María Molero tiene amplia formación y experiencia en el mundo de la educación. Es diplomada en Educación Infantil, graduada en Educación Primaria y actualmente ejerce como profesora en la facultad de Educación en la UNIR y en un colegio de Madrid. Además ha realizado un máster en Educación Medioambiental.
Consciente de la importancia de transmitir valores en las aulas, es cofundadora de Aulas en Calma (programa educativo basado en el Mindfulness y la Inteligencia emocional).
Con estos juegos de respiración consciente los niños podrán relajarse o activarse cuando lo necesiten. El Mindfulness infantil o la atención plena ayuda a tus hijos pero también a los padres a tener herramientas para vivir de forma más presente y con más consciencia para acabar con la ansiedad.
¿Has oído hablar de la terapia de baños de bosque o también conocida como Shinri Yoku para hacer en familia? Se trata de una técnica que procede de Japón y que nos permite conectar con nuestro entorno y nuestros cinco sentidos. ¿Sabes lo mejor? Que tiene un montón de beneficios.
Si notas que tu hijo está muy nervioso y le cuesta concentrarse, ¡empieza a practicar Mindfulness! Te contamos cómo generar estados de calma en los niños a través del Mindfulness y como puedes desde casa empezar a practica el Minduflness o la atención plena.