Comer cinco veces al día de forma equilibrada

Si queremos prevenir la obesidad de los niños, es deber de los padres el enseñarle a comer varias veces al día. Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. No vale de nada no almorzar o no merendar si luego vamos a comer demasiado en la comida y en la cena.