Ejercicio de rodillas. Deporte para la madre y el bebé

Las rodillas sostiene el peso del cuerpo, y sufren bastante durante el embarazo por el aumento de peso. Cuídalas y a la vez fortalece tus abdominales con este divertido ejercicio. Colócate boca arriba, con las piernas flexionadas y coloca sobre ellas a tu bebé, agarrándole de las manos. Al estirar y flexionar tus piernas, ¡tu bebé sentirá que está volando!