Relajacion en GuiaInfantil.com

  • Yoga para niños
    Descubre las ventajas del Yoga para niños. El yoga es una practica positiva en la etapa de crecimiento de los niños. A través del yoga los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse.
  • 10 técnicas para tranquilizar y calmar al bebé
    El llanto descontrolado del bebé es una situación que provoca angustia y estrés a los padres. En Guiainfantil.com te proponemos 10 técnicas infalibles para tranquilizar y calmar a tu bebé.
  • Beneficios de la psicomotricidad para los niños
    La psicomotricidad en una técnica que ayuda al niño a dominar su movimiento corporal y a mejorar su relación con los demás. Los beneficios de la psicomotricidad para los niños son muchos. Aquí recogemos unos cuantos.
  • Masajes en bebés y niños
    Beneficios del masaje para bebés y niños. Qué es el Shantala. Masaje terapéutico para los bebés. Relaja normaliza el sueño y ayuda en el desarrollo físico y psíquico del bebé.
  • Ejercicio de respiración para practicar Mindfulness en familia
    Aprende a hacer un ejercicio de relajación de Mindfulness que utiliza como base la reespiración. Es muy sencillo de hacer, así que podrás hacerlo con tus hijos.
  • Mindfulness para toda la familia. Beneficios de la meditación
    Beneficios y ventajas del mindfulness y la meditación en la familia. Cómo mejorar la comunicación y la armonía en la familia mediante el mindfulness.
  • Qué es el Taekwondo
    El origen y la definición de Taekwondo. Arte marcial de origen Coreano. Moderno deporte, una forma o método de bloquear, patear y golpear sin armas.
  • Ejercicios para disminuir la ansiedad en niños
    Para ayudar a disminuir la ansiedad en los niños existen diferentes ejercicios que los padres podemos realizar en casa sin tener que ser expertos. Destacamos los siguientes por su sencillez y facilidad de aplicación.
  • Técnica casera de meditación para niños
    Meditar en familia es una de las cosas más bonitas y profundas que existen, pero a veces puede ser también estresante si no conoces cómo hacerlo. En Guiainfantil.com te ofrecemos algunas pistas para que todo sea un poco más fácil, agradable, y sobre todo, fluido
  • El juego del silencio de Montessori para los niños
    Cómo se juega al juego del silencio, un juego creado por Montessori para enseñar a los niños a meditar y a concentrarse más y mejor. Te enseñamos a utilizar en casa el juego del silencio con tus hijos.
  • Vídeos de ejercicios para aliviar las molestias del embarazo
    Para aliviar estos dolores y molestias del embarazo, desde Guiainfantil.com te proponemos que veas estos vídeos donde te explicamos paso a paso qué ejercicios debes hacer según para estirar los músculos y conseguir estar más relajada.
  • Cómo enseñar yoga con las manos a los niños para relajarse
    Posturas de yoga con las manos para aumentar la concentración, la calma, y ayudar a los niños a controlar las emociones. Te decimos cómo puedes enseñar a hacer yoga con las manos a tus hijos. El objetivo de los mudras (posiciones de las manos en el yoga) es favorecer la relajación.
  • Fútbol infantil: un deporte para todos
    En todo el mundo, millones de niños juegan al fútbol a diario. Hay escuelas que intentan formar a profesionales del balón. Da igual la edad, la condición física o si el niño tiene algún tipo de discapacidad o transtorno físico, el fútbol es para todos.
  • El Tae-kwon-do en la infancia
    Cuándo y cómo ingresar a los niños en clases de Tae-kwon-do. De qué se trata y sus beneficios en la infancia.
  • Los beneficios del deporte para los niños
    Deporte Infantil. El hábito de hacer deporte debe ser introducido desde la niñez. Además ayuda al buen desarrollo física y mental de los niños.
  • Cómo masajear al bebé y al niño
    Consejos para dar un buen masaje al bebé o al niño. Guiainfantil te enseña a dar un masaje a tu bebé, paso a paso. Descubre los beneficios del masaje para tu bebé. Para aplicar el masaje al bebé no es necesario que se haga un curso.
