Descansa. Hábitos saludables en embarazadas

Descansar es indispensable, pero sabemos que durante el embarazo puede ser complicado hacerlo de forma adecuada, sobre todo cuando el vientre ya ha crecido es difícil encontrar la postura ideal para dormir. Para lograrlo descansa sobre el costado izquierdo, con una almohada entre las rodillas un poco flexionadas. En esta posición se libera la gran presión que ejerce el útero y le aporta un correcto aporte de oxígeno al bebé.