Ejercicio con balón para embarazadas
Aprende a estirar la espalda para evitar las molestias propias del aumento de la barriga
Arrodíllate sobre el balón y abrázalo con ambos brazos; mientras lo haces respira profundamente y estira tu columna apoyada sobre la pelota. Expulsa el aire y vuelve a intentarlo.
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