  • Musicoterapia para la madre y el bebé
    En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los beneficios de la musicoterapia en el embarazo. La musicoterapia enriquece el desarrollo físico, emocional e intelectual del bebé. Las mujeres embarazadas se benefician con esta terapia.
  • Masajes en el embarazo
    El masaje en el embarazo puede ser diario y extenderse entre 10 a 60 minutos. Debe ser realizado en un ambiente tranquilo y relajado, y si posible acompañado de música suave y de buenos olores.
  • Beneficios del masaje para los bebés
    El masaje es muy beneficioso para el bebé. Lo convierte en un bebé saludable en todos los aspectos. Esta actividad puede desarrollar más rápidamente la coordinación motora y aumentar sus reacciones musculares, además de favorecer que el bebé sea más receptivo y reaccione mejor al espacio que le rodea.
  • Alimentos que facilitan el descanso en niños y embarazadas
    Ciertos alimentos estimulan la producción de sustancias químicas en el cerebro que inducen a la relajación, provocando calma y sueño y, de este modo, facilitando el descanso. Alimentos que ayudan a descansar mejor. Dieta para niños y embarazadas.
  • Yoga infantil: la unión de juego y relajación
    El yoga tiene efectos positivos para todos los niños. Indicado para cualquier tipo de niños, ayuda a su relajación, a aliviar tensiones y favorece que tengan una edad adulta más tranquila y sabiendo afrontar los problemas sin agobios. Está muy recomendado para niños tanto hiperactivos como tímidos y cerrados.
  • Cómo pueden usar los padres el Mindfulness
    El Mindfulness puede ser muy útil para los padres, sobre todo para controlar esos momentos de tensión y agobio que genera el estrés y la dedicación a los hijos.
  • Qué es el Mindfulness
    Qué es el Mindfulness y para qué se utiliza. La salud no consiste sólo dedicar atención al cuerpo. La salud de la mente es igual de importante. Por eso la relajación y la meditación es también una forma de ejercicio fundamental para sentirse bien.
  • El parto en casa
    Alicia Fontanillo, una de las responsables de la guía 'El parto en casa: una opción segura y posible', habla con GuiaInfantil.com sobre qué representa y cómo se desarrolla un parto natural en casa, sus ventajas y riesgos.
  • La psicomotricidad en España
    ¿Qué es la psicomotricidad? Los beneficios de la psicomotricidad para los niños. La realidad española sobre la psicomotricidad infantil.
  • Libros recomendados para relajar a tu hijo
    Libros recomendados para relajar a niños y bebés. Si eres madre de familia o una maestra de educación infantil, a veces te habrás encontrado ante niños nerviosos e incluso desenfrenados sin saber qué hacer para que te escuchen. Te gustaría calmarlos, conducirlos al descanso, a la relajación e incluso al sueño ( por la noche o a la hora de la siesta) o que estuvieran atentos para un pequeño trabajo una lectura o un juego dirigido.
  • La técnica del globo para calmar a niños nerviosos
    Aprende a utilizar la técnica del globo con niños más nerviosos y que tienden a la ansiedad. Te explicamos cómo utilizar esta técnica de forma correcta con tus hijos.
  • Relajación en el embarazo contra el TDAH
    Las técnicas de relajación en el embarazo están cada vez más de moda. Las terapias de Spa para embarazadas, los masajes, la hidrogimnasia en el agua, la reflexología podal, la terapia craneosacral y el watsu, lo último en programas fisioterapéuticos para futuras mamás, son lo más novedoso para combatir la temida ansiedad y el estrés durante el embarazo, que puede ser el desencadenante del TDAH en el bebé y en el niño.
  • Meditación para corregir las malas conductas de los niños
    Cómo hacer de la meditación una herramienta para educar a los niños. Terapias de relajación y las prácticas de respiración en los niños y sus frutos en la educación, aprendizaje y la eliminación de la violencia.
