Actividades para evitar la ansiedad en el embarazo
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Actividades para evitar la ansiedad en el embarazo

Ideas para superar el estrés de la mujer embarazada

El embarazo puede ser una etapa maravillosa, pero no está exenta de molestias y problemas. El estrés y la ansiedad suelen aparecer durante estos meses de gestación, especialmente entre las embarazadas primerizas. Debemos afrontarlos para que no influyan en nuestra salud ni la del bebé.

Para calmar la ansiedad y evitar el estrés durante tu embarazo, hemos creado un listado de 10 ideas de actividades que podrás hacerlas a diario, para que te sientas capaz de controlar la ansiedad. Elige las que más te guste y ponlas en práctica con regularidad. Estamos seguros que, además de ayudarte a relajar, te proporcionarán momentos de placer, durante tu embarazo.

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