero que me pregunta es '¿qué hay hoy para la merienda?'. Es interesante que aunque ella coma bien durante la comida, siempre suele tener un hambre monumental en el medio de la tarde. No me quejo por eso, lo que hago es aprovechar su gran apetencia, para ofrecerle alimentos más variados y saludables.
  • La falta de sueño puede causar obesidad en los niños
    El sueño y el peso de los niños. La falta de sueño puede causar obesidad en los niños. Aparte de algunos alimentos que engordan más que otros, también se debe considerar como causa de la obesidad infantil, la herencia genética, la falta de ejercicio físico, como también la falta de sueño y los malos hábitos de sueño de los niños.
  • Mamá, ¿qué hay hoy para la cena?
    La pregunta del millón: ¿qué preparo hoy de cena a los niños? Algunos padres lo tienen muy fácil y no se complican la noche, recurriendo a los alimentos congelados y precocinados, a las frituras y comidas rápidas. Pienso que por un día, todos lo hemos hecho, está bien, pero convertir eso en un hábito diario, puede perjudicar a la salud de los niños, principalmente cuando se trata de la cena.
  • Los efectos de las chucherías en el peso de los niños
    El consumo de chucherías, gominolas o de bebidas azucaradas puede causar obesidad y como consecuencia problemas cardíacos en los niños pequeños.
  • Ideas para que los niños coman
    Los padres que hacemos trucos para hacer comer a nuestros hijos sabemos, de sobra, que este no es el mejor método para hacer con que los niños coman. El alimentarse es un hábito que debe ser enseñado a los niños desde que son muy pequeños.
  • Soluciones para la alimentación de los niños
    Preparar comidas y cenas para toda la familia es una tarea cada vez más compartida por las parejas, pero aunque entre dos se lleva mejor requiere mucho esfuerzo y planificación, ya que además de cocinar también hay que ir a comprar, empaquetar, congelar, planificar los menús de la semana y cocinar la comida que nos vamos a comer.
  • Qué trae la primavera de comer a los niños
    La llegada de una nueva estación es una buena ocasión para renovar la alimentación de los niños y hacerles probar y experimentar sabores y texturas nuevas. Frutas y verduras de la primavera.
  • Cuidemos el corazón de nuestros hijos
    Cuidemos el corazón de nuestros hijos. El 29 de septiembre, que se celebra el Día Mundial del Corazón, es un buen momento para hacer un llamamiento a todos padres de familia para controlar el peso de los niños a través de la alimentación y el fomento del ejercicio físico.
  • A más uso de tablets y consolas, peores notas escolares
    Expertos de la Univerdidad de Cambrigde han publicado un informe que explica que los niños que pasan mucho tiempo al día delante tablets, smartphones, consolas o televisión, sacan peores notas.
  • Niños, ¡Vamos a la cocina!
    La cocina nunca estuvo tan de moda como ahora. Las listas de espera por una plaza en las escuelas se alargan y las edades de los interesados disminuyen. ¿Has probado llevar a tu hijo a la cocina? Yo sí he probado y te puedo decir que se puede pasar un buen rato cocinando con ellos.
  • Lo que la comida para niños esconde
    Unas simples galletas con bonitas formas pueden convertirse en una auténtica bomba para los niños. Algunos alimentos pensados para los niños superan la cantidad de azúcar recomendada o incluyen grasas poco saludables. ¿Miras las etiquetas cuando compras alimentos para tu hijo?
  • Cada vez más niños pequeños son obesos
    Cada día los medios de comunicación nos descubren nuevas cifras sobre obesidad y sobrepeso en los niños. El programa Thao-Salud infantil ha realizado un estudio, que es la mayor muestra analizada en España hasta el momento, en el que midiendo el índice de masa corporal y la cintura de los menores, se han arrojado cifras preocupantes. Incluso en niños muy pequeños, que, normalmente, tienen más facilidad para regular de manera natural la ingesta de alimentos, aumenta el riesgo de obesidad.
  • El tamaño de las raciones de los niños
    ¿Comemos ahora más que antes? La respuesta es sí, un sí rotundo porque tanto niños como adultos hemos aumentado peligrosamente el tamaño de nuestras raciones y la ingesta de comida diaria, lo que está repercutiendo en el aumento del índice de masa corporal de la población en general, que está dando lugar a sobrepeso y obesidad en niños y adultos.
  • Por favor, no obligues a tus hijos a comer
    Realmente no hay nada mejor que aprender con las experiencias propias y con la de los demás. A continuación te ofrezco el comentario que hizo una madre al foro mi hija con 9 años se niega a comer. Se trata de un testimonio de una mujer que, de niña, vivió una situación traumática porque no le gustaba comer. Los padres que tienen algún hijo a quién tampoco le gusta comer, deberían conocer este relato.
  • Los niños deben acabar de comer cuando sacie su apetito
    Los niños no deben dejar nada en el plato. Creo que la mayoría de nosotros hemos tenido que seguir esta recomendación de nuestros padres, abuelos, de los hermanos mayores... ¿Será que eso es bueno?
  • Mi hijo come muchas golosinas
    Hola tengo un niño de 10 años al que le gustan mucho las golosinas. No me gustaría prohibírselas porque le encantan, pero me preocupa que a futuro ...
  • Mi hija tiene 3 años y pesa 20 kg ¿es normal?
    Mi hija ha subido 2 kg en 6 meses. La pregunta la hago por lo siguiente mi hija nació con un peso de 3,4 kg se ha mantenido comiendo sano pero el m...
  • Dieta en chicos
    Hola, tengo un hijastro de 11 años que jamás comió verdura. Hoy me encuentro en que no se que darle de comer, pesa 74 kilos, tiene 25 kilos de más....
  • Comer en el colegio de Tupper/Termo
    Mi hija se ha engordado a raiz de llevarse la comida en termo para el colegio. Sería muy útil una sección de recetas para este tipo de comida, ya q...
  • ¿Es normal el peso de mi bebé?
    Hola. Buenos días. Tengo un bebé de 6 meses pero esta muy gordo, pesa 12 kilos y mide 73. Ya se voltea solo y se sienta también, lo único es que no...
  • ¿Mi hija es obesa?
    Tengo una nena de 3 años y está un poco rellenita, me gustaría saber si sufre obesidad y qué debo hacer para que baje peso.
  • ¿Qué alimentos son saludables para niños?
    Mi hija de 5 años está diagnosticada obesa por su nutricionista, quiero saber qué comidas son saludables y recomendables para la salud de mi hija p...
  • ¿Está contraindicada la miel para las embarazadas?
    Estoy embarazada de 10 semanas y me gustan las infusiones. Antes me echaba sacarina pero como creo que es perjudicial, lo estoy sustituyendo por un...

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