3. Favorecer el movimiento de las rodillas de la embarazada

3. Favorecer el movimiento de las rodillas de la embarazada

Junto al tobillo, las rodillas también sufren mucho durante la gestación. Es preciso estirarlas y encogerlas varias veces, un movimiento que puede causar algo de dolor pero que, a la larga, será positivo y la futura mamá notará sus articulaciones inferiores menos cargadas.