Vitamina c

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Fresas: más vitamina C para los niños

Las fresas, como otras frutas, son alimentos indispensables en nuestra alimentación. Aportan poca energía, son ricas en fibra, en vitaminas y minerales, y poseen fitonutrientes que nos protegen frente a enfermedades. El consumo de, por lo menos, 5 raciones de fruta al día, contribuye a que los niños tengan una alimentación equilibrada y adecuada.

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Recetas con naranja para niños

En Guiainfantil.com te ofrecemos recetas originales, sanas y fáciles elaboradas con naranja. La naranja es una de las frutas que más vitaminas y minerales contienen, por ello es una de las primeras que el bebé tomará al comenzar con las papillas de frutas.

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Conoce las frutas de invierno para que los niños coman sano

¿Cuáles son las frutas de invierno? Te contamos qué frutas pueden comer tus hijos durante los meses de frío. Te explicamos cuáles son los beneficios de las frutas de temporada. Los cítricos como la naranja, mandarina, pomelo, chirimoya o caqui son algunas de las frutas de invierno más conocidas y que más beneficios aportan para que los niños coman sano.