Método del calendario para detectar los días fértiles

Sistema Ojino-Knauss para predecir la ovulación

Alba Caraballo Folgado
Alba Caraballo Folgado Directora de contenidos

Si estás buscando un embarazo, es muy importante que conozcas tus ciclos y aprendas a detectar tus días fértiles.

Existen varios métodos para calcular cuándo se produce la ovulación. En Guiainfantil.com te explicamos cómo funciona el método del calendario para predecir los días fértiles, también conocido como método Ojino-Knauss.

Cómo funciona el método del calendario para conocer los días fértiles

método ojino para detectar los días fértiles

Has de llevar un control exhaustivo de tus ciclos para que este método del calendario funcione de forma óptima. Para ello puedes utilizar tanto una aplicación, como el calendario de tu smartphone o uno de papel de toda la vida.

  • Para comenzar, marca el primer día de tu menstruación (será el día 1).
  • Marca el primer día de tu período al mes siguiente.
  • Cuenta el total de días que han pasado entre uno y otro.
  • Lleva un registro de tus ciclos, debes apuntar al menos 6 ciclos para encontrar un patrón o pauta común.

De esta manera, por ejemplo, sabrás si tus ciclos son de 21 días, 28 días, o 32 días. El método del calendario será más efectivo si tienes ciclos regulares y estos duran más de 21 días. Es más acertado para ciclos que duran entre 28 y 32 sdías

Para predecir cuáles son tus días fértiles tras haber establecido el patrón de tus ciclos debes:
  • Observa los ciclos entre los últimos 6-12 meses y anota cuál fue el más largo y el más corto.
  • Resta 18 días al ciclo más corto, esto te dará el día de inicio de los días fértiles
  • Resta 11 al ciclo más largo, te dará el día de fin de mayor fertilidad.

Este método, también conocido como Ojino-Knauss es muy utilizado, tanto para lograr un embarazo como para prevenirlo y poder mantener relaciones sexuales en los días no fértiles sin protección.

Sin embargo, hemos de prevenirte que no es el más acertado, ya que suele haber cambios en la ovulación por distintas causas que afectarían al cálculo de días.

Este método, muy usado hace unos años para evitar embarazos fue, de hecho, el responsable de muchos embarazos no deseados. Y es que, su efectividad se sitúa en torno al 60%.