  • La técnica 4-7-8 para que el niño se duerma en 1 minuto
    Te enseñamos una técnica eficaz para que tu hijo se duerma en apenas un minuto. La técnica, llamada del 4-7-8 tiene además otras muchas utilidades beneficiosas para los niños.
  • El método japonés para eliminar estrés de padres e hijos
    Te decimos cómo acabar con el estrés de forma sencilla. El estrés es el mal más extendido en nuestro siglo. Afecta a padres y a niños. Aprende esta técnica japonesa para liberarte de él.
  • El estrés de la madre embarazada llega hasta su bebé
    El documental 'Educación emocional desde el útero materno', realizado por el escritor y divulgador científico Eduardo Punset, se centra en la cuestión: ¿Somos conscientes de que el estrés de la madre llega hasta su bebé?
  • Un truco para aliviar el dolor de las contracciones: bailar
    Para aliviar las molestias existen varios trucos que podemos poner en práctica, aunque ninguno como el de una mamá estadounidense cuyo vídeo ha dado la vuelta al mundo. A punto de dar a luz se coloca en el pasillo junto a una amiga y una enferemera y comienza a bailar. Al ritmo de 'Watch me' hace toda una coreografía para olvidar el dolor de las contracciones.
  • Mamá, ¿qué hay hoy para la cena?
    La pregunta del millón: ¿qué preparo hoy de cena a los niños? Algunos padres lo tienen muy fácil y no se complican la noche, recurriendo a los alimentos congelados y precocinados, a las frituras y comidas rápidas. Pienso que por un día, todos lo hemos hecho, está bien, pero convertir eso en un hábito diario, puede perjudicar a la salud de los niños, principalmente cuando se trata de la cena.
  • Dar a luz escuchando música
    No sólo el que canta sus males espanta. La música, aunque no sea cantada, también convierte un momento de ansiedad y de estrés en algo más tranquilo y relajado. De hecho, un Hospital de Madrid, España, decidió instalar equipos musicales por toda su área de partos, posibilitando que las mujeres embarazadas den a luz escuchando música.
  • La meditación y la estabilidad emocional en el embarazo
    La meditación también está indicada para la mujer, durante el embarazo. Le ayuda a equilibrarse y a mantener la tranquilidad en el momento del parto. Guiainfanti
  • Qué hacer para que los niños duerman de un tirón
    Qué hacer para que los niños duerman de un tirón. Es bastante normal que los niños se despierten por la noche cuando son pequeños (durante los 6 primeros meses o el año que dura la lactancia).
  • Leones marinos mejoran la calidad de vida de niños autistas
    Otra puerta se abre para mejorar la calidad de vida de los niños autistas y con deficiencias motoras. La Fundación Río Safari, en Elche (Alicante) apuesta por una experiencia pionera en el mundo. Por primera vez los leones marinos interactúan con niños de entre tres y ocho años de edad para mejorar sus capacidades psicomotrices y emocionales.
  • Jugar con el agua: una diversión segura para los niños
    Los niños tienen una atracción muy poderosa hacia el agua. Pese que haya algunos pequeños que puedan sentir un miedo temporal a que el agua moje sus cabecitas porque se mete en sus ojos o nariz, finalmente no podrán resistirse a la diversión que proporcionan el jugar con el agua.
  • Cómo llevar de paseo a un bebé en carrito
    Parece una tontería cuestionar cómo se pasea a un bebé en carrito, pero no es así. Aunque no es necesario sacar un carnet o permiso para conducir carritos de bebés, hay estudios que revelan algunos consejos que pueden orientar a los padres sobre la mejor forma de llevar el carrito o cochecito, y sacar algunos beneficios del paseo con su bebé.
  • Practicar Mindfulness con mi hija
    Hola tengo una niña de 5 años y me gustaría intentar practicar mindfulness con ella, pero no se cómo empezar a hacerlo y si esta en edad adecuada o...

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