Romelia Rubio

¿Tu hijo es sonámbulo? Aquí, las causas, los síntomas y cómo proteger su sueño. Aprende por qué los niños llegan a caminar dormidos, qué factores lo provocan y cómo evitar accidentes graves. Hallarás consejos prácticos para garantizar un descanso seguro a tu pequeño y cuándo es hora de acudir al médico.

Revisado por Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Para saber cuándo mejora el sueño del bebé y cómo evoluciona con el tiempo, te decimos las rutinas efectivas y los tips para regular el proceso de forma natural. Conoce qué factores influyen en el descanso infantil y qué hacer para favorecer noches más largas. Ayuda a tu bebé a dormir mejor con estos consejos.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Problemas durante el sueño de los niños: terrores nocturnos, pesadillas por la noche, sonámbulos e insomnio. Cómo ayudar al niño a que supere las dificultades que tiene para conciliar el sueño. Cuáles son las posibles causas de que mi hijo llore o tiemble por la noche cuando duerme.

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Presta atención a las señales de alerta para responder a la pregunta: ¿Mi hijo sufre apnea del sueño? Ronquidos, cansancio y falta de atención pueden indicar este trastorno. Aprende a detectar los síntomas, sus causas y los tratamientos más efectivos para mejorar el descanso infantil y su bienestar.

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Cuidado con estos errores al acostar a los niños a la hora de dormir. Respondemos a todas tus dudas sobre sueño infantil. Te contamos cómo ayudar a tu hijo a dormir en su habitación, qué hacer si tiene insomnio, qué es el colecho, cuándo debe dormir el bebé solo. Todo sobre el sueño de tu hijo.

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Te enseñamos una técnica eficaz para que tu hijo se duerma en poco tiempo. La técnica, llamada del 4-7-8 tiene además otras muchas utilidades beneficiosas para los niños que se ponen nerviosos. Descubre lo que el empleo de este método es capaz de conseguir que tu bebé duerma tranquilamente.

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¿Cómo debe ser el sueño de los niños de los 0 a los 18 meses de edad? Es una pregunta que constantemente se hacen los padres de los recién nacidos y pequeños menores de dos años de edad. Hay niños que duermen muy bien y otros que definitivamente no, a todo esto se le llama higiene del sueño. Lee más aquí.

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Te presentamos cómo debe ser el sueño del bebé de 12 a 18 meses y con consejos para un descanso reparador. Te diremos cómo debe descansar tu pequeño para que duerma súper bien y tenga muchísima energía. Además, durante el sueño se generan conexiones cerebrales esenciales para el desarrollo óptimo.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Hablar del sueño de los bebés de 9 a 12 meses dando consejos prácticos para padres, es el objetivo de este artículo, en el cual te diremos qué esperar de esta etapa. Muchos padres se preguntan si podrán volver a dormir con normalidad y la respuesta es... ¡mejor sigue leyendo para descubrirlo!

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Lo sabemos: existen problemas comunes al dormir al bebé de 6 a 9 meses y decir 'Mi hijo no duerme', es lo que más se escucha en los padres. Hay variantes que hacen que esto se agudice, como no tener un correcto entorno del sueño para que el bebé descanse (¡y de paso sus papás!). Aquí te diremos qué hacer.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Te presentamos las rutinas de sueño para dormir a un bebé de 4 a 6 meses. 'Mi hijo no duerme', suele ser la queja de las madres que ya están agotadas de no poder lograr que el niño concilie el sueño por las noches. Seguir una rutina hará que los niños poco a poco se acostumbren y duerman de tirón.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Cómo mejorar la hora de dormir de los bebés de 2 a 4 meses y cómo enfrentarse a los retos que nos proponen las etapas del sueño infantil. Qué hacer cuando las siestas son muy cortas o tienen despertares nocturnos. Cómo ayudar a los bebés de pocos meses a conciliar mejor el sueño cuando duermen.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

Nuevas recomendaciones de la AAP para que tu bebé duerma seguro durante las siestas de día y la noche. Tips de la American Academy of Pediatrics para reducir el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita en Lactantes en recién nacidos. Tu bebé debe dormir boca arriba y fuera de la cama de los padres.

Revisado por Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño

¿Cómo duerme un bebé de 0 a 2 meses? ¿Es normal que mi hijo duerma muy mal? ¿Los bebés duerman toda la noche y todo el día? ¿Qué podemos hacer los padres para mejorar el sueño del recién nacido? Consejos sobre el sueño de los bebés de 1 mes y los bebés de 2 meses. Ayudar a los niños a descansar.

Romelia Rubio, Psicóloga esp. en sueño